{"id":67026,"date":"2025-09-03T19:48:21","date_gmt":"2025-09-03T22:48:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/8-receitas-com-cascas-folhas-e-talos-de-alimentos\/"},"modified":"2025-09-03T19:48:21","modified_gmt":"2025-09-03T22:48:21","slug":"8-receitas-com-cascas-folhas-e-talos-de-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/8-receitas-com-cascas-folhas-e-talos-de-alimentos\/","title":{"rendered":"8 receitas com cascas, folhas e talos de alimentos"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>Utilizar cascas, talos e folhas de determinados vegetais \u00e9 importante para um aproveitamento integral dos alimentos. Por vezes, essas partes n\u00e3o precisam ser jogadas no lixo e podem ser usadas em receitas deliciosas e saud\u00e1veis. Dessa forma, voc\u00ea melhora a qualidade nutricional das refei\u00e7\u00f5es e reduz o desperd\u00edcio. <\/p>\n<p>A seguir, confira como preparar algumas receitas com cascas, folhas e talos de alimentos!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bolinho-de-folhas-e-talos\"><strong>Bolinho de folhas e talos<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de folhas e talos lavados e picados <\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>10 colheres de sopa de farinha de trigo<\/li>\n<li>1 colher de sopa de fermento qu\u00edmico em p\u00f3<\/li>\n<li>1\/2 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-de-bifes-acebolados-que-vao-te-surpreender\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cebola descascada e picada<\/a><\/strong><\/li>\n<li>Or\u00e9gano, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>\u00d3leo para fritar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Adicione a cebola e doure. Acrescente as folhas, os talos, o or\u00e9gano, o sal e a pimenta-do-reino e refogue bem. Desligue o fogo e reserve. Em um recipiente, misture os ovos com a farinha de trigo. Junte o refogado reservado e, por \u00faltimo, o fermento qu\u00edmico. Misture delicadamente.<\/p>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o \u00f3leo em fogo m\u00e9dio. Com a ajuda de uma colher, pegue um pouco de massa, modele no formato de um bolinho e coloque na panela para fritar. Repita o processo com toda a massa. Em seguida, coloque os bolinhos em um recipiente com papel-toalha para escorrer o excesso de \u00f3leo e sirva em seguida.<\/p>\n<p><strong>Dica: <\/strong>as folhas e talos utilizados no preparo podem ser de beterraba, couve, espinafre, cenoura, br\u00f3colis, nabo ou de qualquer outro vegetal de sua prefer\u00eancia.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de folhas de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-incriveis-com-couve-flor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">couve-flor<\/a><\/strong><\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>2 colheres de sopa de queijo mu\u00e7arela ralado<\/li>\n<li>1 colher de caf\u00e9 de sal<\/li>\n<li>Margarina para untar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em \u00e1gua corrente, lave as folhas, escorra e corte-as em tiras. Reserve. Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Acrescente as folhas de couve-flor e o sal e refogue por 2 minutos. Desligue o fogo e reserve. Em seguida, unte uma assadeira com margarina e disponha o refogado sobre ela. Polvilhe com o queijo parmes\u00e3o e leve ao forno preaquecido em temperatura m\u00e9dia por 10 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g de macarr\u00e3o <\/li>\n<li>Talos e folhas de 1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-saudaveis-e-deliciosas-com-brocolis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">br\u00f3colis <\/a><\/strong><\/li>\n<li>1\/4 de x\u00edcara de ch\u00e1 de amendoim torrado <\/li>\n<li>100 ml de leite de coco <\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto <\/li>\n<li>\u00c1gua para cozinhar <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\">Modo de preparo <\/h3>\n<p>Em uma panela, coloque os talos, as folhas e a cebola. Cubra com \u00e1gua e leve ao fogo m\u00e9dio para cozinhar at\u00e9 ficarem macios. Retire os talos, as folhas e a cebola e reserve. Na \u00e1gua do cozimento, coloque o macarr\u00e3o e cozinhe at\u00e9 ficar <em>al dente<\/em>. Desligue o fogo, escorra e reserve.<\/p>\n<p>Em um liquidificador, bata os talos, as folhas, a cebola, o amendoim torrado, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino. Por \u00faltimo, coloque o leite de coco e bata para incorporar. Transfira para uma panela, junte o macarr\u00e3o e mexa para envolver. Sirva em seguida. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Torta-de-talos-1024x683.jpg\" alt=\"Torta de talos e casca em cima de um recipiente branco \" class=\"wp-image-229806\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Torta-de-talos-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Torta-de-talos-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Torta-de-talos-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Torta-de-talos-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Torta-de-talos-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Torta-de-talos.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Torta de talos e cascas de legumes (Imagem: Cassiano Correia | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-torta-de-talos-e-cascas-de-legumes\"><strong>Torta de talos e<\/strong> cascas<strong> de legumes\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp\"><strong>Ingredientes\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Massa\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>300 g de farinha de trigo<\/li>\n<li>170 ml de \u00e1gua\u00a0<\/li>\n<li>250 g de manteiga\u00a0<\/li>\n<li>Farinha de trigo para enfarinhar\u00a0<\/li>\n<li>Sal a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recheio\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de cascas de cenoura picadas\u00a0<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de cascas de<strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/4-receitas-diferentes-com-beterraba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> beterraba picadas\u00a0<\/a><\/strong><\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de talos de espinafre picados\u00a0<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada\u00a0<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e amassados <\/li>\n<li>1 piment\u00e3o sem sementes e picado<\/li>\n<li>1 fio de \u00f3leo <\/li>\n<li>Sal a gosto\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Montagem\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manteiga para untar\u00a0<\/li>\n<li>Farinha de trigo para enfarinhar <\/li>\n<li>1 gema de ovo para pincelar\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-nbsp\"><strong>Modo de preparo\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<p>Em um recipiente, coloque a farinha de trigo, o sal e a \u00e1gua e mexa at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Cubra com um pl\u00e1stico-filme e leve \u00e0 geladeira por 30 minutos. Ap\u00f3s, enfarinhe uma superf\u00edcie lisa com farinha de trigo, disponha a massa sobre ela e, com a ajuda de um rolo, abra no formato retangular. Coloque a manteiga no centro da massa, dobre levando as laterais para o meio e abra novamente com a ajuda de um rolo. Repita o processo 3 vezes para obter uma massa folhada. Reserve.<\/p>\n<p><strong>Recheio\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o \u00f3leo em fogo m\u00e9dio. Adicione o alho, a cebola e o piment\u00e3o e refogue at\u00e9 dourar. Acrescente as cascas, o talo de<strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-irresistiveis-com-espinafre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> espinafre <\/a><\/strong>e o sal e refogue por 10 minutos. Desligue o fogo e reserve.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Montagem\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Divida a massa em duas partes iguais e abra com a ajuda de um rolo. Reserve. Unte uma assadeira de fundo remov\u00edvel com manteiga e enfarinhe com farinha de trigo. Coloque metade da massa sobre ela, recheie e cubra com o restante da massa. Pincele com a gema de ovo e leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C at\u00e9 dourar. Sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-refogado-de-casca-de-legumes\"><strong>Refogado de casca de legumes<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cascas de 3 batatas<\/li>\n<li>Cascas de 6 <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/portaledicase.com\/4-receitas-especiais-de-bolo-de-cenoura\/\" target=\"_blank\">cenouras<\/a><\/strong><\/li>\n<li>Cascas de 3 chuchus<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada <\/li>\n<li>1 tomate sem sementes e picado<\/li>\n<li>Azeite de oliva, cheiro-verde picado e sal a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em \u00e1gua corrente, lave bem as cascas e pique-as em peda\u00e7os pequenos. Reserve. Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Adicione a cebola e o tomate e refogue at\u00e9 a cebolas ficar transparente. Junte as cascas e refogue mais 5 minutos. Por \u00faltimo, coloque o cheiro-verde e o sal, misture e desligue o fogo. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/talo-de-aipo-recheado-1024x683.jpg\" alt=\"Talos de aipo recheados com pasta de amendoim e uva-passas em cima de um recipiente branco \" class=\"wp-image-502128\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/talo-de-aipo-recheado-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/talo-de-aipo-recheado-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/talo-de-aipo-recheado-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/talo-de-aipo-recheado-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/talo-de-aipo-recheado-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/talo-de-aipo-recheado.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Talo de aipo recheado com pasta de amendoim e uva-passas (Imagem: Brent Hofacker | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 talos de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/sucos-verdes-para-ajudar-a-limpar-o-organismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aipo<\/a><\/strong> grandes<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de uva-passa<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de amendoim torrado sem sal e sem pele<\/li>\n<li>1 pitada de sal <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\">Modo de preparo <\/h3>\n<p>Em \u00e1gua corrente, lave bem os talos de aipo e corte em peda\u00e7os de cerca de 10 cm. Reserve. Em um liquidificador, bata o amendoim torrado at\u00e9 obter uma pasta cremosa, pausando para raspar as laterais do liquidificador. Acrescente o sal e bata para incorporar. Ap\u00f3s, com uma colher, preencha a cavidade de cada peda\u00e7o de aipo. Distribua as uvas-passas por cima, pressionando levemente para fixar. Sirva em seguida. <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-carne-de-casca-de-banana\"><strong>Carne de casca de banana<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cascas de 8 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-fit-com-banana-para-incluir-na-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bananas<\/a><\/strong> <\/li>\n<li>2 colheres de sopa de vinagre<\/li>\n<li>\u00c1gua<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>1\/4 de piment\u00e3o vermelho sem sementes e cortado em tiras <\/li>\n<li>1\/4 de piment\u00e3o amarelo sem sementes e cortado em tiras <\/li>\n<li>2 colheres de sopa de cheiro-verde picado <\/li>\n<li>1\/4 de colher de sopa de p\u00e1prica defumada <\/li>\n<li>1\/4 de colher de ch\u00e1 de sal <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\"><strong>Modo de preparo <\/strong><\/h3>\n<p>Com a ajuda de uma faca, corte as cascas das bananas em tiras. Coloque em um recipiente, cubra com \u00e1gua e adicione o vinagre. Deixe de molho por 15 minutos. Em uma frigideira, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Junte a cebola e refogue at\u00e9 dourar. Acrescente os piment\u00f5es e refogue por mais 3 minutos. Por \u00faltimo, coloque as cascas de banana e refogue at\u00e9 ficarem macias. Tempere com cheiro-verde, sal e p\u00e1prica defumada. Desligue o fogo e sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sopa-de-talos-e-cascas-de-legumes\"><strong>Sopa de talos e cascas de legumes<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-5\"><strong>Ingredientes <\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Folhas de cenoura e agri\u00e3o com talo<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>1 dente de alho descascado e amassado <\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/4-receitas-de-molhos-caseiros-para-servir-com-carnes-e-massas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tomate<\/a><\/strong> sem sementes e picado<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de prote\u00edna de soja hidratada<\/li>\n<li>2 l de \u00e1gua <\/li>\n<li>Sal, azeite de oliva e cheiro-verde picado a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-5\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma panela, coloque as folhas, cubra com \u00e1gua e leve ao fogo m\u00e9dio para cozinhar at\u00e9 ficarem macias. Desligue o fogo, espere esfriar e transfira para um liquidificador. Adicione a prote\u00edna de soja e bata at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Reserve. Em uma panela, aque\u00e7a o azeite de oliva em fogo m\u00e9dio. Junte a cebola, o alho e o tomate e doure. Acrescente a mistura reservada e cozinhe at\u00e9 levantar fervura. Desligue o fogo, tempere com sal e cheiro-verde. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\"><strong><br \/><\/strong><\/h3>\n<section class=\"virals\">\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/novo-viaduto-de-curitiba-recebe-vigas-gigantes-em-nova-etapa-de-obra\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/02071907\/00513295-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Curitiba avan\u00e7a: viaduto recebe vigas gigantes em nova etapa!\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Obras e desvios! <\/span> <\/p>\n<p>Curitiba avan\u00e7a: viaduto recebe vigas gigantes em nova etapa!<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/mais-pop\/william-bonner-deixa-jornal-nacional-apos-27-anos\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/01190336\/William-Bonner-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"William Bonner surpreende com an\u00fancio ao vivo no Jornal Nacional\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Telejornalismo <\/span> <\/p>\n<p>William Bonner surpreende com an\u00fancio ao vivo no Jornal Nacional<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/blogs\/rango-barateza\/lenda-pirata-provoca-a-busca-pelo-hamburguer-perfeito-em-curitiba\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/29074252\/jack-01-970x550-1-370x210.webp\" loading=\"lazy\" alt=\"A lenda do pirata que guia a busca pelo hamb\u00farguer perfeito em Curitiba\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Rango Barateza! <\/span> <\/p>\n<p>A lenda do pirata que guia a busca pelo hamb\u00farguer perfeito em Curitiba<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<\/section>\n<section class=\"whatsapp-groups\">\n<div class=\"whatsapp-groups__image\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/resources\/images\/blocks\/whatsapp-groups\/logo-whatsapp.png\" alt=\"Grupos de WhatsApp da Tribuna\" loading=\"lazy\"\/> <\/div>\n<div class=\"whatsapp-groups__body\">\n<p> Receba Not\u00edcias no seu WhatsApp! <\/p>\n<p> Receba as not\u00edcias do seu bairro e do seu time pelo WhatsApp. <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/grupos-de-whatsapp-da-tribuna\/\" target=\"_blank\" class=\"whatsapp-groups__button\"> Participe dos Grupos da Tribuna <\/a> <\/div>\n<\/section><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/8-receitas-com-cascas-folhas-e-talos-de-alimentos\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Utilizar cascas, talos e folhas de determinados vegetais \u00e9 importante para um aproveitamento integral dos alimentos. 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