{"id":72189,"date":"2025-10-23T14:22:48","date_gmt":"2025-10-23T17:22:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/5-nutrientes-importantes-para-quem-tem-anemia-falciforme\/"},"modified":"2025-10-23T14:22:48","modified_gmt":"2025-10-23T17:22:48","slug":"5-nutrientes-importantes-para-quem-tem-anemia-falciforme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/5-nutrientes-importantes-para-quem-tem-anemia-falciforme\/","title":{"rendered":"5 nutrientes importantes para quem tem anemia falciforme"},"content":{"rendered":"

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A doen\u00e7a falciforme \u00e9 caracterizada por desordens heredit\u00e1rias nas quais h\u00e1 produ\u00e7\u00e3o de hemoglobina anormal (hemoglobina\u202fS), que provoca distor\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos vermelhos em formato de foice ou crescente, dificultando o fluxo sangu\u00edneo e reduzindo a capacidade de transporte de oxig\u00eanio. Para o tratamento da condi\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de terapias m\u00e9dicas, a nutri\u00e7\u00e3o tem um papel relevante no suporte \u00e0 sa\u00fade dos\u202fpacientes, sobretudo no manejo da anemia, um dos principais desafios desse quadro.<\/p>\n

No Brasil, conforme o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, estima-se haver entre 60 a 100 mil pessoas vivendo com algum tipo da doen\u00e7a falciforme. Apesar de ser considerada uma doen\u00e7a rara, no pa\u00eds a incid\u00eancia \u00e9 significativa \u2014 cerca de 3,75 novos casos a cada 10 mil nascidos vivos.<\/p>\n

\u201cPor serem gl\u00f3bulos vermelhos com vida \u00fatil encurtada e por haver maior destrui\u00e7\u00e3o, ocorre queda permanente na contagem de gl\u00f3bulos vermelhos funcionais, o que gera anemia. Dessa forma, a doen\u00e7a falciforme<\/a><\/strong> exige tanto tratamento m\u00e9dico quanto cuidados complementares, o que inclui a alimenta\u00e7\u00e3o, que pode melhorar a condi\u00e7\u00e3o geral, suportar a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas sangu\u00edneas e minimizar impactos adversos\u201d, destaca a nutricionista Rayana Silva de Almeida, professora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Faculdade Pit\u00e1goras.<\/p>\n

Quais s\u00e3o as causas da anemia falciforme?<\/h2>\n

No quadro da doen\u00e7a falciforme, a anemia decorre da destrui\u00e7\u00e3o acelerada das c\u00e9lulas vermelhas com hemoglobina\u202fS e da produ\u00e7\u00e3o intensa de novas c\u00e9lulas para compensar. Essa demanda aumentada exige mais nutrientes envolvidos na forma\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos vermelhos saud\u00e1veis. Muitos pacientes com a condi\u00e7\u00e3o apresentam defici\u00eancia de vitaminas e minerais importantes, como vitamina\u202fD, c\u00e1lcio, zinco, entre outros.<\/p>\n

Nutrientes importantes que apoiam no cuidado da anemia falciforme<\/h2>\n

A nutricionista salienta que a alimenta\u00e7\u00e3o adequada ajuda a suprir a necessidade de prote\u00edna, energia e micronutrientes, al\u00e9m de manter o fluxo sangu\u00edneo adequado. \u201cA ingest\u00e3o adequada de nutrientes tamb\u00e9m pode apoiar no funcionamento do sistema imune<\/a><\/strong>, reduzindo a inflama\u00e7\u00e3o e melhorando a qualidade de vida. Portanto, embora a dieta n\u00e3o cure a doen\u00e7a falciforme, ela \u00e9 parte importante do cuidado integrado\u201d, aponta.<\/p>\n

A seguir, Rayana Silva de Almeida lista 5 nutrientes importantes para quem tem anemia falciforme. Confira!<\/p>\n

1. Folato (vitamina\u202fB9)\u00a0<\/h2>\n

A produ\u00e7\u00e3o de novos gl\u00f3bulos vermelhos exige s\u00edntese de DNA e divis\u00e3o celular, o folato \u00e9 fundamental nesse processo. Em pessoas com doen\u00e7a falciforme a demanda pode ser aumentada pela hem\u00f3lise cont\u00ednua. Alimentos ricos em folato s\u00e3o verduras de folha verde-escura<\/a><\/strong>, como espinafre, couve e br\u00f3colis; leguminosas, como feij\u00e3o, lentilha e gr\u00e3o-de-bico; al\u00e9m de abacate, aspargo, laranja e outras frutas c\u00edtricas.<\/p>\n

2. Prote\u00edna de boa qualidade e energia adequada\u00a0<\/h2>\n

Para manter a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas sangu\u00edneas e tecidos, o corpo precisa de prote\u00edna suficiente; pacientes com doen\u00e7a falciforme podem ter maior gasto energ\u00e9tico. Alimentos aliados s\u00e3o carnes magras como frango e peixe; ovos; latic\u00ednios; leguminosas e oleaginosas, como nozes, e sementes.<\/p>\n

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\"Alimentos
Os alimentos antioxidantes ajudam a reduzir o estresse oxidativo, que \u00e9 maior em pessoas com a doen\u00e7a falciforme (Imagem: monticello | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

3. Vitamina\u202fC e alimentos antioxidantes\u00a0<\/h2>\n

A vitamina\u202fC auxilia a absor\u00e7\u00e3o de ferro quando necess\u00e1rio e ajuda a reduzir o estresse oxidativo, que \u00e9 maior em pessoas com doen\u00e7a falciforme devido \u00e0 hem\u00f3lise. Alimentos aliados s\u00e3o frutas c\u00edtricas como laranja e morango, piment\u00e3o, br\u00f3colis, tomate, kiwi; al\u00e9m disso, comidas ricas em antioxidantes<\/a><\/strong>, como bagas, cerejas e folhas verdes.<\/p>\n

4. Vitamina\u202fD, c\u00e1lcio e nutrientes para ossos e imunidade\u00a0<\/h2>\n

Pacientes com doen\u00e7a falciforme t\u00eam risco aumentado de problemas \u00f3sseos, crescimento deficiente e defici\u00eancia de vitamina\u202fD<\/a><\/strong>. Alimentos aliados s\u00e3o peixes gordos como salm\u00e3o e sardinha; ovos; l\u00e1cteos fortificados; cogumelos expostos ao sol e vegetais verde\u2011escuros.<\/p>\n

A desidrata\u00e7\u00e3o favorece que as c\u00e9lulas falciformes \u201cse juntem\u201d ou fiquem mais r\u00edgidas, agravando crises vaso\u2011oclusivas. Alimentos e bebidas aliados s\u00e3o \u00e1gua, ch\u00e1s suaves, sucos naturais dilu\u00eddos, evitar o excesso de cafe\u00edna e bebidas que favore\u00e7am a desidrata\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, vale incluir na rotina frutas com boa quantidade de \u00e1gua.<\/p>\n

Acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 indispens\u00e1vel<\/h2>\n

A nutricionista conclui refor\u00e7ando que cada pessoa tem perfil cl\u00ednico diferente. \u201cApesar da alimenta\u00e7\u00e3o ser um instrumento auxiliar, n\u00e3o substitui o tratamento m\u00e9dico da anemia falciforme (como uso de medicamentos, monitoramento, transfus\u00f5es<\/a><\/strong> etc.). O grau de anemia, tratamento, ocorr\u00eancia de crises, devem ser monitorados por um nutricionista ou hematologista, para a adapta\u00e7\u00e3o adequada e orienta\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas\u201d, finaliza Rayana Silva de Almeida.<\/p>\n

Por Camila Souza Crepaldi<\/em><\/p>\n

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Dia dos Professores <\/span> <\/p>\n

De aluna a professora: li\u00e7\u00f5es de Leminski mudaram sua vida<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Rodovia<\/div>\n
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#AgoraVai <\/span> <\/p>\n

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Hummmm <\/span> <\/p>\n

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