{"id":124899,"date":"2026-05-09T05:18:20","date_gmt":"2026-05-09T08:18:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/10-receitas-veganas-para-o-dia-das-maes\/"},"modified":"2026-05-09T05:18:22","modified_gmt":"2026-05-09T08:18:22","slug":"10-receitas-veganas-para-o-dia-das-maes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/10-receitas-veganas-para-o-dia-das-maes\/","title":{"rendered":"10 receitas veganas para o Dia das M\u00e3es"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>As receitas veganas s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para tornar o Dia das M\u00e3es ainda mais saboroso e especial. Al\u00e9m de valorizarem ingredientes naturais e nutritivos, elas mostram carinho e cuidado com a sa\u00fade e o bem-estar de todos. Com criatividade, \u00e9 poss\u00edvel preparar pratos deliciosos e cheios de afeto.<\/p>\n<p>Abaixo, confira 10 receitas veganas para o Dia das M\u00e3es!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-quibe-assado\">1. Quibe assado<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de trigo para quibe<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de prote\u00edna de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-veganas-ricas-em-proteina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">soja<\/a><\/strong> texturizada<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>1 dente de alho descascado e picado<\/li>\n<li>3 colheres de sopa de amido de milho<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>Azeite de oliva, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>\u00c1gua quente para hidratar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em recipientes separados, coloque o trigo para quibe e a prote\u00edna de soja e cubra com \u00e1gua quente. Deixe hidratando por 15 minutos. Depois, escorra e esprema para remover toda a \u00e1gua. Em uma frigideira, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola e o alho at\u00e9 dourar. Transfira para um recipiente e adicione o trigo para quibe e a prote\u00edna de soja.<\/p>\n<p>Tempere com suco de lim\u00e3o, sal, pimenta-do-reino e azeite de oliva. Misture at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Acrescente o amido de milho e mexa. Transfira a massa para uma forma untada com azeite de oliva e, com uma faca, fa\u00e7a cortes transversais sobre o quibe. Leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C por 30 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de arroz arb\u00f3reo<\/li>\n<li>4 x\u00edcaras de ch\u00e1 de caldo de legumes<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e picados<\/li>\n<li>200 g de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-simples-para-um-almoco-vegano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cogumelo<\/a><\/strong> paris fatiado<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de vinho branco seco<\/li>\n<li>1 colher de sopa de tomilho fresco<\/li>\n<li>1 colher de sopa de salsinha picada<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o caldo de legumes em fogo m\u00e9dio e mantenha-o quente. Em outra panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola e o alho at\u00e9 dourar. Adicione o cogumelo e refogue at\u00e9 murchar. Acrescente o arroz e mexa bem. Junte o vinho branco e cozinhe at\u00e9 evaporar. Aos poucos, coloque o caldo de legumes, mexendo constantemente, at\u00e9 o arroz ficar <em>al dente<\/em>. Por \u00faltimo, coloque o tomilho e a salsinha. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 berinjelas cortadas em fatias finas<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-veganas-com-tofu-ricas-em-proteinas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tofu<\/a><\/strong> esfarelado <\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de molho de tomate<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de espinafre refogado <\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma frigideira, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Tempere as fatias de berinjela com sal e pimenta-do-reino e grelhe at\u00e9 ficarem douradas dos dois lados. Em uma travessa, fa\u00e7a camadas, alternando entre molho de tomate, berinjela, espinafre e tofu. Repita as camadas at\u00e9 os ingredientes acabarem, finalizando com molho de tomate. Leve ao forno preaquecido em temperatura m\u00e9dia por 30 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Moqueca de banana-da-terra (Imagem: Marcelo Moryan | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-moqueca-de-banana-da-terra\">4. Moqueca de banana-da-terra<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 bananas-da-terra firmes e cortadas em rodelas<\/li>\n<li>1 piment\u00e3o vermelho sem sementes e fatiado<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-veganas-para-substituir-a-carne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">piment\u00e3o<\/a><\/strong> amarelo sem sementes e fatiado<\/li>\n<li>1 cebola-roxa cortada em rodelas<\/li>\n<li>2 tomates sem sementes e picados<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de leite de coco<\/li>\n<li>1\/4 de x\u00edcara de ch\u00e1 de azeite de dend\u00ea<\/li>\n<li>Sal, coentro picado e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de dend\u00ea em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola at\u00e9 ficar transparente. Adicione os piment\u00f5es e os tomates e tempere com sal e pimenta-do-reino. Acrescente as rodelas de banana-da-terra e misture delicadamente. Despeje o leite de coco, tampe a panela e cozinhe por 15 minutos. Desligue o fogo e finalize com o coentro. Sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-torta-rustica-de-legumes\">5. Torta r\u00fastica de legumes<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de farinha de trigo integral<\/li>\n<li>1\/3 de x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00f3leo vegetal<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua gelada<\/li>\n<li>1 abobrinha descascada e fatiada<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-de-bolo-de-cenoura-vegano-para-fazer-no-liquidificador\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cenoura<\/a><\/strong> descascada e fatiada<\/li>\n<li>1 batata-doce descascada e fatiada<\/li>\n<li>1 cebola-roxa descascada e fatiada<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>Farinha de trigo para enfarinhar <\/li>\n<li>\u00d3leo vegetal para untar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, misture a farinha de trigo integral, o \u00f3leo vegetal e a \u00e1gua at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea. Com a ajuda de um rolo, abra a massa em uma superf\u00edcie lisa e enfarinhada com farinha de trigo. Ap\u00f3s, transfira para uma forma untada com \u00f3leo vegetal e enfarinhada com farinha de trigo, deixando um pouco de borda para dobrar sobre o recheio.<\/p>\n<p>Em um recipiente, coloque todos os vegetais e tempere com sal e pimenta-do-reino. Disponha sobre a massa e dobre as bordas sobre os legumes. Leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C por 40 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-rocambole-de-lentilha\">6. Rocambole de lentilha<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-vegetarianas-com-lentilha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lentilha cozida<\/a><\/strong> e escorrida<\/li>\n<li>1 cenoura descascada e ralada<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de aveia<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>Cheiro-verde picado, sal e p\u00e1prica defumada a gosto<\/li>\n<li>Azeite de oliva para untar <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um processador, bata a lentilha at\u00e9 formar uma massa. Transfira para um recipiente e misture a cenoura, a cebola, a farinha de aveia, o azeite de oliva e os temperos. Modele em formato de rocambole e coloque em uma assadeira untada com azeite de oliva. Leve ao forno preaquecido em temperatura m\u00e9dia por 40 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Nhoque-de-batata-1024x683.jpg\" alt=\"Nhoque de mandioquinha com molho de tomate servido em tigela branca em cima de bancada branca\" class=\"wp-image-452279\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Nhoque-de-batata-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Nhoque-de-batata-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Nhoque-de-batata-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Nhoque-de-batata-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Nhoque-de-batata-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Nhoque-de-batata.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Nhoque de mandioquinha ao molho de tomate (Imagem: Horus2017 | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-nhoque-de-mandioquinha-ao-molho-de-tomate\">7. Nhoque de mandioquinha ao molho de tomate<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\">Ingredientes<\/h3>\n<p><strong>Nhoque<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>500\u202fg de mandioquinha<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de trigo<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>Sal e noz-moscada em p\u00f3 a gosto<\/li>\n<li>\u00c1gua para cozinhar<\/li>\n<li>Farinha de trigo para enfarinhar<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Molho de tomate<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>5 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/5-receitas-veganas-para-o-jantar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tomates<\/a><\/strong> sem sementes e picados<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e picados<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>Folhas de manjeric\u00e3o para finalizar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p><strong>Nhoque<\/strong><\/p>\n<p>Em uma panela em fogo m\u00e9dio, cozinhe a mandioquinha com \u00e1gua e uma pitada de sal at\u00e9 ficar bem macia. Escorra e amasse at\u00e9 virar um pur\u00ea liso. Aguarde esfriar e acrescente o sal, o azeite de oliva e a noz-moscada. Aos poucos, adicione a farinha de trigo e misture at\u00e9 formar uma massa que n\u00e3o grude nas m\u00e3os. <\/p>\n<p>Depois, fa\u00e7a rolinhos com a massa e corte em peda\u00e7os pequenos. Encha uma panela com \u00e1gua e leve ao fogo m\u00e9dio para ferver. Adicione uma pitada de sal e cozinhe os nhoques. Quando subirem \u00e0 superf\u00edcie, retire com uma escumadeira. Reserve.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Molho de tomate<\/strong>\u00a0<\/p>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio e refogue o alho e a cebola at\u00e9 dourarem levemente. Adicione os tomates e tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe por 30 minutos, mexendo de vez em quando. Sirva o nhoque com o molho por cima e finalize com as folhas de manjeric\u00e3o.\u00a0<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-baiao-de-dois-vegano\">8. Bai\u00e3o de dois vegano<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de arroz branco cozido<\/li>\n<li>1 1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/aprenda-a-preparar-feijoada-vegana-perfeita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">feij\u00e3o-fradinho<\/a><\/strong> cozido e escorrido<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e picados<\/li>\n<li>1\/2 piment\u00e3o vermelho sem sementes e picado<\/li>\n<li>1\/2 piment\u00e3o amarelo sem sementes e picado<\/li>\n<li>1 tomate sem sementes e picado<\/li>\n<li>100 g de tofu defumado cortado em cubos<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de cominho<\/li>\n<li>Sal, coentro picado e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela grande, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Refogue a cebola e o alho at\u00e9 ficarem dourados. Acrescente os piment\u00f5es e o tomate. Refogue at\u00e9 amolecer. Tempere com cominho, sal e pimenta-do-reino. Junte o tofu defumado e deixe dourar levemente, mexendo com cuidado. Acrescente o feij\u00e3o-fradinho e o arroz. Misture e aque\u00e7a por 10 minutos. Desligue o fogo e finalize com o coentro. Sirva em seguida. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuscuz-marroquino-com-legumes-1024x683.jpg\" alt=\"Cuscuz marroquino com legumes em uma panela de metal \" class=\"wp-image-603789\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuscuz-marroquino-com-legumes-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuscuz-marroquino-com-legumes-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuscuz-marroquino-com-legumes-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuscuz-marroquino-com-legumes-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuscuz-marroquino-com-legumes-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cuscuz-marroquino-com-legumes.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cuscuz marroquino com legumes (Imagem: Andrey Starostin | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9. Cuscuz marroquino com legumes<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de<strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-incriveis-de-massas-vegetarianas-para-o-sabado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> cuscuz marroquino<\/a><\/strong><\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua quente<\/li>\n<li>1 abobrinha picada<\/li>\n<li>1 tomate sem sementes e picado<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>Coentro picado, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, coloque o cuscuz marroquino e cubra com a \u00e1gua quente. Tampe e deixe hidratar por 5 minutos. Solte os gr\u00e3os com um garfo e reserve. Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio e refogue a abobrinha e o tomate at\u00e9 ficarem levemente macios. Misture ao cuscuz e tempere com coentro, sal e pimenta-do-reino. Sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-10-canelone-de-abobrinha\">10. Canelone de abobrinha<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-vegetarianas-com-abobrinha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">abobrinhas<\/a><\/strong> cortadas em fatias finas<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de tofu amassado<\/li>\n<li>1 tomate sem sementes e picado<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de molho de tomate<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>Sal, or\u00e9gano e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, misture o tofu, o tomate e os temperos. Recheie as fatias de abobrinha e enrole como canelones. Disponha em uma travessa, cubra com molho de tomate e regue com azeite de oliva. Leve ao forno preaquecido em temperatura m\u00e9dia por 30 minutos. Sirva em seguida. <\/p>\n<section class=\"virals\">\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/parana\/conheca-mel-raro-interior-parana-floradas-especiais-sabor-suave\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/06165055\/mel-ortigueira-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Conhe\u00e7a o mel raro do interior do Paran\u00e1 que nasce de floradas especiais e tem sabor suave\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Denomina\u00e7\u00e3o de Origem <\/span> <\/p>\n<p>Conhe\u00e7a o mel raro do interior do Paran\u00e1 que nasce de floradas especiais e tem sabor suave<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/curitiba-e-a-nova-miami-capital-e-a-que-mais-recebe-cubanos-do-brasil\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/02194022\/centro-de-Curitiba-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Curitiba \u00e9 a nova Miami: capital paranaense \u00e9 a que mais recebe cubanos do Brasil\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Imigra\u00e7\u00e3o <\/span> <\/p>\n<p>Curitiba \u00e9 a nova Miami: capital paranaense \u00e9 a que mais recebe cubanos do Brasil<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/parana\/futebol-ajuda-imigrantes-venezuelanos-reconstruir-vinculos-curitiba\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/12141044\/liga-venezuela-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Futebol ajuda imigrantes venezuelanos a reconstruir v\u00ednculos em Curitiba\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Paix\u00e3o compartilhada <\/span> <\/p>\n<p>Futebol ajuda imigrantes venezuelanos a reconstruir v\u00ednculos em Curitiba<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<\/section>\n<div id=\"tribuna-follow-cta\">\n<p> <span class=\"cta-title\">Siga a <span class=\"tribuna-color\">Tribuna<\/span> no Google, e acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias de Curitiba e regi\u00e3o!<\/span> <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/CgwvZy8xMmxxajUzM3Mac2h0dHBzOi8vd3d3LnRyaWJ1bmFwci5jb20uYnIvdml2YS92aXRyaW5lL2dpZ2FudGUtZG8tdmVzdHVhcmlvLXJlaW5hdWd1cmEtbG9qYS1lbS1zaG9wcGluZy10cmFkaWNpb25hbC1kZS1jdXJpdGliYS8iElRyaWJ1bmEgZG8gUGFyYW7DoSqAAwrHAWh0dHBzOi8vZW5jcnlwdGVkLXRibjIuZ3N0YXRpYy5jb20vZmF2aWNvbi10Ym4_cT10Ym46QU5kOUdjUVJPbjVDRjR6TzJPbkUwTXZrRlRCRTY2U0g1bGlaVDRaZTV3bWNKeU5GRm1BSnluM01nNU9PR3BXY1pYMzZwYU5HUWtsZ09JVEFLTTNNZVNGbTc1aWp6M3k2ajUtQ3M2b25kX2JUcFFQQkVLd3RsUjBsTmJESnUtVHhrNXQtbFlCNlVpOWZSVVFjT2cSswFodHRwczovL2VuY3J5cHRlZC10Ym4zLmdzdGF0aWMuY29tL2Zhdmljb24tdGJuP3E9dGJuJTNBQU5kOUdjU0FMaWJ2eFF0YXdFMFRueVdWWmVKRS1MZEdRZjVTUi1OZ2RMazhyZzIwVy1nM0JuQ1F4VDNKZFBjRXR2THdBeVRxUDJEdHVycEdVR29CQkxpYzM5al9wSmFxRERaMHNCYW05WEVhSGVsMmZTQmdKdlF4WWVyMw\" target=\"_blank\" title=\"Seguir a Tribuna no Google\">  <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/10-receitas-veganas-para-o-dia-das-maes\/\">Fonte do Artigo <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As receitas veganas s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para tornar o Dia das M\u00e3es ainda mais saboroso e especial. Al\u00e9m de valorizarem ingredientes naturais e nutritivos, elas mostram carinho e cuidado com a sa\u00fade e o bem-estar de todos. Com criatividade, \u00e9 poss\u00edvel preparar pratos deliciosos e cheios de afeto. 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