{"id":71229,"date":"2025-10-14T13:31:22","date_gmt":"2025-10-14T16:31:22","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/10-receitas-leves-com-berinjela-para-ajudar-a-emagrecer\/"},"modified":"2025-10-14T13:31:22","modified_gmt":"2025-10-14T16:31:22","slug":"10-receitas-leves-com-berinjela-para-ajudar-a-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/10-receitas-leves-com-berinjela-para-ajudar-a-emagrecer\/","title":{"rendered":"10 receitas leves com berinjela para ajudar a emagrecer"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>A berinjela \u00e9 um vegetal vers\u00e1til e saboroso que pode ser um \u00f3timo aliado para quem busca emagrecer. Al\u00e9m de ter poucas calorias, ela \u00e9 rica em fibras, o que ajuda a manter a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade por mais tempo e a controlar a fome ao longo do dia. A seguir, veja receitas leves e saud\u00e1veis para incluir em sua dieta. Experimente e descubra novas formas de preparar este vegetal t\u00e3o nutritivo!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 berinjela<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-de-bolo-de-cenoura-fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cenoura <\/a><\/strong>descascada e ralada<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de alho-por\u00f3 picado<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e amassados<\/li>\n<li>1\/2 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>3 colheres de sopa de \u00e1gua<\/li>\n<li>Sal, azeite e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma frigideira, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione a cebola, o alho e o alho-por\u00f3 e refogue bem. Acrescente a cenoura e refogue por mais 2 minutos. Coloque a \u00e1gua e cozinhe por 3 minutos. Desligue o fogo, tempere com sal e pimenta-do-reino e reserve. Com a ajuda de uma faca, corte a berinjela em fatias finas e tempere com sal e pimenta-do-reino. Em uma frigideira, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Disponha as fatias de berinjela na panela e cozinhe at\u00e9 ficarem macias. Desligue o fogo, recheie as fatias com os vegetais refogados e enrole. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 berinjelas descascadas e cortadas em cubos pequenos<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/saladas-leves-para-limpar-o-organismo-e-repor-as-energias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nozes <\/a><\/strong>picadas<\/li>\n<li>1 1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de tofu amassado<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de trigo integral<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de arroz<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e amassados<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de manjeric\u00e3o picado<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de molho de tomate quente<\/li>\n<li>\u00c1gua<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em um recipiente, coloque a farinha de trigo e de arroz, os ovos e 1 pitada de sal e misture at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea. Em seguida, embrulhe a massa em um pl\u00e1stico-filme e leve \u00e0 geladeira por 30 minutos. Ap\u00f3s, retire da geladeira e reserve. Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione o alho e doure. Acrescente a berinjela e refogue por 5 minutos. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Junte as nozes e o tofu, mexa bem e desligue o fogo. Reserve.<\/p>\n<p>Em uma superf\u00edcie lisa, disponha a massa e, com a ajuda de um rolo, abra at\u00e9 ficar fina. Corte em quadrados com 10 cm, coloque o recheio no centro de cada quadrado, dobre a massa ao meio e feche bem as extremidades. Em uma panela grande, coloque a \u00e1gua e leve ao fogo m\u00e9dio para ferver. Com a ajuda de uma escumadeira, disponha os ravi\u00f3lis, coloque sal e cozinhe at\u00e9 ficar <em>al dente<\/em>. Depois, retire a massa da panela, escorra a \u00e1gua, coloque em um prato, cubra com o molho de tomate e salpique com manjeric\u00e3o. Sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-almondegas-de-berinjela\"><strong>Alm\u00f4ndegas de berinjela<\/strong><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 berinjelas cortadas em peda\u00e7os pequenos<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e amassados<\/li>\n<li>4 colheres de sopa de farinha de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/5-saladas-com-linhaca-para-ajudar-a-emagrecer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">linha\u00e7a<\/a><\/strong><\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>Azeite, sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e cheiro-verde picado a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma frigideira, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione a cebola e o alho e doure. Acrescente a berinjela e refogue por 5 minutos. Desligue o fogo, espere esfriar, transfira a mistura para um liquidificador e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Depois, disponha em um recipiente, junte a farinha de linha\u00e7a, os ovos, o sal, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde e mexa para incorporar. Cubra com pl\u00e1stico-filme e leve \u00e0 geladeira por 30 minutos. Retire da geladeira e modele a massa no formato de bolinhas. Unte uma assadeira com azeite e disponha as alm\u00f4ndegas. Leve ao forno preaquecido em temperatura m\u00e9dia por 25 minutos, virando na metade do tempo. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Salada-de-pimentao-com-berinjela-1024x683.jpg\" alt=\"Salada de piment\u00e3o com berinjela, abobrinha e manjeric\u00e3o e prato preto\" class=\"wp-image-79673\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Salada-de-pimentao-com-berinjela-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Salada-de-pimentao-com-berinjela-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Salada-de-pimentao-com-berinjela-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Salada-de-pimentao-com-berinjela-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Salada-de-pimentao-com-berinjela-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Salada-de-pimentao-com-berinjela.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Salada de piment\u00e3o com berinjela (Imagem: Liliya Kandrashevich | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/2 piment\u00e3o vermelho sem sementes e cortado em peda\u00e7os grandes<\/li>\n<li>1\/2 piment\u00e3o amarelo sem sementes e cortado em peda\u00e7os grandes<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-deliciosas-com-abobrinha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">abobrinha<\/a><\/strong> cortada em rodelas<\/li>\n<li>1 berinjela cortada em rodelas<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite<\/li>\n<li>Folhas de manjeric\u00e3o, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Unte uma grelha com azeite e aque\u00e7a em fogo m\u00e9dio. Adicione os piment\u00f5es, a abobrinha e a berinjela e grelhe at\u00e9 ficarem levemente dourados e macios. Depois, transfira-os para uma saladeira, tempere com sal e pimenta-do-reino e salpique manjeric\u00e3o. Sirva em seguida. <\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 cenouras descascadas e cortadas em rodelas<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de vagem cortada em peda\u00e7os<\/li>\n<li>1 nabo cortado em peda\u00e7os<\/li>\n<li>2 tomates sem sementes e picados<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-deliciosas-com-berinjela-para-sair-da-rotina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">berinjela <\/a><\/strong>cortada em cubos<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e amassados<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite<\/li>\n<li>1 l de \u00e1gua<\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e cheiro-verde picado a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma panela de press\u00e3o, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione a cebola e o alho e doure. Acrescente a cenoura, a vagem, o nabo, os tomates e a berinjela e refogue por 3 minutos. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Junte a \u00e1gua, tampe a panela e cozinhe por 35 minutos ap\u00f3s pegar press\u00e3o. Desligue o fogo, aguarde a press\u00e3o sair e abra a panela. Coloque o cheiro-verde e sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-snack-de-berinjela\">Snack de berinjela <\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\"><strong>Ingredientes <\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 berinjela <\/li>\n<li>1 colher de sopa de<strong> <a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-leves-e-faceis-de-preparar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">azeite <\/a><\/strong><\/li>\n<li>Sal a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em \u00e1gua corrente, lave a berinjela. Com a ajuda de uma faca, corte o vegetal em rodelas. Depois, disponha em uma assadeira, tempere com sal e deixe descansar por 10 minutos. Ap\u00f3s, regue com azeite e leve ao forno preaquecido a 180 \u00b0C por 1 hora. Sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-berinjela-a-milanesa\">Berinjela \u00e0 milanesa <\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-5\"><strong>Ingredientes <\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 berinjelas cortadas em rodelas<\/li>\n<li>2 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-praticas-com-ovo-para-incluir-na-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ovos<\/a><\/strong><\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de farinha de aveia <\/li>\n<li>Azeite, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-5\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em um recipiente, coloque as berinjelas, tempere com sal, cubra com pl\u00e1stico-filme e deixe descansar por 20 minutos. Enquanto isso, em outro recipiente, coloque os ovos e a pimenta-do-reino e misture bem. Com a ajuda de um pano limpo, seque as berinjelas. Ap\u00f3s, passe as berinjelas no ovo e depois na farinha de aveia. Disponha sobre uma assadeira untada com azeite e leve ao forno preaquecido a 220 \u00b0C por 30 minutos, virando na metade do tempo. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/berinjela-grao-de-bico-1024x683.jpg\" alt=\"recipiente marrom com gr\u00e3o-de-bico, berinjela e salsinha sobre pano azul e t\u00e1bua\" class=\"wp-image-515961\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/berinjela-grao-de-bico-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/berinjela-grao-de-bico-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/berinjela-grao-de-bico-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/berinjela-grao-de-bico-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/berinjela-grao-de-bico-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/berinjela-grao-de-bico.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Berinjela com gr\u00e3o-de-bico (Imagem: Svetlana Monyakova | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-6\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-vegetarianas-com-berinjela\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">berinjela<\/a><\/strong> cortada em cubos<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de gr\u00e3o-de-bico cozido e escorrido<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica doce<\/li>\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de cominho em p\u00f3<\/li>\n<li>Cheiro-verde picado, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>Suco de 1\/2 lim\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-6\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma frigideira grande, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola at\u00e9 ficar transparente. Acrescente o alho e refogue por mais 1 minuto. Adicione os cubos de berinjela e refogue por cerca de 10 minutos, mexendo sempre, at\u00e9 que fiquem macios e dourados. Acrescente o gr\u00e3o-de-bico, a p\u00e1prica, o cominho, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem e refogue por mais 5 minutos para integrar os sabores. Desligue o fogo, adicione o suco de lim\u00e3o e o cheiro-verde. Misture delicadamente e sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-6\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 berinjela cortada em rodelas m\u00e9dias<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de ricota amassada<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-irresistiveis-com-espinafre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">folhas de espinafre<\/a><\/strong><\/li>\n<li>1 dente de alho picado<\/li>\n<li>1 tomate cortado em rodelas<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-6\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, salpique as berinjelas com um pouco de sal e deixe descansar por 10 minutos para eliminar o amargor. Enx\u00e1gue e seque com papel-toalha. Aque\u00e7a uma frigideira em fogo m\u00e9dio com uma colher de sopa de azeite e grelhe as rodelas dos dois lados at\u00e9 ficarem douradas e macias. Reserve.<\/p>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite restante em fogo m\u00e9dio e refogue o alho. Adicione o espinafre e cozinhe por 2 minutos. Misture com a ricota, tempere com sal e pimenta-do-reino e mexa at\u00e9 formar um creme firme.<\/p>\n<p>Em uma assadeira, alterne as camadas \u2014 uma fatia de berinjela, uma colher do recheio e uma rodela de tomate. Repita at\u00e9 formar uma pequena torre. Leve ao forno preaquecido a 180 \u00b0C por 15 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-7\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 berinjela cortada em cubos<\/li>\n<li>300 g de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-saudaveis-e-praticas-com-carne-moida-para-o-almoco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">carne mo\u00edda<\/a><\/strong> magra<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n<li>2 tomates maduros picados<\/li>\n<li>1\/2 piment\u00e3o vermelho picado<\/li>\n<li>Cheiro-verde picado, or\u00e9gano, p\u00e1prica doce, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua quente<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-7\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um recipiente, salpique a berinjela com um pouco de sal e deixe descansar por cerca de 10 minutos para tirar o amargor. Depois, enx\u00e1gue e escorra bem. Em uma panela, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola e o alho at\u00e9 dourar. Acrescente a carne mo\u00edda e cozinhe at\u00e9 que fique soltinha e levemente dourada. <\/p>\n<p>Junte os tomates, o piment\u00e3o e a berinjela. Misture bem e tempere com sal, pimenta-do-reino, or\u00e9gano e p\u00e1prica. Adicione a \u00e1gua quente, tampe e deixe cozinhar em fogo m\u00e9dio por cerca de 10 a 15 minutos, mexendo \u00e0s vezes, at\u00e9 a berinjela ficar macia e bem incorporada ao molho. Corrija o sal, salpique cheiro-verde e sirva quente.<\/p>\n<section class=\"virals\">\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/blogs\/rango-barateza\/o-lugar-em-curitiba-onde-o-pao-com-linguica-e-levado-a-serio\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/10163300\/rango-370x210.png\" loading=\"lazy\" alt=\"O segredo do p\u00e3o com lingui\u00e7a que virou paix\u00e3o curitibana\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Hummmm <\/span> <\/p>\n<p>O segredo do p\u00e3o com lingui\u00e7a que virou paix\u00e3o curitibana<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/peca-de-motor-de-caminhao-e-furtada-enquanto-motorista-dormia-na-br-277\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/08153804\/Apresentacao-de-TCC-vintage-retro-com-blur-vermelho-e-roxo-2025-10-08T153633.486-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Voc\u00ea n\u00e3o vai acreditar no que aconteceu com esse caminhoneiro no litoral! \"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Surpresa desagrad\u00e1vel <\/span> <\/p>\n<p>Voc\u00ea n\u00e3o vai acreditar no que aconteceu com esse caminhoneiro no litoral! <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/blogs\/cacador-de-boteco\/novo-bar-em-curitiba-celebra-a-capivara-e-a-cultura-de-boteco-na-itupava\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/09094009\/Sem-titulo20-970x550-1-370x210.webp\" loading=\"lazy\" alt=\"Curitiba ganha bar onde at\u00e9 capivaras frequentariam\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Novo ref\u00fagio <\/span> <\/p>\n<p>Curitiba ganha bar onde at\u00e9 capivaras frequentariam<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<\/section>\n<section class=\"whatsapp-groups\">\n<div class=\"whatsapp-groups__image\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/resources\/images\/blocks\/whatsapp-groups\/logo-whatsapp.png\" alt=\"Grupos de WhatsApp da Tribuna\" loading=\"lazy\"\/> <\/div>\n<div class=\"whatsapp-groups__body\">\n<p> Receba Not\u00edcias no seu WhatsApp! <\/p>\n<p> Receba as not\u00edcias do seu bairro e do seu time pelo WhatsApp. <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/grupos-de-whatsapp-da-tribuna\/\" target=\"_blank\" class=\"whatsapp-groups__button\"> Participe dos Grupos da Tribuna <\/a> <\/div>\n<\/section><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/10-receitas-leves-com-berinjela-para-ajudar-a-emagrecer\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A berinjela \u00e9 um vegetal vers\u00e1til e saboroso que pode ser um \u00f3timo aliado para quem busca emagrecer. 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