{"id":149049,"date":"2026-06-26T12:24:28","date_gmt":"2026-06-26T15:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/dia-nacional-do-diabetes-entenda-a-importancia-de-manter-a-doenca-sob-controle\/"},"modified":"2026-06-26T12:24:30","modified_gmt":"2026-06-26T15:24:30","slug":"dia-nacional-do-diabetes-entenda-a-importancia-de-manter-a-doenca-sob-controle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/dia-nacional-do-diabetes-entenda-a-importancia-de-manter-a-doenca-sob-controle\/","title":{"rendered":"Dia Nacional do Diabetes: entenda a import\u00e2ncia de manter a doen\u00e7a sob controle"},"content":{"rendered":"

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Celebrado em 26 de junho, o Dia Nacional do Diabetes chama a aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o, do diagn\u00f3stico precoce e do acompanhamento da doen\u00e7a. Embora possa apresentar alguns sinais, o diabetes costuma passar despercebido, principalmente nas fases iniciais. <\/p>\n

Sintomas como cansa\u00e7o constante, sede intensa, aumento da fome e necessidade frequente de urinar muitas vezes s\u00e3o associados ao estresse, ao ritmo acelerado do dia a dia ou at\u00e9 ao calor. No entanto, esses ind\u00edcios podem estar relacionados a altera\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis de glicose no sangue.<\/p>\n

Segundo a Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Diabetes, cerca de 16,6 milh\u00f5es de brasileiros adultos vivem com a doen\u00e7a<\/a><\/strong>, o equivalente a aproximadamente 10,6% da popula\u00e7\u00e3o adulta do pa\u00eds, colocando o Brasil entre as na\u00e7\u00f5es com maior n\u00famero de casos no mundo. A tend\u00eancia \u00e9 de crescimento: a estimativa \u00e9 que esse total chegue a 21,5 milh\u00f5es at\u00e9 2030, impulsionado principalmente pelo diabetes tipo 2, respons\u00e1vel por cerca de 90% dos diagn\u00f3sticos e diretamente associado a fatores como obesidade e sedentarismo. <\/p>\n

Sinais de que o diabetes pode estar avan\u00e7ado<\/h2>\n

Mesmo sem sintomas aparentes, a doen\u00e7a pode causar danos progressivos ao organismo, afetando vasos sangu\u00edneos, rins, olhos, nervos e cora\u00e7\u00e3o. Quando os sinais se tornam mais evidentes, como vis\u00e3o emba\u00e7ada, infec\u00e7\u00f5es recorrentes, feridas de dif\u00edcil cicatriza\u00e7\u00e3o ou formigamento nas extremidades, o quadro pode j\u00e1 estar mais avan\u00e7ado.<\/p>\n

\u201cO diabetes tipo 2 n\u00e3o costuma causar sintomas<\/a><\/strong> no come\u00e7o. A glicose vai subindo aos poucos, ao longo de anos, sem sinais claros, e muitas pessoas seguem a rotina normalmente, sem perceber que h\u00e1 algo errado\u201d, explica a endocrinologista do Vera Cruz Hospital, em Campinas (SP), Maria Beatriz Dias.<\/p>\n

Impacto do estilo de vida na sa\u00fade<\/h2>\n

O aumento dos casos de diabetes est\u00e1 diretamente relacionado ao estilo de vida atual, marcado por sedentarismo, m\u00e1 qualidade do sono, altos n\u00edveis de estresse e consumo frequente de alimentos ultraprocessados e bebidas a\u00e7ucaradas. Esse contexto favorece o ganho de peso e a resist\u00eancia \u00e0 insulina, condi\u00e7\u00e3o em que o organismo precisa produzir quantidades cada vez maiores do horm\u00f4nio para manter a glicose sob controle.<\/p>\n

\u201cApesar dos avan\u00e7os no tratamento, incluindo medicamentos que tamb\u00e9m auxiliam na perda de peso e, em alguns casos, podem levar \u00e0 remiss\u00e3o do diabetes tipo 2, o controle da doen\u00e7a ainda depende, principalmente, da rotina do paciente<\/a><\/strong>. E n\u00e3o se trata de perfei\u00e7\u00e3o, mas de consist\u00eancia\u201d, completa a endocrinologista.<\/p>\n

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Pequenas mudan\u00e7as na rotina podem contribuir para o controle da glicemia e para uma melhor qualidade de vida (Imagem: PeopleImages | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

H\u00e1bitos que ajudam a controlar o diabetes<\/h2>\n

Na pr\u00e1tica cl\u00ednica, alguns h\u00e1bitos fazem diferen\u00e7a real no controle da doen\u00e7a. S\u00e3o eles:<\/p>\n