{"id":148118,"date":"2026-06-20T02:16:28","date_gmt":"2026-06-20T05:16:28","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/4-petiscos-saudaveis-para-acompanhar-a-selecao-brasileira-na-copa-do-mundo\/"},"modified":"2026-06-20T02:16:29","modified_gmt":"2026-06-20T05:16:29","slug":"4-petiscos-saudaveis-para-acompanhar-a-selecao-brasileira-na-copa-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/4-petiscos-saudaveis-para-acompanhar-a-selecao-brasileira-na-copa-do-mundo\/","title":{"rendered":"4 petiscos saud\u00e1veis para acompanhar a Sele\u00e7\u00e3o Brasileira na Copa do Mundo"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>Nesta sexta-feira, a Sele\u00e7\u00e3o Brasileira entra em campo, \u00e0s 21h30 (de Bras\u00edlia), para enfrentar o Haiti. A partida, v\u00e1lida pela segunda rodada do Grupo C da Copa do Mundo, ser\u00e1 realizada no est\u00e1dio Lincoln Financial Field, na Filad\u00e9lfia. Para acompanhar cada lance com sabor e disposi\u00e7\u00e3o, vale apostar em petiscos saud\u00e1veis, preparados com ingredientes nutritivos e saborosos.<\/p>\n<p>Abaixo, confira 4 receitas de petiscos saud\u00e1veis para acompanhar a Sele\u00e7\u00e3o Brasileira na Copa do Mundo!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-dadinho-de-tapioca-assado\">1. Dadinho de tapioca assado<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\">Ingredientes<\/h3>\n<p><strong>Dadinho de tapioca assado<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>250 g de tapioca granulada<\/li>\n<li>250 g de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/copa-do-mundo-3-receitas-tipicas-dos-estados-unidos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">queijo<\/a><\/strong> minas padr\u00e3o ralado<\/li>\n<li>500 ml de leite desnatado<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de sal<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica defumada<\/li>\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/li>\n<li>1 pitada de pimenta-do-reino mo\u00edda<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de or\u00e9gano<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva para pincelar<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Molho agridoce<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 colheres de sopa de geleia de pimenta sem a\u00e7\u00facar<\/li>\n<li>1 colher de sopa de vinagre de ma\u00e7\u00e3<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de mostarda dijon<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\">Modo de preparo<\/h3>\n<p><strong>Dadinho de tapioca assado<\/strong><\/p>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o leite em fogo m\u00e9dio at\u00e9 come\u00e7ar a levantar fervura. Desligue o fogo e misture o sal, a p\u00e1prica, o alho em p\u00f3, a pimenta-do-reino e o or\u00e9gano. Em uma tigela, misture a tapioca granulada com o queijo ralado. Despeje o leite quente sobre a mistura, mexendo bem at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea. Deixe descansar por cerca de 10 minutos para que a tapioca absorva o l\u00edquido.<\/p>\n<p>Transfira a massa para uma forma pequena ou refrat\u00e1rio forrado com papel-manteiga, nivelando com uma esp\u00e1tula at\u00e9 atingir aproximadamente 2 cm de altura. Leve \u00e0 geladeira por pelo menos 2 horas, ou at\u00e9 firmar completamente. Corte a massa em cubos. Disponha os dadinhos em uma assadeira forrada com papel-manteiga, deixando espa\u00e7o entre eles. Pincele levemente com azeite. Leve ao forno preaquecido a 220 \u00b0C por 25 a 30 minutos, virando os cubos na metade do tempo, at\u00e9 ficarem dourados e crocantes por fora, mantendo o interior macio.<\/p>\n<p><strong>Molho agridoce<\/strong><\/p>\n<p>Em um recipiente, misture todos os ingredientes do molho agridoce e sirva acompanhando os dadinhos.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-espetinho-de-frango\">2. Espetinho de frango<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>600 g de peito de frango cortado em cubos<\/li>\n<li>1 piment\u00e3o vermelho cortado em cubos<\/li>\n<li>1 piment\u00e3o amarelo cortado em cubos<\/li>\n<li>1 cebola-roxa cortada em peda\u00e7os grandes<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica defumada<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de or\u00e9gano<\/li>\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de c\u00farcuma<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma tigela, misture o azeite, o suco de lim\u00e3o, o alho, a p\u00e1prica, o or\u00e9gano, a c\u00farcuma, o sal e a pimenta-do-reino. Acrescente os cubos de frango e misture bem para envolver toda a carne no tempero. Cubra e deixe marinar por pelo menos 30 minutos na geladeira.<\/p>\n<p>Monte os <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-surpreendentes-com-picanha-para-acompanhar-a-estreia-da-copa-do-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">espetinhos <\/a><\/strong>em palitos para churrasco, alternando cubos de frango, piment\u00e3o vermelho, piment\u00e3o amarelo e cebola-roxa. Aque\u00e7a uma grelha em fogo m\u00e9dio e cozinhe os espetinhos por cerca de 12 a 15 minutos, virando-os durante o preparo at\u00e9 que o frango esteja dourado por fora e completamente cozido por dentro. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bruschetta de tomate-cereja com ricota e manjeric\u00e3o (Imagem: Kyrylash Stanislav | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>8 fatias de p\u00e3o italiano integral<\/li>\n<li>200 g de ricota fresca amassada<\/li>\n<li>1 colher de sopa de iogurte natural desnatado<\/li>\n<li>250 g de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/copa-do-mundo-3-receitas-tipicas-da-franca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tomate-cereja<\/a><\/strong> cortado ao meio<\/li>\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem<\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e folhas de manjeric\u00e3o a gosto<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de or\u00e9gano<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, misture a ricota com o iogurte natural at\u00e9 formar um creme leve e homog\u00eaneo. Tempere com uma pitada de sal e pimenta-do-reino. Em uma frigideira antiaderente, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e refogue o alho rapidamente. Acrescente o tomate-cereja e cozinhe por cerca de 5 minutos, apenas at\u00e9 come\u00e7ar a murchar e caramelizar levemente. Tempere com or\u00e9gano e pimenta-do-reino.<\/p>\n<p>Coloque as fatias de p\u00e3o em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C por cerca de 8 a 10 minutos, at\u00e9 ficarem douradas e crocantes. Espalhe uma camada generosa do creme de ricota sobre cada fatia de p\u00e3o. Distribua o tomate-cereja por cima e finalize com folhas frescas de manjeric\u00e3o. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>240 g de atum s\u00f3lido ao natural escorrido<\/li>\n<li>300 g de batata-doce cozida e amassada<\/li>\n<li>1 ovo<\/li>\n<li>3 colheres de sopa de farelo de aveia<\/li>\n<li>1 colher de sopa de salsinha picada<\/li>\n<li>1 colher de sopa de cebolinha picada<\/li>\n<li>1\/2 cebola ralada<\/li>\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica defumada<\/li>\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de c\u00farcuma<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>1 colher de sopa de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-da-espanha-para-entrar-no-clima-da-copa-do-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">azeite de oliva<\/a><\/strong> para pincelar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma tigela, misture a batata-doce, o atum, o ovo e o farelo de aveia. Acrescente a cebola, o alho, a salsinha, a cebolinha, a p\u00e1prica, a c\u00farcuma, o sal e a pimenta-do-reino. Misture at\u00e9 obter uma massa firme e homog\u00eanea.<\/p>\n<p>Modele pequenos bolinhos com as m\u00e3os e distribua-os em uma assadeira forrada com papel-manteiga, deixando um pequeno espa\u00e7o entre eles. Pincele os bolinhos com azeite. Leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C por cerca de 30 minutos, virando-os na metade do tempo, at\u00e9 ficarem dourados e levemente crocantes por fora. Sirva em seguida.<\/p>\n<div id=\"tribuna-follow-cta\">\n<p> <span class=\"cta-title\">Siga a <span class=\"tribuna-color\">Tribuna<\/span> no Google, e acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias de Curitiba e regi\u00e3o!<\/span> <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/CgwvZy8xMmxxajUzM3Mac2h0dHBzOi8vd3d3LnRyaWJ1bmFwci5jb20uYnIvdml2YS92aXRyaW5lL2dpZ2FudGUtZG8tdmVzdHVhcmlvLXJlaW5hdWd1cmEtbG9qYS1lbS1zaG9wcGluZy10cmFkaWNpb25hbC1kZS1jdXJpdGliYS8iElRyaWJ1bmEgZG8gUGFyYW7DoSqAAwrHAWh0dHBzOi8vZW5jcnlwdGVkLXRibjIuZ3N0YXRpYy5jb20vZmF2aWNvbi10Ym4_cT10Ym46QU5kOUdjUVJPbjVDRjR6TzJPbkUwTXZrRlRCRTY2U0g1bGlaVDRaZTV3bWNKeU5GRm1BSnluM01nNU9PR3BXY1pYMzZwYU5HUWtsZ09JVEFLTTNNZVNGbTc1aWp6M3k2ajUtQ3M2b25kX2JUcFFQQkVLd3RsUjBsTmJESnUtVHhrNXQtbFlCNlVpOWZSVVFjT2cSswFodHRwczovL2VuY3J5cHRlZC10Ym4zLmdzdGF0aWMuY29tL2Zhdmljb24tdGJuP3E9dGJuJTNBQU5kOUdjU0FMaWJ2eFF0YXdFMFRueVdWWmVKRS1MZEdRZjVTUi1OZ2RMazhyZzIwVy1nM0JuQ1F4VDNKZFBjRXR2THdBeVRxUDJEdHVycEdVR29CQkxpYzM5al9wSmFxRERaMHNCYW05WEVhSGVsMmZTQmdKdlF4WWVyMw\" target=\"_blank\" title=\"Seguir a Tribuna no Google\">  <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/4-petiscos-saudaveis-para-acompanhar-a-selecao-brasileira-na-copa-do-mundo\/\">Fonte do Artigo <\/a><br \/>\nSee more: <a href=\"https:\/\/theglobaltrack.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The Global Track<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/corinthiames.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Corinthia Mes<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nesta sexta-feira, a Sele\u00e7\u00e3o Brasileira entra em campo, \u00e0s 21h30 (de Bras\u00edlia), para enfrentar o Haiti. 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