![\"\"](\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/forro1.jpg\")
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No dia 22 de setembro, marcando o in\u00edcio da primavera, foi realizado na Pra\u00e7a Hor\u00e1cio Ribeiro, a primeira edi\u00e7\u00e3o do \u2018Forr\u00f3 na Pra\u00e7a\u2019. O encontro acontecer\u00e1 uma vez a cada m\u00eas, sendo que o pr\u00f3ximo provavelmente acontecer\u00e1 no dia 20 de outubro. <\/p>\n
Junto \u00e0 Feira da Lua, a popula\u00e7\u00e3o teve a oportunidade de participar de uma aula de forro e desfrutar de uma noite ao som do \u2018forro p\u00e9 de serra\u2019. <\/p>\n
Uma iniciativa do NASF – Secretaria da sa\u00fade, o Forr\u00f3 na Pra\u00e7a vem para oferecer a popula\u00e7\u00e3o um momento de lazer e consequentemente os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica, o que melhora a qualidade de vida. <\/p>\n
A dan\u00e7a, com seus in\u00fameros benef\u00edcios, traz o equil\u00edbrio entre corpo e mente, funcionando como uma terapia recreativa. \u00c9 uma atividade f\u00edsica para todas as pessoas, independente do sexo, ra\u00e7a ou idade. Al\u00e9m de ser uma atividade coringa, pois pode ser adaptada para qualquer tipo de limita\u00e7\u00e3o f\u00edsica.
\n![\"\"](\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/forro2.jpg\")
\nAl\u00e9m do condicionamento f\u00edsico e mental, a dan\u00e7a proporciona aos seus praticantes:<\/p>\n
– Alegria e felicidade;
\n– Melhora o conv\u00edvio social;
\n– Combate a depress\u00e3o e a timidez;
\n– Combate o Stress di\u00e1rio;
\n– Ajuda a relaxar;
\n– Ativa e melhora a coordena\u00e7\u00e3o motora;
\n– Fortalece a musculatura;
\n– Protege as articula\u00e7\u00f5es;
\n– Melhora o condicionamento aer\u00f3bico;
\n– Melhora a Capacidade Cardiorrespirat\u00f3ria;
\n– Previne problemas posturais e de artrose;
\n– Aumenta a Flexibilidade;
\n– Atenua dores;
\n– Ajuda na perda de Peso;
\n– E ainda eleva a Autoestima.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No dia 22 de setembro, marcando o in\u00edcio da primavera, foi realizado na Pra\u00e7a Hor\u00e1cio Ribeiro, a primeira edi\u00e7\u00e3o do \u2018Forr\u00f3 na Pra\u00e7a\u2019. O encontro acontecer\u00e1 uma vez a cada m\u00eas, sendo que o pr\u00f3ximo provavelmente acontecer\u00e1 no dia 20 de outubro. Junto \u00e0 Feira da Lua, a popula\u00e7\u00e3o teve a oportunidade de participar de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAow2JLhCw:productID":"","_gspb_post_css":"","maa_idioma":"","maa_pais":"","footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-6200","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"\n