{"id":64018,"date":"2025-08-14T03:21:44","date_gmt":"2025-08-14T06:21:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/"},"modified":"2025-08-14T03:21:44","modified_gmt":"2025-08-14T06:21:44","slug":"7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/","title":{"rendered":"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>O palmito, extra\u00eddo de diferentes tipos de palmeiras, se destaca pelo gosto agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m pelos benef\u00edcios nutricionais. Rico em fibras, minerais como ferro e f\u00f3sforo e vitaminas A e C, ele contribui para uma dieta equilibrada e saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, nos dias em que a praticidade na cozinha se torna essencial, permite criar uma variedade de pratos r\u00e1pidos e deliciosos.<\/p>\n<p>A seguir, confira 7 receitas criativas e pr\u00e1ticas para incluir este ingrediente no seu dia a dia!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>300 g de palmito cortado em rodelas<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/tipos-de-tomates-e-como-usa-los-em-receitas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tomate<\/a><\/strong> cortado em cubos pequenos<\/li>\n<li>50 g de queijo parmes\u00e3o ralado<\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00ed\u00adda, azeite de oliva e folhas de manjeric\u00e3o fresco a gosto<\/li>\n<li>Tomate-cereja para finalizar <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, misture o tomate com sal, pimenta-do-reino e um fio de azeite de oliva. Em um prato, fa\u00e7a camadas alternadas de rodelas de palmito, tomate e queijo parmes\u00e3o ralado. Decore com folhas de manjeric\u00e3o e tomate-cereja. Se desejar, regue com um fio de azeite de oliva. Sirva em seguida. <\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>300 g de palmito picado<\/li>\n<li>400 g de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-surpreendentes-com-abobora-para-os-dias-frios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ab\u00f3bora<\/a><\/strong> descascada e cortada em cubos<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e picados<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>1 l de caldo de legumes<\/li>\n<li>200 ml de creme de leite<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>Salsinha picada para decorar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Adicione a cebola e o alho e doure. Acrescente a ab\u00f3bora e refogue por 5 minutos. Junte o caldo de legumes e cozinhe at\u00e9 a ab\u00f3bora ficar macia. Adicione o palmito e cozinhe por mais 5 minutos. Em seguida, use um mixer para bater a mistura at\u00e9 obter um creme homog\u00eaneo. Acrescente o creme de leite e tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe por mais alguns minutos, mexendo sempre. Sirva quente, decorado com salsinha.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-torta-de-palmito-de-liquidificador\">Torta de palmito de liquidificador<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\">Ingredientes<\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 ovos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de leite<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00f3leo<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de trigo<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de amido de milho<\/li>\n<li>1 colher de sopa de fermento qu\u00edmico em p\u00f3<\/li>\n<li>Sal a gosto<\/li>\n<li>\u00d3leo para untar <\/li>\n<li>Farinha de trigo para enfarinhar <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>300 g de palmito picado<\/li>\n<li>1 tomate sem sementes e picado<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de azeitona picada<\/li>\n<li>Sal, salsinha picada e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\">Modo de preparo<\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<p>Em um liquidificador, bata os <a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-praticas-com-ovo-para-incluir-na-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>ovos<\/strong><\/a>, o leite e o \u00f3leo at\u00e9 incorporar. Adicione a farinha de trigo, o amido de milho e o sal e bata novamente at\u00e9 a massa ficar homog\u00eanea. Por \u00faltimo, coloque o fermento qu\u00edmico e misture delicadamente. Reserve. <\/p>\n<p><strong>Recheio e montagem <\/strong><\/p>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Adicione a cebola e doure. Acrescente o tomate e refogue por 3 minutos. Junte o palmito, as azeitonas, o sal e a pimenta-do-reino e misture. Refogue por 5 minutos e coloque a salsinha. Desligue o fogo e reserve. <\/p>\n<p>Despeje metade da massa em uma assadeira untada com \u00f3leo e enfarinhada com farinha de trigo. Espalhe o recheio por cima e cubra com o restante da massa. Leve ao forno preaquecido a 180\u00b0C at\u00e9 dourar. Sirva em seguida. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pasteldepalmito-1024x683.jpg\" alt=\"Past\u00e9is de palmito em prato fundo laranja \" class=\"wp-image-317824\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pasteldepalmito-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pasteldepalmito-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pasteldepalmito-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pasteldepalmito-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pasteldepalmito-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pasteldepalmito.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pastel de palmito (Imagem: Paulo Vilela | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pastel-de-palmito\"><strong>Pastel de palmito<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de farinha de trigo<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua morna<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de \u00f3leo<\/li>\n<li>1 colher de sopa de cacha\u00e7a<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de sal<\/li>\n<li>Farinha de trigo para enfarinhar <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>300 g de palmito picado<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-de-bifes-acebolados-que-vao-te-surpreender\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cebola<\/a><\/strong> descascada e picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e picados<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e salsinha picada a gosto<\/li>\n<li>1 colher de sopa de farinha de trigo<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de leite<\/li>\n<li>\u00d3leo para fritar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<p>Em um recipiente grande, misture a farinha de trigo com o sal. Aos poucos, acrescente a cacha\u00e7a, o \u00f3leo e a \u00e1gua morna, mexendo at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea. Transfira para uma superf\u00edcie limpa e sove por 10 minutos. Em seguida, envolva a massa em pl\u00e1stico-filme e deixe descansar por 30 minutos.<\/p>\n<p><strong>Recheio e montagem <\/strong><\/p>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Adicione a cebola e o alho e doure. Acrescente o palmito e tempere com sal e pimenta-do-reino. Refogue por 5 minutos e polvilhe com farinha de trigo. Aos poucos, junte o leite e mexa at\u00e9 formar um creme. Por \u00faltimo, coloque a salsinha e misture. Desligue o fogo e reserve. <\/p>\n<p>Em uma superf\u00edcie enfarinhada com farinha de trigo, abra a massa com a ajuda de um rolo at\u00e9 ficar bem fina. Corte em c\u00edrculos do tamanho desejado e coloque uma por\u00e7\u00e3o do recheio no centro de cada peda\u00e7o. Dobre a massa sobre o recheio e pressione as bordas com um garfo para selar. Em uma panela, aque\u00e7a o \u00f3leo em fogo m\u00e9dio. Aos poucos, adicione os past\u00e9is e frite at\u00e9 ficarem dourados e crocantes. Escorra em papel toalha e sirva em seguida. <\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>400 g de palmito pupunha fresco cortado em rodelas grossas<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>Suco de 1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/chas-com-limao-para-ajudar-a-desinchar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lim\u00e3o<\/a><\/strong><\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de tomilho fresco<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de alecrim fresco<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o suco de lim\u00e3o, o tomilho, o alecrim, o sal e a pimenta-do-reino. Acrescente as rodelas de palmito e mexa para envolver. Deixe marinar por 15 minutos. Ap\u00f3s, aque\u00e7a uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo m\u00e9dio-alto. Coloque as rodelas de palmito sobre ela e grelhe at\u00e9 que fiquem douradas e macias Sirva em seguida. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pizza-de-palmito-com-brocolis-e-tomate-1024x683.jpg\" alt=\"Pizza de palmito com br\u00f3colis e tomate em cima de uma mesa de madeira enfarinhada com farinha de trigo \" class=\"wp-image-493145\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pizza-de-palmito-com-brocolis-e-tomate-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pizza-de-palmito-com-brocolis-e-tomate-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pizza-de-palmito-com-brocolis-e-tomate-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pizza-de-palmito-com-brocolis-e-tomate-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pizza-de-palmito-com-brocolis-e-tomate-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/pizza-de-palmito-com-brocolis-e-tomate.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pizza de palmito com br\u00f3colis e tomate (Imagem: Paulo Vilela | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\">Ingredientes <\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de farinha de trigo <\/li>\n<li>10 g de fermento biol\u00f3gico seco <\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de sal<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua morna<\/li>\n<li>Farinha de trigo para enfarinhar <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cobertura<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de molho de tomate<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de queijo mu\u00e7arela ralado<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-saudaveis-e-deliciosas-com-brocolis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">floretes de br\u00f3colis<\/a><\/strong> cozidos e picados<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de palmito em rodelas<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de tomates-cereja cortados ao meio <\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>Azeite de oliva para untar <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\">Modo de preparo <\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<p>Em um recipiente grande, misture a farinha de trigo, o fermento biol\u00f3gico, o a\u00e7\u00facar e o sal. Aos poucos, acrescente o azeite de oliva e a \u00e1gua morna, mexendo at\u00e9 formar uma massa macia. Transfira para uma superf\u00edcie enfarinhada com farinha de trigo e sove por 10 minutos. Modele no formato de uma bola, cubra com um pano limpo e deixe descansar at\u00e9 dobrar de volume.<\/p>\n<p><strong>Montagem <\/strong><\/p>\n<p>Ap\u00f3s o crescimento, abra a massa com um rolo, formando um disco do tamanho desejado. Coloque em uma assadeira untada com azeite de oliva e espalhe o molho de tomate por toda a superf\u00edcie. Cubra com o queijo mu\u00e7arela, espalhe os floretes de br\u00f3colis, o palmito e os tomates-cereja. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C at\u00e9 a borda dourar e o queijo derreter. Sirva em seguida. <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-espaguete-de-palmito\">Espaguete de palmito <\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-5\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de palmito cortado no formato de espaguete<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/4-receitas-de-molhos-caseiros-para-servir-com-carnes-e-massas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tomates-cereja<\/a><\/strong> cortados ao meio<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e picados<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e folhas de manjeric\u00e3o a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-5\">Modo de preparo <\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Adicione o alho e doure. Acrescente os tomates-cereja e refogue at\u00e9 come\u00e7arem a amolecer. Junte as tiras de palmito e misture, deixando que absorvam os sabores do refogado. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Finalize com as folhas de manjeric\u00e3o e sirva em seguida. <\/p>\n<section class=\"virals\">\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/funcionarios-da-enaex-fizeram-oracao-antes-de-ultimo-expediente\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/13074927\/Explosao-Enaex-2-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Emo\u00e7\u00e3o: funcion\u00e1rios fazem ora\u00e7\u00e3o no \u00faltimo dia de trabalho\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Trag\u00e9dia na RMC <\/span> <\/p>\n<p>Emo\u00e7\u00e3o: funcion\u00e1rios fazem ora\u00e7\u00e3o no \u00faltimo dia de trabalho<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/bebe-pisoteado-por-touro-em-rodeio-no-parana-nao-tem-previsao-de-alta\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/13103152\/evangelicomackenzie-2-an-1755091838952-370x210.jpeg\" loading=\"lazy\" alt=\"Beb\u00ea ferido por touro em rodeio segue em luta pela recupera\u00e7\u00e3o\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Recupera\u00e7\u00e3o lenta <\/span> <\/p>\n<p>Beb\u00ea ferido por touro em rodeio segue em luta pela recupera\u00e7\u00e3o<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/blogs\/rango-barateza\/pastelaria-juveve-o-primeiro-travesseiro-comestivel-de-curitiba\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/08074348\/Pastelaria-Juveve-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Pastel enorme em Curitiba \u00e9 quase um travesseiro! Vai encarar??\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Rango Barateza! <\/span> <\/p>\n<p>Pastel enorme em Curitiba \u00e9 quase um travesseiro! Vai encarar??<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<\/section>\n<section class=\"whatsapp-groups\">\n<div class=\"whatsapp-groups__image\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/resources\/images\/blocks\/whatsapp-groups\/logo-whatsapp.png\" alt=\"Grupos de WhatsApp da Tribuna\" loading=\"lazy\"\/> <\/div>\n<div class=\"whatsapp-groups__body\">\n<p> Receba Not\u00edcias no seu WhatsApp! <\/p>\n<p> Receba as not\u00edcias do seu bairro e do seu time pelo WhatsApp. <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/grupos-de-whatsapp-da-tribuna\/\" target=\"_blank\" class=\"whatsapp-groups__button\"> Participe dos Grupos da Tribuna <\/a> <\/div>\n<\/section><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O palmito, extra\u00eddo de diferentes tipos de palmeiras, se destaca pelo gosto agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m pelos benef\u00edcios nutricionais. Rico em fibras, minerais como ferro e f\u00f3sforo e vitaminas A e C, ele contribui para uma dieta equilibrada e saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, nos dias em que a praticidade na cozinha se torna essencial, permite criar uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":64019,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAow2JLhCw:productID":"","_gspb_post_css":"","maa_idioma":"","maa_pais":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-64018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ubirata"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito - Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O palmito, extra\u00eddo de diferentes tipos de palmeiras, se destaca pelo gosto agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m pelos benef\u00edcios nutricionais. Rico em fibras, minerais\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O palmito, extra\u00eddo de diferentes tipos de palmeiras, se destaca pelo gosto agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m pelos benef\u00edcios nutricionais. Rico em fibras, minerais\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-14T06:21:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/logo2026.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1531\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"418\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ubirataonline\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ubirataonline\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ubirataonline\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ubirataonline\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"ubirataonline\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/372f87bbd3fdd79b8556b84c98d0bc1c\"},\"headline\":\"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito\",\"datePublished\":\"2025-08-14T06:21:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/\"},\"wordCount\":1420,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/palmitocomtomatequeijo.jpg\",\"articleSection\":[\"Ubirat\u00e3\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/en\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/\",\"name\":\"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito - Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/palmitocomtomatequeijo.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-14T06:21:44+00:00\",\"description\":\"O palmito, extra\u00eddo de diferentes tipos de palmeiras, se destaca pelo gosto agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m pelos benef\u00edcios nutricionais. Rico em fibras, minerais\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/palmitocomtomatequeijo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/palmitocomtomatequeijo.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/\",\"name\":\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias\",\"description\":\"Not\u00edcias de Ubirat\u00e3, regi\u00e3o, Brasil e mundo, com informa\u00e7\u00e3o atualizada e compromisso com o leitor.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Ubirat\u00e3 Online\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias\",\"alternateName\":\"Ubirat\u00e3 Online\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/portalubirataonline\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/ubirataonline\",\"https:\\\/\\\/mastodon.social\\\/@ubirataonline\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/311144672285604\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/UBTAOnline\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/portalubirataonline\\\/\",\"https:\\\/\\\/twitter.com\\\/ubirataonline\"],\"description\":\"Somos um portal de not\u00edcias independente, criado em 5 de janeiro de 2009, com o objetivo de informar, conectar e valorizar a nossa comunidade de Ubirat\u00e3 e toda aregi\u00e3o. Com conte\u00fado atualizado, confi\u00e1vel e relevante, o Ubirat\u00e3 Online \u00e9 o seu espa\u00e7o para ficar por dentro dos principais acontecimentos locais, regionais, Brasil, Mundo e de interesse geral. Nosso compromisso \u00e9 com a verdade, a transpar\u00eancia e o respeito ao leitor.\",\"legalName\":\"UBIRATA ONLINE NOT\u00cdCIAS\",\"foundingDate\":\"2009-01-05\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"1\",\"maxValue\":\"10\"},\"publishingPrinciples\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/faq\\\/\",\"address\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#local-main-place-address\"},\"geo\":{\"@type\":\"GeoCoordinates\",\"latitude\":\"-24.5361401\",\"longitude\":\"-52.9921776\"},\"telephone\":[\"+5544998308235\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"email\":\"contato@ubirataonline.com.br\"},\"openingHoursSpecification\":{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"23:59\"},\"email\":\"contato@ubirataonline.com.br\",\"vatID\":\"47.621.418\\\/0001-80\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/372f87bbd3fdd79b8556b84c98d0bc1c\",\"name\":\"ubirataonline\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/en\\\/author\\\/ubirataonline\\\/\"},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"Rua dos Coqueiros, 104 - Bairro Boa Vista, Rua dos Coqueiros, 104 Bairro Boa Vista\",\"addressLocality\":\"UBIRATA\",\"postalCode\":\"85440-000\",\"addressRegion\":\"PR\",\"addressCountry\":\"BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/logoubirataonline-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/logoubirataonline-1.webp\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"UBIRATA\" \/>\n<meta name=\"geo.position\" content=\"-24.5361401;-52.9921776\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Brazil\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito - Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!","description":"O palmito, extra\u00eddo de diferentes tipos de palmeiras, se destaca pelo gosto agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m pelos benef\u00edcios nutricionais. Rico em fibras, minerais","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito","og_description":"O palmito, extra\u00eddo de diferentes tipos de palmeiras, se destaca pelo gosto agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m pelos benef\u00edcios nutricionais. Rico em fibras, minerais","og_url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/","og_site_name":"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline","article_published_time":"2025-08-14T06:21:44+00:00","og_image":[{"width":1531,"height":418,"url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/logo2026.webp","type":"image\/webp"}],"author":"ubirataonline","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ubirataonline","twitter_site":"@ubirataonline","twitter_misc":{"Written by":"ubirataonline","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/"},"author":{"name":"ubirataonline","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#\/schema\/person\/372f87bbd3fdd79b8556b84c98d0bc1c"},"headline":"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito","datePublished":"2025-08-14T06:21:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/"},"wordCount":1420,"publisher":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/palmitocomtomatequeijo.jpg","articleSection":["Ubirat\u00e3"],"inLanguage":"en-US","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/","name":"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito - Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/palmitocomtomatequeijo.jpg","datePublished":"2025-08-14T06:21:44+00:00","description":"O palmito, extra\u00eddo de diferentes tipos de palmeiras, se destaca pelo gosto agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m pelos benef\u00edcios nutricionais. Rico em fibras, minerais","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#primaryimage","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/palmitocomtomatequeijo.jpg","contentUrl":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/palmitocomtomatequeijo.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 receitas criativas e pr\u00e1ticas com palmito"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#website","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/","name":"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias","description":"Not\u00edcias de Ubirat\u00e3, regi\u00e3o, Brasil e mundo, com informa\u00e7\u00e3o atualizada e compromisso com o leitor.","publisher":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#organization"},"alternateName":"Ubirat\u00e3 Online","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#organization","name":"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias","alternateName":"Ubirat\u00e3 Online","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/","logo":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline","https:\/\/x.com\/ubirataonline","https:\/\/mastodon.social\/@ubirataonline","https:\/\/www.facebook.com\/groups\/311144672285604","https:\/\/www.facebook.com\/UBTAOnline","https:\/\/www.instagram.com\/portalubirataonline\/","https:\/\/twitter.com\/ubirataonline"],"description":"Somos um portal de not\u00edcias independente, criado em 5 de janeiro de 2009, com o objetivo de informar, conectar e valorizar a nossa comunidade de Ubirat\u00e3 e toda aregi\u00e3o. Com conte\u00fado atualizado, confi\u00e1vel e relevante, o Ubirat\u00e3 Online \u00e9 o seu espa\u00e7o para ficar por dentro dos principais acontecimentos locais, regionais, Brasil, Mundo e de interesse geral. Nosso compromisso \u00e9 com a verdade, a transpar\u00eancia e o respeito ao leitor.","legalName":"UBIRATA ONLINE NOT\u00cdCIAS","foundingDate":"2009-01-05","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"1","maxValue":"10"},"publishingPrinciples":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/faq\/","address":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#local-main-place-address"},"geo":{"@type":"GeoCoordinates","latitude":"-24.5361401","longitude":"-52.9921776"},"telephone":["+5544998308235"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","email":"contato@ubirataonline.com.br"},"openingHoursSpecification":{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"00:00","closes":"23:59"},"email":"contato@ubirataonline.com.br","vatID":"47.621.418\/0001-80"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#\/schema\/person\/372f87bbd3fdd79b8556b84c98d0bc1c","name":"ubirataonline","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/author\/ubirataonline\/"},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#local-main-place-address","streetAddress":"Rua dos Coqueiros, 104 - Bairro Boa Vista, Rua dos Coqueiros, 104 Bairro Boa Vista","addressLocality":"UBIRATA","postalCode":"85440-000","addressRegion":"PR","addressCountry":"BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-criativas-e-praticas-com-palmito\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/logoubirataonline-1.webp","contentUrl":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/logoubirataonline-1.webp","width":500,"height":500,"caption":"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias"}]},"geo.placename":"UBIRATA","geo.position":{"lat":"-24.5361401","long":"-52.9921776"},"geo.region":"Brazil"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64018"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64018\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}