{"id":73209,"date":"2025-11-06T03:02:18","date_gmt":"2025-11-06T06:02:18","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-fatos-sobre-a-hernia-de-disco\/"},"modified":"2025-11-06T03:02:18","modified_gmt":"2025-11-06T06:02:18","slug":"7-fatos-sobre-a-hernia-de-disco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-fatos-sobre-a-hernia-de-disco\/","title":{"rendered":"7 fatos sobre a h\u00e9rnia de disco"},"content":{"rendered":"

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A h\u00e9rnia de disco \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que ocorre quando um dos discos intervertebrais \u2014 estruturas que funcionam como amortecedores entre as v\u00e9rtebras da coluna \u2014 se desloca ou se rompe, pressionando os nervos ao redor. Essa altera\u00e7\u00e3o pode causar dor intensa, formigamento, fraqueza muscular e, em alguns casos, dificuldade de movimento. <\/p>\n

Mais de 5,4 milh\u00f5es de brasileiros convivem com a h\u00e9rnia de disco, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE). O n\u00famero pode ser ainda maior, considerando os casos n\u00e3o diagnosticados. Al\u00e9m disso, a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das principais causas de afastamento do trabalho no pa\u00eds, conforme dados do Minist\u00e9rio do Trabalho (MT).<\/p>\n

Abaixo, os fisioterapeutas Andr\u00e9 P\u00eagas e Laudelino Risso, especialistas em reabilita\u00e7\u00e3o de coluna, destacam 7 pontos importantes sobre a h\u00e9rnia de disco, das causas mais frequentes \u00e0s op\u00e7\u00f5es de tratamento n\u00e3o cir\u00fargico. Confira!<\/p>\n

1. A m\u00e1 postura \u00e9 um dos principais gatilhos<\/strong> da h\u00e9rnia de disco<\/h2>\n

Ficar longos per\u00edodos sentado de forma inadequada, apoiar-se mal ao dormir ou permanecer em p\u00e9 por muito tempo s\u00e3o fatores que aumentam a press\u00e3o sobre os discos intervertebrais. <\/a><\/strong>Com o tempo, esse esfor\u00e7o excessivo pode gerar desalinhamentos na coluna e contribuir para o surgimento de h\u00e9rnias.<\/p>\n

2. A h\u00e9rnia de disco \u00e9 multifatorial<\/strong><\/h2>\n

Na h\u00e9rnia de disco, conforme Andr\u00e9 P\u00eagas, h\u00e1 tamb\u00e9m influ\u00eancia de fatores gen\u00e9ticos, j\u00e1 que algumas pessoas possuem discos mais fr\u00e1geis. \u201cA baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua, o consumo frequente de alimentos inflamat\u00f3rios e o estresse cr\u00f4nico prejudicam a cicatriza\u00e7\u00e3o natural do organismo e aumentam o risco de degenera\u00e7\u00e3o dos discos\u201d, afirma.<\/p>\n

3. A h\u00e9rnia acontece quando <\/strong>um disco intervertebral se desloca ou se rompe<\/h2>\n

Os discos intervertebrais funcionam como amortecedores entre as v\u00e9rtebras. Quando sofrem um rompimento, o material interno,\u00a0de consist\u00eancia gelatinosa, pode vazar e pressionar os nervos, gerando dor, rigidez, formigamento <\/a><\/strong>e perda de for\u00e7a. As regi\u00f5es mais afetadas s\u00e3o a lombar e a cervical.<\/p>\n

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\"Pessoa
O fisioterapeuta pode solicitar exames complementares, como resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, para avaliar o paciente (Imagem: VesnaArt | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

4. O fisioterapeuta pode diagnosticar e tratar<\/strong> a h\u00e9rnia de disco<\/h2>\n

Conforme o C\u00f3digo de \u00c9tica do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), o fisioterapeuta tem autonomia para avaliar o paciente, elaborar o diagn\u00f3stico fisioterap\u00eautico e instituir o tratamento adequado. \u201cO fisioterapeuta pode solicitar exames complementares, como resson\u00e2ncia magn\u00e9tica e raio-x, e interpretar os exames e\u00a0laudos, garantindo uma avalia\u00e7\u00e3o completa\u201d, explica Laudelino Risso, fisioterapeuta e osteopata com forma\u00e7\u00e3o pela Escola de Osteopatia de Madri e pela Harvard Medical School.<\/p>\n

5. Tratamento conservador \u00e9 eficaz na maioria dos casos<\/strong><\/h2>\n

A reabilita\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 essencial para garantir uma recupera\u00e7\u00e3o eficiente e segura. Com o avan\u00e7o das t\u00e9cnicas fisioterap\u00eauticas<\/a><\/strong>, muitos pacientes conseguem voltar \u00e0s suas atividades sem a necessidade de interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica. <\/p>\n

\u201cO protocolo de reabilita\u00e7\u00e3o tem dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de um a tr\u00eas meses e combina diferentes t\u00e9cnicas fisioterap\u00eauticas\u201d, explica Andr\u00e9 P\u00eagas, que completa afirmando: \u201cEvita-se o risco cir\u00fargico, reduz-se o tempo de afastamento e o paciente retoma suas atividades com mais seguran\u00e7a\u201d.<\/p>\n

6. A cirurgia \u00e9 indicada apenas em casos espec\u00edficos<\/strong><\/h2>\n

A interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica \u00e9 recomendada apenas em casos de sinais neurol\u00f3gicos graves, como perda de for\u00e7a nos p\u00e9s ou m\u00e3os, formigamento na regi\u00e3o perineal ou compress\u00e3o medular.<\/p>\n

7. Prevenir a h\u00e9rnia de disco \u00e9 melhor do que tratar<\/strong><\/h2>\n

A preven\u00e7\u00e3o envolve boa postura, hidrata\u00e7\u00e3o adequada, atividade f\u00edsica regular <\/a><\/strong>e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. \u201cExerc\u00edcios que fortalecem a musculatura, como pilates e treinos funcionais, ajudam a reduzir a sobrecarga sobre os discos e previnir novas les\u00f5es\u201d, refor\u00e7a Laudelino Risso.<\/p>\n

Por Renata Sbrissa<\/em><\/p>\n

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\"Cantinho<\/div>\n
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Rota das Lavandas <\/span> <\/p>\n

Cantinho escondido perto de Curitiba parece cen\u00e1rio da Fran\u00e7a; veja fotos<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Curitiba<\/div>\n
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De cara nova! <\/span> <\/p>\n

Curitiba vai mudar de cara: projeto promete revolucionar duas avenidas<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Trag\u00e9dia<\/div>\n
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Doen\u00e7a invasiva <\/span> <\/p>\n

Trag\u00e9dia em Curitiba: infec\u00e7\u00e3o rara alerta pais para sintoma ignorado<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Grupos <\/div>\n
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