{"id":41256,"date":"2021-09-23T10:34:51","date_gmt":"2021-09-23T13:34:51","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/?p=41256"},"modified":"2021-09-23T10:34:52","modified_gmt":"2021-09-23T13:34:52","slug":"23-09-dia-mundial-do-estresse-estudos-indicam-a-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/23-09-dia-mundial-do-estresse-estudos-indicam-a-meditacao\/","title":{"rendered":"23\/09 Dia Mundial do Estresse: Estudos indicam a medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">O Dia Mundial de Combate ao Estresse, comemorado hoje (23), destaca os cuidados que se deve ter com o bem-estar emocional das pessoas, especialmente durante a pandemia de covid-19. No Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), no Rio de Janeiro, a preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade emocional dos pacientes \u00e9 constante. Por isso, desde agosto de 2019, o \u00f3rg\u00e3o, vinculado ao Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, adotou a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o como aliada na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estresse e ansiedade, visando \u00e0 melhoria da qualidade de vida dos pacientes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/go.hotmart.com\/R59955348N\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/250x250.png\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respons\u00e1vel pelo grupo de medita\u00e7\u00e3o do Into, o fisioterapeuta Raphael Rezende, disse que a medita\u00e7\u00e3o tem o objetivo n\u00e3o s\u00f3 de combater o estresse vivido pelos pacientes com problemas ortop\u00e9dicos, mas tamb\u00e9m o estresse cotidiano por se viver em uma grande cidade, como o Rio, al\u00e9m dos desafios na reabilita\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A atividade da medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 reduz o estresse, mas serve para atenuar, em longo prazo, dores f\u00edsicas, que s\u00e3o um sintoma muito comum de quem tem problemas ou les\u00f5es ortop\u00e9dicas e at\u00e9 depois de cirurgias, disse Rezende. &#8220;O primeiro resultado seria a redu\u00e7\u00e3o das dores. E na tem\u00e1tica mais vinculada ao estresse, eu acredito que as pessoas conseguem ter mais confian\u00e7a, mais tranquilidade, mais recursos para lidar com situa\u00e7\u00f5es desafiadoras, tanto as relacionadas \u00e0s quest\u00f5es f\u00edsicas, quanto as da vida cotidiana, nessa realidade estressante da cidade, que a gente conhece. O retorno da atividade foi muito proveitoso para os pacientes&#8221;, assegurou o fisioterapeuta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Readapta\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As atividades de medita\u00e7\u00e3o foram interrompidas de mar\u00e7o a agosto do ano passado devido \u00e0 pandemia, precisaram ser readaptadas, mas j\u00e1 retornaram ao esquema presencial, atendendo \u00e0s orienta\u00e7\u00f5es das autoridades sanit\u00e1rias, com n\u00famero reduzido de pessoas, espa\u00e7o adequado e distanciamento de mais de um metro entre os pacientes. As atividades acontecem atualmente uma vez por semana, em grupos de at\u00e9 cinco pessoas por hor\u00e1rio. A pr\u00e1tica j\u00e1 beneficiou cerca de 60 pessoas. No momento, Raphael Rezende atende 30 pacientes do Into, dos quais alguns j\u00e1 tiveram alta. ?N\u00e3o tem fila para isso?, esclareceu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A atividade \u00e9 toda voltada para os pacientes do Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS). Para ter acesso \u00e0 pr\u00e1tica, basta os pacientes terem o encaminhamento interno, dentro dos objetivos terap\u00eauticos do hospital. ?Os pacientes aprendem a realizar as atividades de medita\u00e7\u00e3o e passam a praticar em casa. \u00c9 algo fundamental para que eles entrem no dia-a-dia e possam trazer os resultados e benef\u00edcios de forma mais consistente?.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Raphael Rezende informou que as principais indica\u00e7\u00f5es para a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o no Into s\u00e3o de casos de pacientes que t\u00eam dores cr\u00f4nicas, impactos ou dificuldades no processo de recupera\u00e7\u00e3o e reabilita\u00e7\u00e3o p\u00f3s-cir\u00fargica e impactos emocionais vinculados ao estresse. Nos outros dias de trabalho, ele atende pacientes com fisioterapia motora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ag\u00eancia Brasil<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Publicidade:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"526\" height=\"528\" src=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/luxon.....jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-40846\" srcset=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/luxon.....jpg 526w, https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/luxon....-279x280.jpg 279w\" sizes=\"auto, (max-width: 526px) 100vw, 526px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Dia Mundial de Combate ao Estresse, comemorado hoje (23), destaca os cuidados que se deve ter com o bem-estar emocional das pessoas, especialmente durante a pandemia de covid-19. 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