{"id":66809,"date":"2025-09-01T20:55:37","date_gmt":"2025-09-01T23:55:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/curitibana-emagrece-23-kg-e-inspira-600-mulheres-na-corrida\/"},"modified":"2025-09-01T20:55:37","modified_gmt":"2025-09-01T23:55:37","slug":"curitibana-emagrece-23-kg-e-inspira-600-mulheres-na-corrida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/curitibana-emagrece-23-kg-e-inspira-600-mulheres-na-corrida\/","title":{"rendered":"Curitibana emagrece 23 kg e inspira 600 mulheres na corrida"},"content":{"rendered":"

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Todo s\u00e1bado, \u00e0s 6h30, um grupo de mulheres se encontra no Parque N\u00e1utico<\/strong>, no bairro Boqueir\u00e3o, em Curitiba, para um treino de corrida de cinco quil\u00f4metros. O comando \u201cCorram, lindas<\/strong>\u201d virou incentivo e identidade para as integrantes do Corre Lindas<\/strong>.<\/p>\n

O grupo j\u00e1 re\u00fane mais de 600 mulheres em um chat de mensagens. A proposta vai al\u00e9m da pr\u00e1tica esportiva. O objetivo, que levou Ana Paula Alves Ferreira<\/strong> a criar a iniciativa h\u00e1 dois anos, \u00e9 formar uma comunidade voltada ao bem-estar e \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental de mulheres com trajet\u00f3rias parecidas com a dela.<\/p>\n

A ideia nasceu do desejo de Ana Paula de compartilhar sua experi\u00eancia ap\u00f3s eliminar 23 kg. \u201cQuando j\u00e1 tinha perdido 15 kg, minhas amigas me perguntavam \u2018o que voc\u00ea fez?\u2019 na esperan\u00e7a de uma f\u00f3rmula m\u00e1gica. Eu compartilhava os contatos das assessorias de corrida e do nutricionista, mas queriam entrar em contato e nem entendiam a import\u00e2ncia disso\u201d, relembra.<\/p>\n

Nos primeiros encontros, apenas Ana, sua irm\u00e3 Ingrid Igeski <\/strong>e duas amigas se revezavam em treinos funcionais feitos em casa. Pouco a pouco, entre convites e indica\u00e7\u00f5es, a rede cresceu e logo alcan\u00e7ou 40 mulheres, marcando a data fixa no calend\u00e1rio para os treinos coletivos.<\/p>\n

Desde janeiro, a expans\u00e3o se intensificou, impulsionada pelos relatos compartilhados e pela presen\u00e7a nas redes sociais. O que come\u00e7ou como encontros espor\u00e1dicos virou uma comunidade que fala de sa\u00fade, neg\u00f3cios e oportunidades, sempre com esperan\u00e7a e determina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Quando n\u00e3o se re\u00fanem no Parque N\u00e1utico, as corredoras treinam em S\u00e3o Jos\u00e9 dos Pinhais, com sa\u00edda da loja Boutique Corre Lindas<\/strong>, inaugurada por Ana Paula. Em outras ocasi\u00f5es, tamb\u00e9m exploram trilhas da Regi\u00e3o Metropolitana, como no Pico Paran\u00e1. \u201cA nossa for\u00e7a \u00e9 coletiva. Hoje, somos um grupo para tudo\u201d, resume.<\/p>\n

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Corrente de influ\u00eancia\u00a0<\/h3>\n

A corrida entrou na rotina de Ana Paula em 2022. Na \u00e9poca, ela queria perder 6 kg para fazer uma cirurgia pl\u00e1stica e intensificou os treinos que j\u00e1 conciliava com academia e muay thai. A inspira\u00e7\u00e3o veio de uma amiga, que postava fotos das conquistas na corrida.<\/p>\n

\u201cEu estava tentando emagrecer, mas n\u00e3o estava me encontrando. Uma amiga minha sempre compartilhava que estava correndo na praia e me chamava, mas nunca aceitava. Quando vi uma foto, pensei \u2018eu poderia tentar correr, quem sabe?\u2019 Foi quando mandei uma mensagem para ela e ela me mandou \u00e1udios enormes me explicando como come\u00e7ar\u201d, conta.<\/p>\n

Nos primeiros treinos, Ana foi acompanhada pelo marido e pela amiga. Logo, a corrida virou prioridade, substituindo outras atividades. \u201cEu tive que escolher, porque o muay thai acaba lesionando muito. Escolhi a corrida e comecei a ir \u00e0s provas.\u201d<\/p>\n

A estreia nas ruas foi na The Hardest Run<\/strong>. \u201cMinha amiga me apresentou para todos os conhecidos na prova dizendo \u2018\u00e9 a primeira corrida dela\u2019. Fui recebida com abra\u00e7os e incentivos, at\u00e9 parecia que os corredores n\u00e3o eram curitibanos\u201d, lembra.<\/p>\n

O acolhimento motivou Ana a influenciar pessoas pr\u00f3ximas. A primeira foi sua irm\u00e3, Ingrid, que come\u00e7ou a correr em 2023. \u201cNas provas, as pessoas que nem me conheciam me desejando boa sorte foi o que me fez querer isso. A energia da corrida \u00e9 contagiante. Ningu\u00e9m se acha melhor que ningu\u00e9m, \u00e9 muita humildade\u201d, relata.<\/p>\n

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Metas batidas\u00a0<\/h3>\n

Com o aumento do grupo, vieram os desafios coletivos: 15 dias sem a\u00e7\u00facar, 30 dias de receitas saud\u00e1veis, 45 dias sem fritura. Aos poucos, os encontros se tornaram frequentes e os treinos passaram a ser fixados aos s\u00e1bados.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o t\u00ednhamos encontros sempre, tanto que\u00a0 at\u00e9 mandamos fazer uma medalha como se fosse a nossa pr\u00f3pria corrida quando a gente se encontrava. Depois de um tempo, foram entrando v\u00e1rias mulheres e come\u00e7amos a marcar treinos todo s\u00e1bado. Come\u00e7ou com dez encontros, mas outras meninas foram entrando durante esse per\u00edodo e pediram para n\u00e3o parar\u201d, explica.<\/p>\n

Mesmo sem a presen\u00e7a de Ana, os treinos acontecem. Primeiro, um aquecimento coletivo. Depois, cada uma percorre o trajeto no pr\u00f3prio ritmo, correndo ou caminhando. \u201cN\u00e3o colocamos meta. Isso \u00e9 uma responsabilidade e o nosso objetivo n\u00e3o \u00e9 desafiar ningu\u00e9m ao limite. Todas t\u00eam liberdade de fazer na velocidade que quiserem para terminar o percurso\u201d, afirma.<\/p>\n

O encontro termina em um caf\u00e9 da manh\u00e3, sempre acompanhado de conversas. Uma vez por m\u00eas, as empreendedoras do grupo t\u00eam a oportunidade de apresentar seus neg\u00f3cios nesse bate-papo.. \u201c\u00c9 um momento nosso. At\u00e9 brinco com meu esposo: n\u00e3o me ligue. Se algu\u00e9m estiver morrendo, ligue para o Samu que o que eu puder eu resolvo depois\u201d, diverte-se Ana.<\/p>\n

De corredoras para maratonistas\u00a0<\/h3>\n

De 2022 a 2025, Ana j\u00e1 concluiu provas de 5, 10, 15, 21 e 42 km, todas comemoradas junto ao grupo. \u201cAo compartilhar uma conquista com quem n\u00e3o entende o sofrimento e o quanto voc\u00ea se dedicou para chegar at\u00e9 ali, a pessoa n\u00e3o entende. Isso \u00e9 o bacana da nossa comunidade. Estamos todas na mesma vibe\u201d, diz.<\/p>\n

A paix\u00e3o compartilhada tamb\u00e9m incentiva outras integrantes do grupo a passar de corredoras para maratonistas. Cada conquista \u00e9 celebrada com um \u201cbatizado\u201d que inclui faixas personalizadas.\u00a0<\/p>\n

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Foto: Arquivo Pessoal.<\/figcaption><\/figure>\n

Para que mesmo aquelas que est\u00e3o apenas come\u00e7ando, sem a ambi\u00e7\u00e3o imediata de se tornar maratonistas ou de seguir como atletas, possam viver a emo\u00e7\u00e3o de concluir uma prova e celebrar essa conquista de forma coletiva, um dos pr\u00f3ximos objetivos da comunidade \u00e9 organizar sua pr\u00f3pria corrida.<\/p>\n

\u201cSempre falamos \u2018rumo aos 4 mil\u2019. Quando conversei com a Prefeitura essa foi a meta estipulada para que pud\u00e9ssemos ter uma corrida Corre Lindas. Nossa corrida ser\u00e1 para todos, inclusive para homens tamb\u00e9m\u201d, revela Ana Paula.<\/p>\n

For\u00e7a coletiva<\/h3>\n

Rec\u00e9m-sa\u00edda dos 42 km da maratona de Florian\u00f3polis, no domingo (31), Ana j\u00e1 tem um novo compromisso: acompanhar a irm\u00e3 Ingrid, que estrear\u00e1 nas maratonas no fim do ano em Curitiba.<\/p>\n

\u201cFoi ela quem me incentivou. A corrida representa que eu posso todas as coisas, basta que eu treine e me empenhe para isso. O grupo \u00e9 um reflexo dessa multiplica\u00e7\u00e3o. A Ana mudou de vida e isso transbordou em mim da mesma forma que transborda em outras hoje\u201d, afirma Ingrid.<\/p>\n

Para Ana, a comunidade \u00e9 resultado de uma transforma\u00e7\u00e3o profunda. Hoje, a corrida extrapola os limites da atividade f\u00edsica. Nas palavras dela, correr n\u00e3o \u00e9 mais somente um exerc\u00edcio: o cansa\u00e7o do corpo \u00e9 reflexo de uma mente renovada.\u00a0\u00a0<\/p>\n

\u201cO grupo mudou totalmente a minha vida. Meu foco \u00e9 outro e minha vida gira em torno da corrida. Hoje sou estudante de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, com sonho de seguir nessa \u00e1rea, e administro uma loja de roupas fitness. A corrida \u00e9 uma porta aberta para todos\u201d, conclui.<\/p>\n

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\"Descubra<\/div>\n
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Rango dos bons! <\/span> <\/p>\n

Descubra 3 buffets no Centro de Curitiba por menos de R$ 25<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Curitiba<\/div>\n
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Mobilidade Urbana <\/span> <\/p>\n

Curitiba registra acidente em canaleta a cada 32 horas em 2025<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Ponte<\/div>\n
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Voc\u00ea sabia? <\/span> <\/p>\n

Ponte de Guaratuba: veja a constru\u00e7\u00e3o ao vivo 24 horas por dia<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Grupos <\/div>\n
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Receba Not\u00edcias no seu WhatsApp! <\/p>\n

Receba as not\u00edcias do seu bairro e do seu time pelo WhatsApp. <\/p>\n

Participe dos Grupos da Tribuna <\/a> <\/div>\n<\/section><\/div>\n

Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todo s\u00e1bado, \u00e0s 6h30, um grupo de mulheres se encontra no Parque N\u00e1utico, no bairro Boqueir\u00e3o, em Curitiba, para um treino de corrida de cinco quil\u00f4metros. O comando \u201cCorram, lindas\u201d virou incentivo e identidade para as integrantes do Corre Lindas. O grupo j\u00e1 re\u00fane mais de 600 mulheres em um chat de mensagens. 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