{"id":70834,"date":"2025-10-10T13:50:25","date_gmt":"2025-10-10T16:50:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/10-receitas-praticas-com-ovo-para-o-almoco\/"},"modified":"2025-10-10T13:50:25","modified_gmt":"2025-10-10T16:50:25","slug":"10-receitas-praticas-com-ovo-para-o-almoco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/10-receitas-praticas-com-ovo-para-o-almoco\/","title":{"rendered":"10 receitas pr\u00e1ticas com ovo para o almo\u00e7o"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>O ovo \u00e9 um alimento extremamente nutritivo e vers\u00e1til, sendo uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para compor receitas de almo\u00e7o. Rico em prote\u00ednas de alta qualidade, vitaminas do complexo B, minerais como ferro e zinco, al\u00e9m de gorduras boas que fornecem energia, ele garante saciedade e equil\u00edbrio nutricional. Sua praticidade tamb\u00e9m se destaca, j\u00e1 que pode ser usado em preparos simples. <\/p>\n<p>A seguir, confira 10 receitas pr\u00e1ticas com ovo para o almo\u00e7o!\u00a0<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-omelete-de-espinafre-nbsp\">1. <strong>Omelete de espinafre\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp\"><strong>Ingredientes\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 ovos<\/li>\n<li>1 cebola cortada em rodelas\u00a0\u00a0<\/li>\n<li>1 dente de alho descascado e picado\u00a0<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de<strong> <a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-irresistiveis-com-espinafre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">espinafre<\/a><\/strong> picado<\/li>\n<li>Azeite, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma frigideira, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione a cebola e o alho e doure. Junte o espinafre e refogue por 3 minutos. Em um recipiente, coloque os ovos e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Despeje sobre o espinafre e tempere com sal e pimenta-do-reino. Frite at\u00e9 dourar. Sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-torta-de-berinjela\">2. <strong>Torta de berinjela<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 berinjela cortada em cubos<\/li>\n<li>1 tomate picado<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite<\/li>\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de sal<\/li>\n<li>1 pitada de pimenta-do-reino mo\u00edda<\/li>\n<li>1 pitada de or\u00e9gano<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 ovos<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de leite de soja<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de farinha de trigo integral<\/li>\n<li>1 colher de sopa de fermento qu\u00edmico em p\u00f3<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de sal<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e acrescente a berinjela e o tomate. Refogue por 4 minutos. Tempere com sal, pimenta-do-reino e or\u00e9gano. Desligue o fogo e reserve.<\/p>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<p>No liquidificador, bata os ovos, o leite de soja, a farinha de trigo, o fermento e o sal at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea. Em uma forma retangular forrada com papel-manteiga, despeje metade da massa, coloque o recheio por cima e cubra com o restante da massa. Leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C por 40 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp-0\"><strong>Ingredientes\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3<strong> <a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-com-batata-doce-para-o-pos-treino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">batatas-doces<\/a> <\/strong>descascadas\u00a0<\/li>\n<li>2 ovos cozidos\u00a0picados <\/li>\n<li>2 colheres de sopa de iogurte natural\u00a0<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite\u00a0<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>Sal a gosto<\/li>\n<li>\u00c1gua\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma panela, coloque as batatas-doces e cubra com \u00e1gua. Leve ao fogo m\u00e9dio para cozinhar at\u00e9 ficarem macias. Ap\u00f3s, espere esfriar, pique as batatas-doces e transfira para um recipiente. Adicione o iogurte natural, os ovos,\u00a0o azeite e a cebola e misture bem. Tempere com sal e leve \u00e0 geladeira por 10 minutos. Sirva em seguida.\u00a0<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ovo-mexido-1024x683.jpg\" alt=\"Dois peda\u00e7os de p\u00e3es com ovo mexido e cebolinha picada em cima de uma mesa de madeira \" class=\"wp-image-109359\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ovo-mexido-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ovo-mexido-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ovo-mexido-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ovo-mexido-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ovo-mexido-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ovo-mexido.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ovo mexido com ricota\u00a0(Imagem: Stepanek Photography | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp-1\"><strong>Ingredientes\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 ovos<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/4-receitas-saudaveis-para-preparar-em-poucos-minutos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ricota<\/a><\/strong> amassada<\/li>\n<li>1 colheres de sopa de azeite<\/li>\n<li>1 colher de sopa de cebolinha picada\u00a0<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em um recipiente, coloque os ovos e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Adicione a ricota e mexa para incorporar. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Unte uma frigideira com azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Disponha os ovos e mexa at\u00e9 cozinhar. Desligue o fogo, transfira os ovos para um prato, polvilhe com cebolinha e sirva em seguida.<\/p>\n<p><strong>Dica: <\/strong>sirva com fatias de p\u00e3o integral. <\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de arroz cozido<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-de-bolo-de-cenoura-fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cenoura<\/a><\/strong> ralada<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de ervilha<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de milho-verde<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de queijo minas ralado<\/li>\n<li>3 ovos<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite<\/li>\n<li>\u00d3leo de coco para untar<\/li>\n<li>Sal e or\u00e9gano a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em um recipiente, misture o arroz, a cenoura, a ervilha, o milho-verde e o queijo. Tempere com sal, azeite e or\u00e9gano. Depois, transfira para um refrat\u00e1rio untado com azeite e alise a superf\u00edcie. Com uma colher, fa\u00e7a tr\u00eas cavidades na mistura e quebre um ovo em cada uma. Leve ao forno preaquecido a 180 \u00b0C por 20 minutos, at\u00e9 os ovos firmarem, e o queijo, gratinar. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de flocos de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/5-receitas-deliciosas-e-praticas-com-milho-verde\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">milho<\/a><\/strong> pr\u00e9-cozidos<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua morna<\/li>\n<li>1 pitada de sal<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de manteiga <\/li>\n<li>1 colher de sopa de cebola-roxa picada<\/li>\n<li>1\/2 tomate sem sementes e picado<\/li>\n<li>1 colher de sopa de queijo coalho ralado<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>Pimenta-do-reino mo\u00edda e cheiro-verde picado a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma tigela, coloque os flocos de milho, o sal e a \u00e1gua morna. Misture bem e deixe hidratar por cerca de 10 minutos, at\u00e9 que os gr\u00e3os absorvam o l\u00edquido e fiquem \u00famidos. Transfira a mistura para a parte superior de uma cuscuzeira e cozinhe em fogo m\u00e9dio por aproximadamente 15 minutos, at\u00e9 ficar firme e soltinho.<\/p>\n<p>Enquanto isso, coloque os ovos em uma panela com \u00e1gua fria, leve ao fogo m\u00e9dio e cozinhe por 5 minutos ap\u00f3s levantar fervura. Escorra, esfrie e descasque. Corte os ovos ao meio e reserve. Em uma frigideira, em fogo m\u00e9dio, aque\u00e7a a manteiga e refogue a cebola-roxa e o tomate por 2 minutos, apenas para real\u00e7ar o sabor. Acrescente o cuscuz cozido e misture delicadamente. Adicione o queijo coalho e tempere com pimenta-do-reino. Transfira para um prato, disponha os ovos por cima e finalize com cheiro-verde picado. Sirva ainda quente.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>2 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-deliciosas-e-praticas-de-escondidinho-para-o-almoco-ou-o-jantar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">batatas<\/a><\/strong> descascadas e picadas<\/li>\n<li>\u00c1gua para cozinhar<\/li>\n<li>1\/2 talo de alho-por\u00f3 fatiado<\/li>\n<li>1 colher de sopa de manteiga<\/li>\n<li>1\/4 de x\u00edcara de ch\u00e1 de leite quente<\/li>\n<li>Sal e noz-moscada a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-5\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma panela em fogo m\u00e9dio, cozinhe as batatas em \u00e1gua e sal at\u00e9 ficarem macias. Escorra e amasse bem. Em outra panela, aque\u00e7a a manteiga, refogue o alho-por\u00f3 e adicione as batatas. Acrescente o leite e misture at\u00e9 obter um creme. Depois, tempere com noz-moscada e mantenha aquecido. Ap\u00f3s, em outra panela, cozinhe os ovos por 6 minutos ap\u00f3s a \u00e1gua ferver, transfira para \u00e1gua fria e descasque com cuidado. Sirva o creme em tigelas e coloque um ovo sobre cada por\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/quicheovos-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-515299\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/quicheovos-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/quicheovos-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/quicheovos-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/quicheovos-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/quicheovos-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/quicheovos.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quiche de ovos cozidos (Imagem: zi3000 | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de farinha de trigo<\/li>\n<li>100 ml de \u00f3leo de coco<\/li>\n<li>1 ovo<\/li>\n<li>1 pitada de sal<\/li>\n<li>1 colher de sopa de \u00e1gua gelada<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 ovos <\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de creme de leite fresco<\/li>\n<li>1 alho-por\u00f3 fatiado em rodelas finas<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite<\/li>\n<li>2 ovos cozidos fatiados<\/li>\n<li>1\/4 de x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-deliciosas-com-queijo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">queijo<\/a><\/strong> parmes\u00e3o ralado<\/li>\n<li>Ramos de endro fresco para decorar<\/li>\n<li>Sal, folhas de r\u00facula baby e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<p>Em um recipiente, misture a farinha com o sal. Adicione o \u00f3leo de coco e, com as pontas dos dedos, misture at\u00e9 obter uma textura de farofa. Junte o ovo e a \u00e1gua gelada e trabalhe a massa at\u00e9 ficar homog\u00eanea. Forme uma bola, envolva em pl\u00e1stico-filme e leve \u00e0 geladeira por 20 minutos.<\/p>\n<p>Depois, abra a massa com um rolo em superf\u00edcie limpa e forre o fundo e as laterais de uma forma de quiche. Fure o fundo com um garfo e leve ao forno preaquecido a 180 \u00b0C por 15 minutos.<\/p>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<p>Em uma frigideira em fogo m\u00e9dio, aque\u00e7a o azeite e refogue o alho-por\u00f3 por 3 minutos, at\u00e9 ficar levemente macio. Depois, em uma tigela, bata os ovos com o creme de leite e o queijo parmes\u00e3o. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Em seguida, espalhe o alho-por\u00f3 refogado sobre a massa pr\u00e9-assada e despeje o creme por cima.\u00a0Distribua as rodelas de ovo cozido sobre o recheio. Leve ao forno por mais 25 minutos, at\u00e9 o centro firmar e a superf\u00edcie dourar. Retire do forno, espere amornar e finalize com folhas de r\u00facula e ramos de endro fresco antes de servir.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 abobrinha descascada e cortada em cubos pequenos<\/li>\n<li>3 ovos<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de tofu amassado<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de azeite<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de leite de soja<\/li>\n<li>1 1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de aveia<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de trigo integral<\/li>\n<li>1 colher de sopa de fermento em p\u00f3<\/li>\n<li>1 colher de sopa de salsinha picada<\/li>\n<li>1 pitada de sal<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-6\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>No liquidificador, bata metade da abobrinha, o <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/pratos-leves-ricos-em-proteinas-para-os-dias-quentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tofu<\/a><\/strong>, os ovos e o azeite at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Transfira a mistura para um recipiente grande. Aos poucos, acrescente o leite de soja, a farinha de aveia e a farinha de trigo integral e mexa at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea. Adicione o sal, a salsinha, o restante da abobrinha e o fermento em p\u00f3 e mexa novamente. Coloque a massa em forminhas de silicone para cupcake e leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C por 25 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Panqueca<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>3 colheres de sopa de farinha de aveia<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de leite desnatado<\/li>\n<li>1 pitada de sal<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de azeite para untar<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/2 peito de frango cozido e desfiado<\/li>\n<li>1\/2 cenoura ralada<\/li>\n<li>1\/2 tomate picado<\/li>\n<li>1 colher de sopa de milho-verde<\/li>\n<li>1 colher de sopa de requeij\u00e3o <em>light<\/em><\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>2 ovos cozidos e cortados em cubos<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-7\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Panqueca<\/strong><\/p>\n<p>Em um recipiente, bata os ovos, a farinha de aveia, a pimenta-do-reino, o leite e o sal at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea. Reserve. Aque\u00e7a uma frigideira antiaderente untada com azeite e despeje uma por\u00e7\u00e3o da massa. Espalhe bem e cozinhe em fogo m\u00e9dio at\u00e9 dourar dos dois lados. Reserve.<\/p>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<p>Em outra panela em fogo m\u00e9dio, misture o frango desfiado, a cenoura, o tomate e o milho. Refogue por 3 minutos e adicione o requeij\u00e3o, mexendo at\u00e9 ficar cremoso. Acrescente os ovos, misture e recheie as panquecas. Enrole as panquecas e sirva em seguida.<\/p>\n<section class=\"virals\">\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/parana-tem-ilha-com-vista-privilegiada-a-venda-por-r-25-milhoes\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/29093227\/ilha-no-parana-a-venda-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Ilha paradis\u00edaca no Paran\u00e1 \u00e0 venda por \" bagatela=\"\" milion=\"\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Que tal?? <\/span> <\/p>\n<p>Ilha paradis\u00edaca no Paran\u00e1 \u00e0 venda por &#8220;bagatela&#8221; milion\u00e1ria<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/jovem-volta-buscar-rosario-encontra-casa-arrombada-curitiba\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/26184952\/WhatsApp-Image-2025-09-26-at-18.22.36-370x210.jpeg\" loading=\"lazy\" alt=\"Voc\u00ea n\u00e3o vai acreditar o que aconteceu com este jovem em Curitiba!\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Viagem frustrada! <\/span> <\/p>\n<p>Voc\u00ea n\u00e3o vai acreditar o que aconteceu com este jovem em Curitiba!<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/startup-de-curitiba-dobra-de-tamanho-em-3-anos-e-fatura-r-100-milhoes\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/26153951\/watch-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Startup de Curitiba dobra de tamanho e fatura R$ 100 milh\u00f5es\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> O que fazem?? <\/span> <\/p>\n<p>Startup de Curitiba dobra de tamanho e fatura R$ 100 milh\u00f5es<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<\/section>\n<section class=\"whatsapp-groups\">\n<div class=\"whatsapp-groups__image\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/resources\/images\/blocks\/whatsapp-groups\/logo-whatsapp.png\" alt=\"Grupos de WhatsApp da Tribuna\" loading=\"lazy\"\/> <\/div>\n<div class=\"whatsapp-groups__body\">\n<p> Receba Not\u00edcias no seu WhatsApp! <\/p>\n<p> Receba as not\u00edcias do seu bairro e do seu time pelo WhatsApp. <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/grupos-de-whatsapp-da-tribuna\/\" target=\"_blank\" class=\"whatsapp-groups__button\"> Participe dos Grupos da Tribuna <\/a> <\/div>\n<\/section><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/10-receitas-praticas-com-ovo-para-o-almoco\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ovo \u00e9 um alimento extremamente nutritivo e vers\u00e1til, sendo uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para compor receitas de almo\u00e7o. 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