{"id":151466,"date":"2026-07-07T07:48:45","date_gmt":"2026-07-07T10:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/veja-9-receitas-de-ensopados-para-aquecer-o-corpo-no-inverno\/"},"modified":"2026-07-07T07:48:46","modified_gmt":"2026-07-07T10:48:46","slug":"veja-9-receitas-de-ensopados-para-aquecer-o-corpo-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/veja-9-receitas-de-ensopados-para-aquecer-o-corpo-no-inverno\/","title":{"rendered":"Veja 9 receitas de ensopados para aquecer o corpo no inverno"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>No inverno, as receitas quentes e reconfortantes costumam ganhar espa\u00e7o na rotina. Nesse contexto, os ensopados se destacam como excelentes aliados, pois combinam sabor, praticidade e valor nutricional em uma \u00fanica refei\u00e7\u00e3o. Preparados com ingredientes como legumes, verduras e carnes, eles ajudam a aquecer o corpo, promovem maior saciedade e ainda permitem criar refei\u00e7\u00f5es completas e equilibradas.<\/p>\n<p>A seguir, confira 9 receitas de ensopado que v\u00e3o transformar suas refei\u00e7\u00f5es!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-ensopado-de-frango\">1. Ensopado de frango<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 kg de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-de-sopas-leves-para-manter-a-dieta-nos-dias-frios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frango<\/a><\/strong> (coxas, peito e outras partes que preferir)<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>4 dentes de alho amassados<\/li>\n<li>1 l de caldo de frango <\/li>\n<li>2 batatas cortadas em meia-lua<\/li>\n<li>1 cenoura cortada em rodelas<\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda, p\u00e1prica doce, coentro picado, folhas de louro e azeite a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Refogue a cebola e o alho at\u00e9 dourarem. Adicione o frango e frite por 5 minutos. Acrescente o caldo de frango e os temperos, exceto o coentro, e mexa para incorporar. Por \u00faltimo, coloque as batatas e a cenoura, tampe a panela e cozinhe at\u00e9 ficarem macias. Desligue o fogo, polvilhe o coentro e sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 postas de ca\u00e7\u00e3o cortadas em cubos <\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o <\/li>\n<li>3 colheres de sopa de \u00f3leo <\/li>\n<li>2 dentes de alho amassados<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>1 kg de mandioca cortada em peda\u00e7os<\/li>\n<li>5 x\u00edcaras de ch\u00e1 de caldo de peixe<\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda, azeite e salsinha picada a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, coloque o peixe e tempere com sal, azeite, pimenta-do-reino e suco de lim\u00e3o. Deixe descansar por 10 minutos. Transfira para uma panela e leve ao fogo m\u00e9dio para cozinhar at\u00e9 dourar. Desligue o fogo, transfira para um recipiente e reserve. Na mesma panela, coloque o alho e a cebola e leve ao fogo m\u00e9dio at\u00e9 dourar. Adicione a mandioca e o caldo de peixe e cozinhe at\u00e9 o vegetal ficar macio. Ap\u00f3s, com a ajuda de uma escumadeira, retire um pouco de mandioca, amasse e devolva \u00e0 panela. Acrescente o peixe e cozinhe por mais 5 minutos. Desligue o fogo, polvilhe a salsinha e sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>400 g de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/sopas-proteicas-para-um-jantar-saudavel-e-saboroso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lingui\u00e7a calabresa<\/a><\/strong> cortada em rodelas<\/li>\n<li>1\/2 repolho fatiado<\/li>\n<li>2 batatas cortadas em cubos<\/li>\n<li>1 cenoura cortada em rodelas finas<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho amassados<\/li>\n<li>2 tomates picados<\/li>\n<li>1 colher de sopa de extrato de tomate<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de \u00e1gua quente<\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda, azeite e cheiro-verde picado a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e doure a lingui\u00e7a. Adicione a cebola e o alho e refogue at\u00e9 ficarem levemente dourados. Acrescente os tomates, o extrato de tomate e mexa bem. Junte as batatas, a cenoura, o repolho e a \u00e1gua. Misture e cozinhe com a panela semitampada em fogo m\u00e9dio por cerca de 20 minutos, ou at\u00e9 os legumes ficarem macios. Tempere com sal e pimenta-do-reino e finalize com cheiro-verde. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ensopado de gr\u00e3o-de-bico com cogumelo (Imagem: Studioimagen73 | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>3 dentes de alho picados<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/jantar-saudavel-sopas-ricas-em-proteinas-para-os-dias-frios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gr\u00e3o-de-bico<\/a><\/strong> cozido<\/li>\n<li>200 g de cogumelo paris fatiado<\/li>\n<li>2 tomates maduros picados<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de extrato de tomate<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica defumada<\/li>\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de cominho<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de caldo de legumes quente<\/li>\n<li>Salsinha picada para finalizar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola por 3 a 4 minutos at\u00e9 ficar transparente. Adicione o alho e o cogumelo, refogue at\u00e9 que solte \u00e1gua e fique dourado (cerca de 5 minutos). Acrescente os tomates, o extrato de tomate, a p\u00e1prica e o cominho. Misture bem.<\/p>\n<p>Depois, coloque o gr\u00e3o-de-bico e o caldo de legumes. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos, at\u00e9 o caldo engrossar e os sabores se intensificarem. Finalize com salsinha e sirva bem quente.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho amassadas<\/li>\n<li>8 tomates sem pele, sem sementes e picados<\/li>\n<li>750 g de batata cortada em cubos<\/li>\n<li>100 g de salame cortado em cubos <\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda, cheiro-verde picado e azeite a gosto <\/li>\n<li>\u00c1gua para cozinhar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\">Modo de preparo <\/h3>\n<p>Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione a cebola e o alho e refogue at\u00e9 dourar. Junte os tomates e cozinhe por 5 minutos. Acrescente a batata, cubra com \u00e1gua e cozinhe at\u00e9 o legume ficar macio. Ap\u00f3s, com a ajuda de uma escumadeira, retire um pouco de batata, amasse e devolva \u00e0 panela. Por \u00faltimo, coloque o salame, o sal, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde e cozinhe por mais 2 minutos. Desligue o fogo e sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Ensopado-de-carne-1024x683.jpg\" alt=\"Panela marrom com ensopado de carne\" class=\"wp-image-324409\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Ensopado-de-carne-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Ensopado-de-carne-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Ensopado-de-carne-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Ensopado-de-carne-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Ensopado-de-carne-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Ensopado-de-carne.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ensopado de carne com cerveja preta (Imagem: Julia Ahanova | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 kg de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/sopas-ricas-em-proteinas-5-receitas-leves-e-nutritivas-para-almoco-e-jantar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fraldinha<\/a><\/strong> cortada em peda\u00e7os<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho amassados<\/li>\n<li>1 piment\u00e3o vermelho sem sementes e picado<\/li>\n<li>395 g de molho de tomate<\/li>\n<li>300 ml de caldo de carne <\/li>\n<li>300 ml de cerveja preta <\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e azeite a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\">Modo de preparo <\/h3>\n<p>Em uma panela de press\u00e3o, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione a cebola, o alho e o piment\u00e3o e cozinhe at\u00e9 dourar. Acrescente a carne e refogue at\u00e9 perder a cor avermelhada. Junte o caldo de carne, a cerveja e o molho de tomate e tampe a panela. Cozinhe por 30 minutos ap\u00f3s pegar press\u00e3o. Desligue o fogo, espere a press\u00e3o sair e abra a panela. Tempere com sal e pimenta-do-reino e sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 kg de m\u00fasculo bovino cortado em cubos <\/li>\n<li>1 lingui\u00e7a calabresa cortada em rodelas<\/li>\n<li>2 cenouras cortadas em rodelas<\/li>\n<li>4 batatas cortadas em peda\u00e7os<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>5 dentes de alho amassados<\/li>\n<li>4 tomates sem sementes e picados<\/li>\n<li>1 piment\u00e3o sem sementes e picado<\/li>\n<li>1 l de caldo de carne <\/li>\n<li>5 colheres de sopa de vinagre branco <\/li>\n<li>1 colher de sopa de c\u00farcuma <\/li>\n<li>Azeite, sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e folhas de manjeric\u00e3o picadas a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, coloque a carne e tempere com sal, pimenta-do-reino, c\u00farcuma e vinagre. Cubra e deixe descansar por 1 hora. Ap\u00f3s, em uma panela de press\u00e3o, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola, o alho e o piment\u00e3o at\u00e9 dourar. Adicione a carne e refogue at\u00e9 perder a cor avermelhada. Acrescente os tomates e a lingui\u00e7a e cubra com o caldo de carne. <\/p>\n<p>Tampe a panela e cozinhe por 45 minutos ap\u00f3s pegar press\u00e3o. Desligue o fogo, espere a press\u00e3o sair, abra a panela e coloque as batatas, as cenouras e o manjeric\u00e3o. Leve novamente ao fogo m\u00e9dio at\u00e9 os legumes ficarem macios. Sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-ensopado-de-legumes\">8. Ensopado de legumes<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 colheres de sopa de azeite<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>3 dentes de alho picados<\/li>\n<li>2 cenouras cortadas em cubos<\/li>\n<li>2 batatas cortadas em cubos<\/li>\n<li>1 chuchu cortado em cubos<\/li>\n<li>1 abobrinha cortada em cubos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de vagem picada<\/li>\n<li>2 tomates sem sementes e picados<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de extrato de tomate<\/li>\n<li>1 l de caldo de legumes quente<\/li>\n<li>1 folha de louro<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica doce<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>Salsinha picada para finalizar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola at\u00e9 ficar transparente. Acrescente o alho e cozinhe por cerca de 1 minuto, mexendo sempre para n\u00e3o dourar demais. Adicione a cenoura, a batata e o chuchu. Refogue por aproximadamente 5 minutos, mexendo de vez em quando. Junte os tomates, o extrato de tomate, a p\u00e1prica e misture at\u00e9 incorporar os ingredientes.<\/p>\n<p>Acrescente o caldo de legumes e a folha de louro. Tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos. Depois, adicione a abobrinha e a vagem. Continue o cozimento por mais 15 minutos, ou at\u00e9 que todos os legumes estejam macios e o caldo esteja levemente encorpado. Tempere com sal e pimenta-do-reino, retire a folha de louro e finalize com a salsinha picada. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ensopado-de-lentilhas-com-carne-e-cenoura-1024x683.png\" alt=\"Vista superior de um prato fundo branco com um ensopado encorpado de lentilhas, peda\u00e7os de carne cozida e cubos de cenoura, salpicado com salsa fresca por cima. O prato est\u00e1 apoiado sobre um guardanapo xadrez vermelho e branco, disposto em uma mesa de madeira escura ao lado de uma colher.\" class=\"wp-image-633555\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ensopado-de-lentilhas-com-carne-e-cenoura-1024x683.png 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ensopado-de-lentilhas-com-carne-e-cenoura-300x200.png 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ensopado-de-lentilhas-com-carne-e-cenoura-768x512.png 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ensopado-de-lentilhas-com-carne-e-cenoura-640x427.png 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ensopado-de-lentilhas-com-carne-e-cenoura-150x100.png 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ensopado-de-lentilhas-com-carne-e-cenoura.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ensopado de lentilha com carne e cenoura (Imagem: Angelika Heine | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>700 g de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/sopas-praticas-e-ricas-em-proteinas-para-o-jantar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ac\u00e9m <\/a><\/strong>cortado em cubos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de lentilha<\/li>\n<li>2 cenouras cortadas em cubos<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>3 dentes de alho picados<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de extrato de tomate<\/li>\n<li>2 tomates picados<\/li>\n<li>1 l de caldo de carne <\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite<\/li>\n<li>1 folha de louro<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica defumada<\/li>\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de cominho <\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>Salsa picada para finalizar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela de press\u00e3o, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e doure a carne aos poucos. Retire e reserve. Na mesma panela, refogue a cebola at\u00e9 ficar transparente. Em seguida, acrescente o alho e mexa at\u00e9 dourar. Adicione o extrato de tomate, os tomates, a p\u00e1prica e o cominho. Misture bem e cozinhe por 2 minutos.<\/p>\n<p>Volte a carne para a panela, acrescente a folha de louro e despeje o caldo de carne. Tampe a panela e, ap\u00f3s pegar press\u00e3o, cozinhe por aproximadamente 20 minutos. Desligue o fogo, aguarde a press\u00e3o sair naturalmente e abra a panela. Junte a lentilha e a cenoura. Se necess\u00e1rio, acrescente um pouco mais de caldo quente para ajustar a consist\u00eancia.<\/p>\n<p>Com a panela destampada, cozinhe por cerca de 25 a 30 minutos, mexendo de vez em quando, at\u00e9 que a lentilha esteja macia, a cenoura cozida e o caldo encorpado. Ajuste o sal e a pimenta-do-reino, retire a folha de louro e finalize com a salsa picada. Sirva em seguida.<\/p>\n<div id=\"tribuna-follow-cta\">\n<p> <span class=\"cta-title\">Siga a <span class=\"tribuna-color\">Tribuna<\/span> no Google, e acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias de Curitiba e regi\u00e3o!<\/span> <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/CgwvZy8xMmxxajUzM3Mac2h0dHBzOi8vd3d3LnRyaWJ1bmFwci5jb20uYnIvdml2YS92aXRyaW5lL2dpZ2FudGUtZG8tdmVzdHVhcmlvLXJlaW5hdWd1cmEtbG9qYS1lbS1zaG9wcGluZy10cmFkaWNpb25hbC1kZS1jdXJpdGliYS8iElRyaWJ1bmEgZG8gUGFyYW7DoSqAAwrHAWh0dHBzOi8vZW5jcnlwdGVkLXRibjIuZ3N0YXRpYy5jb20vZmF2aWNvbi10Ym4_cT10Ym46QU5kOUdjUVJPbjVDRjR6TzJPbkUwTXZrRlRCRTY2U0g1bGlaVDRaZTV3bWNKeU5GRm1BSnluM01nNU9PR3BXY1pYMzZwYU5HUWtsZ09JVEFLTTNNZVNGbTc1aWp6M3k2ajUtQ3M2b25kX2JUcFFQQkVLd3RsUjBsTmJESnUtVHhrNXQtbFlCNlVpOWZSVVFjT2cSswFodHRwczovL2VuY3J5cHRlZC10Ym4zLmdzdGF0aWMuY29tL2Zhdmljb24tdGJuP3E9dGJuJTNBQU5kOUdjU0FMaWJ2eFF0YXdFMFRueVdWWmVKRS1MZEdRZjVTUi1OZ2RMazhyZzIwVy1nM0JuQ1F4VDNKZFBjRXR2THdBeVRxUDJEdHVycEdVR29CQkxpYzM5al9wSmFxRERaMHNCYW05WEVhSGVsMmZTQmdKdlF4WWVyMw\" target=\"_blank\" title=\"Seguir a Tribuna no Google\">  <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/noticias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mais Not\u00edcias<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Home Page &#8211; In\u00edcio<\/a><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/veja-9-receitas-de-ensopados-para-aquecer-o-corpo-no-inverno\/\">Fonte do Artigo <\/a><br \/>\nSee more: <a href=\"https:\/\/theglobaltrack.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The Global Track<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/corinthiames.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Corinthia Mes<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No inverno, as receitas quentes e reconfortantes costumam ganhar espa\u00e7o na rotina. 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