Saúde 

TATI AMBRÓSIO: Treinar ao ar livre é uma delícia

Atualmente, quase todos os tipos de atividades físicas (caminhadas, pedaladas e outros exercícios físicos) podem ser feitas em parques ou praças, pois muitos desses espaços urbanos estão estruturados com barras fixas, spaldares, ciclofaixas, entre outros equipamentos. E um treino livre, sem precisar de equipamentos, também é possível? Sim, a calistenia mostra bem isso. Nesta modalidade é usado o peso do... Leia Mais