{"id":72805,"date":"2025-10-30T02:07:51","date_gmt":"2025-10-30T05:07:51","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/"},"modified":"2025-10-30T02:07:51","modified_gmt":"2025-10-30T05:07:51","slug":"7-receitas-leves-e-economicas-com-frango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/","title":{"rendered":"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>O frango \u00e9 um alimento vers\u00e1til e acess\u00edvel, tornando-se uma escolha popular para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e econ\u00f4micas. Al\u00e9m de ser uma fonte rica em prote\u00ednas, \u00e9 uma carne magra, o que o torna uma op\u00e7\u00e3o leve para quem busca uma dieta equilibrada. <\/p>\n<p>A seguir, veja como preparar 5 receitas irresist\u00edveis com esse ingrediente!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>500 g de peito de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-fit-com-frango-para-incluir-na-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frango<\/a><\/strong> cortado em cubos<\/li>\n<li>2 batatas descascadas e picadas <\/li>\n<li>1 cenoura descascada e cortada em rodelas<\/li>\n<li>1\/2 piment\u00e3o vermelho sem sementes e cortado em tiras<\/li>\n<li>1 colher de sopa de molho de tomate <\/li>\n<li>1 colher de sopa de cebolinha picada<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e amassados<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>\u00c1gua<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em panelas separadas, coloque as batatas e a cenoura e cubra com \u00e1gua. Leve ao fogo m\u00e9dio e cozinhe at\u00e9 que os vegetais fiquem <em>al dente<\/em>. Desligue o fogo, escorra a \u00e1gua e reserve. Em um recipiente, coloque o frango e tempere com suco de lim\u00e3o, sal e pimenta-do-reino. Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione o alho e a cebola e doure. Acrescente o frango e refogue at\u00e9 ficar dourado. Em seguida, junte o piment\u00e3o e o molho de tomate e refogue por mais 2 minutos. Por \u00faltimo, coloque a cenoura e a batata e misture. Acerte o sal e a pimenta-do-reino e salpique com cebolinha. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 x\u00edcaras de ch\u00e1 de arroz integral cozido<\/li>\n<li>1 peito de frango cortado em cubos<\/li>\n<li>1\/2 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de vagem picada<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de floretes de br\u00f3colis picados<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de floretes de couve-flor picados<\/li>\n<li>1 cenoura descascada e cortada em rodelas<\/li>\n<li>1 colher de sopa de salsinha picada<\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma panela, coloque uma colher de sopa de azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione o frango e doure. Retire e reserve. Coloque o restante do azeite na panela, acrescente a cebola e doure. Junte a vagem, os floretes de br\u00f3colis e de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-incriveis-com-couve-flor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">couve-flor<\/a><\/strong> e a cenoura e refogue at\u00e9 ficarem macios. Ap\u00f3s, coloque o frango reservado e o arroz cozido e misture. Tempere com sal e pimenta-do-reino e polvilhe com salsinha. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 dentes de alho descascados e amassados <\/li>\n<li>1\/2 kg de peito de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/5-receitas-com-frango-para-melhorar-o-ganho-de-massa-muscular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frango picado<\/a><\/strong><\/li>\n<li>1 colher de sopa de or\u00e9gano <\/li>\n<li>220 g de molho de tomate <\/li>\n<li>300 g de macarr\u00e3o integral tipo parafuso<\/li>\n<li>300 ml de caldo de legumes caseiro<\/li>\n<li>250 ml de creme de leite <\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e \u00f3leo a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\"><strong>Modo de preparo <\/strong><\/h3>\n<p>Em uma panela de press\u00e3o, coloque o \u00f3leo e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione o alho e refogue por 2 minutos. Junte o frango e doure. Acrescente o molho de tomate, o caldo de legumes e os temperos e misture. Junte o macarr\u00e3o e tampe a panela. Cozinhe por 1 minuto ap\u00f3s pegar press\u00e3o. Desligue o fogo, espere a press\u00e3o sair e abra a panela. Coloque o creme de leite e mexa para incorporar. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Frango-com-brocolis-1024x683.jpg\" alt=\"Frango com br\u00f3colis em um prato branco \" class=\"wp-image-371547\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Frango-com-brocolis-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Frango-com-brocolis-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Frango-com-brocolis-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Frango-com-brocolis-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Frango-com-brocolis-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Frango-com-brocolis.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Frango com br\u00f3colis (Imagem: siamionau pavel | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>500 g de fil\u00e9 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/5-receitas-com-frango-desfiado-para-o-almoco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frango cortado<\/a><\/strong> em cubos<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de floretes de br\u00f3colis<\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada<\/li>\n<li>3 dentes de alho descascados e amassados<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>Azeite, sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<li>\u00c1gua<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\"><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n<p>Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione metade da cebola e doure. Acrescente os floretes de br\u00f3colis e refogue at\u00e9 ficarem <em>al dente<\/em>. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Reserve. Em um recipiente, coloque o frango e tempere com sal, pimenta-do-reino e suco de lim\u00e3o. Reserve. Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Junte o alho e o restante da cebola e doure. Acrescente o frango reservado e doure. Desligue o fogo, coloque os floretes de br\u00f3colis e misture. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 peito de frango cortado em cubos <\/li>\n<li>2 dentes de alho descascados e amassados <\/li>\n<li>Suco de 1\/2 lim\u00e3o<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-praticas-e-saborosas-com-pimentao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">piment\u00e3o<\/a><\/strong> vermelho sem sementes e picado <\/li>\n<li>1 cebola descascada e picada <\/li>\n<li>2 colheres de sopa de curry em p\u00f3 <\/li>\n<li>200 ml de leite de coco <\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda, azeite e cheiro-verde picado a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\"><strong>Modo de preparo <\/strong><\/h3>\n<p>Em um recipiente, coloque o frango e tempere com sal, alho, pimenta-do-reino e suco de lim\u00e3o. Cubra com papel-alum\u00ednio e deixe descansar por 2 horas na geladeira. Ap\u00f3s, em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Adicione o frango e doure. Acrescente o piment\u00e3o e a cebola e refogue at\u00e9 murcharem. Junte o curry e o leite de coco. Reduza o fogo e cozinhe por 3 minutos. Desligue o fogo e, se necess\u00e1rio, acerte o sal e a pimenta-do-reino. Finalize salpicando com cheiro-verde e sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/panqueca-de-frango-1024x683.jpg\" alt=\"Prato preto com panquecas recheadas com frango, regadas com molho de tomate e polvilhadas com salsinha picada\" class=\"wp-image-463203\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/panqueca-de-frango-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/panqueca-de-frango-300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/panqueca-de-frango-768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/panqueca-de-frango-640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/panqueca-de-frango-150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/panqueca-de-frango.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Panqueca de frango (Imagem: ThiagoSantos | Shutterstock) <\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-panqueca-de-frango\">Panqueca de frango<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\">Ingredientes<\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 ovo<\/li>\n<li>1 clara de ovo<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de flocos de aveia<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de leite desnatado<\/li>\n<li>1 pitada de sal<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de azeite de oliva<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>150 g de peito de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-praticas-com-frango-para-comer-no-pre-treino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frango cozido<\/a><\/strong> e desfiado<\/li>\n<li>1\/2 tomate sem sementes e picado<\/li>\n<li>1\/4 de cebola descascada e picada<\/li>\n<li>1 dente de alho descascado e picado<\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e azeite de oliva a gosto<\/li>\n<li>Molho de tomate quente para servir<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\">Modo de preparo<\/h3>\n<p><strong>Massa<\/strong><\/p>\n<p>Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes da massa e bata at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Ap\u00f3s, leve uma frigideira antiaderente ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Com a ajuda de uma concha, despeje um pouco de massa sobre ela e espalhe. Cozinhe cada lado por 2 minutos. Repita o processo com toda a massa e reserve.<\/p>\n<p><strong>Recheio<\/strong><\/p>\n<p>Em uma frigideira, coloque o azeite de oliva e leve ao fogo m\u00e9dio para aquecer. Acrescente a cebola e o alho e doure. Junte o frango desfiado, o tomate, o sal e a pimenta-do-reino e refogue por 6 minutos. Desligue o fogo, recheie a massa e enrole a panqueca. Sirva acompanhado com molho de tomate.<\/p>\n<p><strong>Dica: <\/strong>decore as panquecas com cebolinha picada e manjeric\u00e3o.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g de peito de frango cozido e desfiado<\/li>\n<li>1\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-saudaveis-e-deliciosas-com-cenoura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cenoura<\/a><\/strong>\u00a0ralada<\/li>\n<li>1 abobrinha cortada em cubos\u00a0<\/li>\n<li>1 cebola picada<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>100 ml de creme de leite fresco<\/li>\n<li>Azeite, sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e or\u00e9gano a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma panela, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e refogue a cebola. Adicione o frango, a cenoura e a abobrinha, e tempere com sal, pimenta-do-reino e or\u00e9gano. Cozinhe por 5 minutos. Reserve. Em uma tigela, bata os ovos e misture o creme de leite at\u00e9 formar um l\u00edquido homog\u00eaneo. Tempere a mistura com uma pitada de sal. Em uma forma forrada com papel-manteiga, espalhe o recheio de frango e legumes. Despeje a mistura l\u00edquida por cima, cobrindo bem o recheio. Leve ao forno preaquecido a 180 \u00b0C por cerca de 30-35 minutos. Sirva em seguida.<\/p>\n<section class=\"virals\">\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/campo-de-lavanda-perto-de-curitiba-vira-atracao-turistica-no-parana\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/26175811\/482141641_639022228869238_1303797682916022631_n-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Cantinho escondido perto de Curitiba parece cen\u00e1rio da Fran\u00e7a; veja fotos\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Rota das Lavandas <\/span> <\/p>\n<p>Cantinho escondido perto de Curitiba parece cen\u00e1rio da Fran\u00e7a; veja fotos<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/novo-projeto-urbano-em-curitiba-vai-modernizar-duas-importantes-avenidas-veja-detalhes\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/27113815\/00524384-370x210.jpeg\" loading=\"lazy\" alt=\"Curitiba vai mudar de cara: projeto promete revolucionar duas avenidas\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> De cara nova! <\/span> <\/p>\n<p>Curitiba vai mudar de cara: projeto promete revolucionar duas avenidas<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/crianca-morre-curitiba-por-infeccao-rara-causada-bacteria\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/15142349\/leito-hospital-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Trag\u00e9dia em Curitiba: infec\u00e7\u00e3o rara alerta pais para sintoma ignorado\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Doen\u00e7a invasiva <\/span> <\/p>\n<p>Trag\u00e9dia em Curitiba: infec\u00e7\u00e3o rara alerta pais para sintoma ignorado<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<\/section>\n<section class=\"whatsapp-groups\">\n<div class=\"whatsapp-groups__image\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/resources\/images\/blocks\/whatsapp-groups\/logo-whatsapp.png\" alt=\"Grupos de WhatsApp da Tribuna\" loading=\"lazy\"\/> <\/div>\n<div class=\"whatsapp-groups__body\">\n<p> Receba Not\u00edcias no seu WhatsApp! <\/p>\n<p> Receba as not\u00edcias do seu bairro e do seu time pelo WhatsApp. <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/grupos-de-whatsapp-da-tribuna\/\" target=\"_blank\" class=\"whatsapp-groups__button\"> Participe dos Grupos da Tribuna <\/a> <\/div>\n<\/section><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O frango \u00e9 um alimento vers\u00e1til e acess\u00edvel, tornando-se uma escolha popular para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e econ\u00f4micas. Al\u00e9m de ser uma fonte rica em prote\u00ednas, \u00e9 uma carne magra, o que o torna uma op\u00e7\u00e3o leve para quem busca uma dieta equilibrada. A seguir, veja como preparar 5 receitas irresist\u00edveis com esse ingrediente! Ingredientes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72806,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAow2JLhCw:productID":"","maa_idioma":"","maa_pais":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3117,5308,4006,2678],"class_list":["post-72805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ubirata","tag-economicas","tag-frango","tag-leves","tag-receitas"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango - Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O frango \u00e9 um alimento vers\u00e1til e acess\u00edvel, tornando-se uma escolha popular para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e econ\u00f4micas. Al\u00e9m de ser uma fonte rica em\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O frango \u00e9 um alimento vers\u00e1til e acess\u00edvel, tornando-se uma escolha popular para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e econ\u00f4micas. Al\u00e9m de ser uma fonte rica em\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-30T05:07:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/logo2026.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1531\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"418\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"REDA\u00c7\u00c3O: UBIRAT\u00c3 ONLINE - F\u00c1BIO AUGUSTO CELESTINO\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@x.com\/ubirataonline\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ubirataonline\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"REDA\u00c7\u00c3O: UBIRAT\u00c3 ONLINE - F\u00c1BIO AUGUSTO CELESTINO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"REDA\u00c7\u00c3O: UBIRAT\u00c3 ONLINE - F\u00c1BIO AUGUSTO CELESTINO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/372f87bbd3fdd79b8556b84c98d0bc1c\"},\"headline\":\"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango\",\"datePublished\":\"2025-10-30T05:07:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/\"},\"wordCount\":1264,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/frango-panela.jpg\",\"keywords\":[\"econ\u00f4micas\",\"frango\",\"leves\",\"Receitas\"],\"articleSection\":[\"Ubirat\u00e3\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/en\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/\",\"name\":\"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango - Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/frango-panela.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-30T05:07:51+00:00\",\"description\":\"O frango \u00e9 um alimento vers\u00e1til e acess\u00edvel, tornando-se uma escolha popular para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e econ\u00f4micas. Al\u00e9m de ser uma fonte rica em\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/frango-panela.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/frango-panela.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/\",\"name\":\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias\",\"description\":\"Not\u00edcias de Ubirat\u00e3, regi\u00e3o, Brasil e mundo, com informa\u00e7\u00e3o atualizada e compromisso com o leitor.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Ubirat\u00e3 Online\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias\",\"alternateName\":\"Ubirat\u00e3 Online\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/portalubirataonline\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/ubirataonline\",\"https:\\\/\\\/mastodon.social\\\/@ubirataonline\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/311144672285604\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/UBTAOnline\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/portalubirataonline\\\/\",\"https:\\\/\\\/twitter.com\\\/ubirataonline\"],\"description\":\"Somos um portal de not\u00edcias independente, criado em 5 de janeiro de 2009, com o objetivo de informar, conectar e valorizar a nossa comunidade de Ubirat\u00e3 e toda aregi\u00e3o. Com conte\u00fado atualizado, confi\u00e1vel e relevante, o Ubirat\u00e3 Online \u00e9 o seu espa\u00e7o para ficar por dentro dos principais acontecimentos locais, regionais, Brasil, Mundo e de interesse geral. Nosso compromisso \u00e9 com a verdade, a transpar\u00eancia e o respeito ao leitor.\",\"legalName\":\"UBIRATA ONLINE NOT\u00cdCIAS\",\"foundingDate\":\"2009-01-05\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"1\",\"maxValue\":\"10\"},\"publishingPrinciples\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/faq\\\/\",\"address\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#local-main-place-address\"},\"geo\":{\"@type\":\"GeoCoordinates\",\"latitude\":\"-24.5361401\",\"longitude\":\"-52.9921776\"},\"telephone\":[\"+5544998308235\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"email\":\"contato@ubirataonline.com.br\"},\"openingHoursSpecification\":{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"00:00\",\"closes\":\"23:59\"},\"email\":\"contato@ubirataonline.com.br\",\"vatID\":\"47.621.418\\\/0001-80\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/372f87bbd3fdd79b8556b84c98d0bc1c\",\"name\":\"REDA\u00c7\u00c3O: UBIRAT\u00c3 ONLINE - F\u00c1BIO AUGUSTO CELESTINO\",\"pronouns\":\"Ele\",\"description\":\"Desde 2003 trabalhando com not\u00edcias.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/ubirataoline.com.br\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/portalubirataonline\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ubirataonline_oficial\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/x.com\\\/ubirataonline\"],\"honorificPrefix\":\"Mr.\",\"honorificSuffix\":\"MD\",\"birthDate\":\"1980-06-16\",\"gender\":\"masculino\",\"award\":[\"V\u00e1rios pr\u00eamios de melhor portal da cidade\"],\"jobTitle\":\"Diretor\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/en\\\/author\\\/ubirataonline\\\/\"},{\"@type\":\"PostalAddress\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#local-main-place-address\",\"streetAddress\":\"Rua dos Coqueiros, 104 - Bairro Boa Vista, Rua dos Coqueiros, 104 Bairro Boa Vista\",\"addressLocality\":\"UBIRATA\",\"postalCode\":\"85440-000\",\"addressRegion\":\"PR\",\"addressCountry\":\"BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/logoubirataonline-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ubirataonline.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/logoubirataonline-1.webp\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias\"}]}<\/script>\n<meta name=\"geo.placename\" content=\"UBIRATA\" \/>\n<meta name=\"geo.position\" content=\"-24.5361401;-52.9921776\" \/>\n<meta name=\"geo.region\" content=\"Brazil\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango - Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!","description":"O frango \u00e9 um alimento vers\u00e1til e acess\u00edvel, tornando-se uma escolha popular para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e econ\u00f4micas. Al\u00e9m de ser uma fonte rica em","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango","og_description":"O frango \u00e9 um alimento vers\u00e1til e acess\u00edvel, tornando-se uma escolha popular para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e econ\u00f4micas. Al\u00e9m de ser uma fonte rica em","og_url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/","og_site_name":"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline","article_published_time":"2025-10-30T05:07:51+00:00","og_image":[{"width":1531,"height":418,"url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/logo2026.webp","type":"image\/webp"}],"author":"REDA\u00c7\u00c3O: UBIRAT\u00c3 ONLINE - F\u00c1BIO AUGUSTO CELESTINO","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@x.com\/ubirataonline","twitter_site":"@ubirataonline","twitter_misc":{"Written by":"REDA\u00c7\u00c3O: UBIRAT\u00c3 ONLINE - F\u00c1BIO AUGUSTO CELESTINO","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/"},"author":{"name":"REDA\u00c7\u00c3O: UBIRAT\u00c3 ONLINE - F\u00c1BIO AUGUSTO CELESTINO","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#\/schema\/person\/372f87bbd3fdd79b8556b84c98d0bc1c"},"headline":"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango","datePublished":"2025-10-30T05:07:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/"},"wordCount":1264,"publisher":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/frango-panela.jpg","keywords":["econ\u00f4micas","frango","leves","Receitas"],"articleSection":["Ubirat\u00e3"],"inLanguage":"en-US","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/","name":"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango - Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - A realidade ao seu alcance!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/frango-panela.jpg","datePublished":"2025-10-30T05:07:51+00:00","description":"O frango \u00e9 um alimento vers\u00e1til e acess\u00edvel, tornando-se uma escolha popular para refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e econ\u00f4micas. Al\u00e9m de ser uma fonte rica em","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#primaryimage","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/frango-panela.jpg","contentUrl":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/frango-panela.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 receitas leves e econ\u00f4micas com frango"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#website","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/","name":"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias","description":"Not\u00edcias de Ubirat\u00e3, regi\u00e3o, Brasil e mundo, com informa\u00e7\u00e3o atualizada e compromisso com o leitor.","publisher":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#organization"},"alternateName":"Ubirat\u00e3 Online","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#organization","name":"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias","alternateName":"Ubirat\u00e3 Online","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/","logo":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline","https:\/\/x.com\/ubirataonline","https:\/\/mastodon.social\/@ubirataonline","https:\/\/www.facebook.com\/groups\/311144672285604","https:\/\/www.facebook.com\/UBTAOnline","https:\/\/www.instagram.com\/portalubirataonline\/","https:\/\/twitter.com\/ubirataonline"],"description":"Somos um portal de not\u00edcias independente, criado em 5 de janeiro de 2009, com o objetivo de informar, conectar e valorizar a nossa comunidade de Ubirat\u00e3 e toda aregi\u00e3o. Com conte\u00fado atualizado, confi\u00e1vel e relevante, o Ubirat\u00e3 Online \u00e9 o seu espa\u00e7o para ficar por dentro dos principais acontecimentos locais, regionais, Brasil, Mundo e de interesse geral. Nosso compromisso \u00e9 com a verdade, a transpar\u00eancia e o respeito ao leitor.","legalName":"UBIRATA ONLINE NOT\u00cdCIAS","foundingDate":"2009-01-05","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"1","maxValue":"10"},"publishingPrinciples":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/faq\/","address":{"@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#local-main-place-address"},"geo":{"@type":"GeoCoordinates","latitude":"-24.5361401","longitude":"-52.9921776"},"telephone":["+5544998308235"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","email":"contato@ubirataonline.com.br"},"openingHoursSpecification":{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"00:00","closes":"23:59"},"email":"contato@ubirataonline.com.br","vatID":"47.621.418\/0001-80"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/#\/schema\/person\/372f87bbd3fdd79b8556b84c98d0bc1c","name":"REDA\u00c7\u00c3O: UBIRAT\u00c3 ONLINE - F\u00c1BIO AUGUSTO CELESTINO","pronouns":"Ele","description":"Desde 2003 trabalhando com not\u00edcias.","sameAs":["http:\/\/ubirataoline.com.br","https:\/\/www.facebook.com\/portalubirataonline","https:\/\/www.instagram.com\/ubirataonline_oficial","https:\/\/x.com\/x.com\/ubirataonline"],"honorificPrefix":"Mr.","honorificSuffix":"MD","birthDate":"1980-06-16","gender":"masculino","award":["V\u00e1rios pr\u00eamios de melhor portal da cidade"],"jobTitle":"Diretor","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/author\/ubirataonline\/"},{"@type":"PostalAddress","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#local-main-place-address","streetAddress":"Rua dos Coqueiros, 104 - Bairro Boa Vista, Rua dos Coqueiros, 104 Bairro Boa Vista","addressLocality":"UBIRATA","postalCode":"85440-000","addressRegion":"PR","addressCountry":"BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-leves-e-economicas-com-frango\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/logoubirataonline-1.webp","contentUrl":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/logoubirataonline-1.webp","width":500,"height":500,"caption":"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias"}]},"geo.placename":"UBIRATA","geo.position":{"lat":"-24.5361401","long":"-52.9921776"},"geo.region":"Brazil"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72805\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}