{"id":77774,"date":"2026-01-05T07:17:22","date_gmt":"2026-01-05T10:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/o-que-e-o-janeiro-branco-entenda-campanha-em-prol-da-saude-mental-em-2026-carreira\/"},"modified":"2026-01-05T07:17:22","modified_gmt":"2026-01-05T10:17:22","slug":"o-que-e-o-janeiro-branco-entenda-campanha-em-prol-da-saude-mental-em-2026-carreira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/o-que-e-o-janeiro-branco-entenda-campanha-em-prol-da-saude-mental-em-2026-carreira\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 o janeiro branco? Entenda campanha em prol da sa\u00fade mental em 2026 | Carreira"},"content":{"rendered":"

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Este m\u00eas \u00e9 marcado pelo Janeiro Branco<\/strong>, iniciativa que tem o objetivo de promover a sa\u00fade mental<\/strong> e incentivar reflex\u00f5es sobre bem-estar <\/strong>emocional no Brazil<\/strong>. Em 2026, a campanha adotar\u00e1 o lema \u201cPaz. Equil\u00edbrio. Sa\u00fade Mental.\u201d e ter\u00e1 o post-it<\/strong> como s\u00edmbolo<\/strong> do movimento. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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A campanha foi transformada em Lei Federal em 2023<\/a> e estabelece que \u201cnos meses de janeiro ser\u00e3o realizadas campanhas nacionais de conscientiza\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o sobre a sa\u00fade mental, que abordar\u00e3o a promo\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos e ambientes saud\u00e1veis e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas, com enfoque especial \u00e0 preven\u00e7\u00e3o da depend\u00eancia qu\u00edmica e do suic\u00eddio\u201d. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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O Janeiro Branco foi criado em 2014 pelo psic\u00f3logo Leonardo Abrah\u00e3o, em Uberl\u00e2ndia (MG).<\/span> De acordo com o idealizador, a iniciativa nasceu com o prop\u00f3sito de sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o sobre o cuidado emocional e incentivar a busca por apoio psicol\u00f3gico quando necess\u00e1rio. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Segundo o Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB)<\/strong>, organiza\u00e7\u00e3o respons\u00e1vel atualmente pela coordena\u00e7\u00e3o nacional da campanha, o movimento se consolidou ao longo dos anos com apoio de profissionais, institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas e privadas e cidad\u00e3os que participam de a\u00e7\u00f5es educativas durante o m\u00eas de janeiro. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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De acordo com Abrah\u00e3o, a escolha de janeiro est\u00e1 relacionada ao simbolismo do recome\u00e7o<\/span>, que favorece reflex\u00f5es sobre a pr\u00f3pria hist\u00f3ria e as emo\u00e7\u00f5es de cada pessoa. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Ele tamb\u00e9m afirma que, na vis\u00e3o dele, a campanha existe para refor\u00e7ar que o cuidado com a mente <\/strong>n\u00e3o deve ser tratado como alternativa, mas como condi\u00e7\u00e3o essencial para uma sociedade que consiga promover equil\u00edbrio<\/strong> e rela\u00e7\u00f5es mais respons\u00e1veis. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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“A Campanha Janeiro Branco existe justamente para nos lembrar que cuidar da mente n\u00e3o \u00e9 uma alternativa, \u00e9 o caminho para uma sociedade mais justa, equilibrada e verdadeiramente humana”, afirma Abrah\u00e3o.<\/p><\/blockquote><\/div>\n

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O lema \u201cPaz. Equil\u00edbrio. Sa\u00fade Mental.\u201d<\/h2>\n<\/p><\/div>\n
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Para janeiro deste ano, o IDHJB adotou o lema \u201cPaz. Equil\u00edbrio. Sa\u00fade Mental.\u201d.<\/span> De acordo com o psic\u00f3logo idealizador, a escolha desse lema vem em meio a uma tend\u00eancia que o mundo vive de “excesso de est\u00edmulos, conflitos, ru\u00eddos, demandas e instabilidades que exaurem a capacidade humana de respirar e existir com inteireza.” <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Diante disso, o tema serve como um convite para desacelerar, reorganizar prioridades e reconhecer que a busca por paz tem dimens\u00e3o pol\u00edtica, emocional e cultural, segundo Abrah\u00e3o. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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“Falar de paz e de equil\u00edbrio, hoje, \u00e9 afirmar que ningu\u00e9m merece viver em permanente estado de alerta; \u00e9 reivindicar condi\u00e7\u00f5es de vida que permitam que cada pessoa possa florescer sem precisar adoecer no caminho.”<\/p><\/blockquote><\/div>\n

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A identidade visual deste ano utiliza o<\/span> post-it como s\u00edmbolo nacional<\/span><\/strong>. Segundo Abrah\u00e3o, o uso do objeto foi escolhido devido ao seu significado cultural. Ele afirma que o post-it \u00e9 tradicionalmente associado \u00e0 pressa, \u00e0 cobran\u00e7a e aos lembretes de prazos, mas que a campanha pretende ressignific\u00e1-lo ao propor que o material se transforme em espa\u00e7o de pausa, reflex\u00e3o e cuidado. <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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2025 mostrou que a sa\u00fade mental segue presente no Brasil<\/h2>\n<\/p><\/div>\n
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A pesquisa Ipsos Health Service Report 2025<\/a>, divulgada no ano passado, indicou que 52% dos brasileiros consideram a sa\u00fade mental o principal problema de sa\u00fade do pa\u00eds.<\/span> Segundo a empresa, o \u00edndice supera temas como c\u00e2ncer, que registrou 37% de men\u00e7\u00f5es. A Ipsos afirmou tamb\u00e9m que o resultado representa aumento em rela\u00e7\u00e3o a 2018, quando 18% dos entrevistados tinham essa percep\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade mental. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Com esse percentual, a Ipsos colocou o Brasil como o d\u00e9cimo pa\u00eds com maior preocupa\u00e7\u00e3o com o tema entre os 30 avaliados. O Chile liderou o ranking, com 68% da popula\u00e7\u00e3o preocupada com o tema. A pesquisa ouviu 23.172 adultos em 30 pa\u00edses e aproximadamente mil brasileiros, com margem de erro de 3,5 pontos percentuais. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Em um outro levantamento<\/a>, divulgado pela empresa brasileira de cart\u00f5es de benef\u00edcios VR em outubro, mostrou aumento nas m\u00e9dias mensais de afastamentos do trabalho por problemas de sa\u00fade mental entre janeiro e agosto de 2025, em compara\u00e7\u00e3o com igual per\u00edodo do ano anterior. De acordo com os dados, foram 5.355 afastamentos ao longo de 2025, dentro de um universo de 1,2 milh\u00e3o de trabalhadores de 30 mil empresas. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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De acordo com os dados, foram 5.355 afastamentos no per\u00edodo do ano passado, o que representa m\u00e9dia de 669 por m\u00eas ante 283 mensais em 2024. O estudo ouviu 1,2 milh\u00e3o de trabalhadores de 30 mil empresas no Brasil. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Em outro estudo divulgado no ano passado<\/a> (Panorama do Bem-Estar Corporativo 2026, da plataforma Wellhub), indicou que 86% dos brasileiros entrevistados relataram ter experimentado sintomas da S\u00edndrome de Burnout, que \u00e9 um dist\u00farbio emocional, ao longo de 2025. O estudo ouviu mais de 5 mil trabalhadores de dez pa\u00edses, em que 500 a 505 respostas foram coletadas no Brasil. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Nesse cen\u00e1rio, Abrah\u00e3o afirma que o pa\u00eds vive um momento que ele classifica como paradoxal, em que o sofrimento emocional cresce, mas cresce tamb\u00e9m a consci\u00eancia social sobre a necessidade de discutir o tema. <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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“O Brasil ainda enfrenta \u00edndices alarmantes, mas, diferente de outras \u00e9pocas, hoje existe menos sil\u00eancio e mais mobiliza\u00e7\u00e3o social, institucional e pol\u00edtica. Ainda n\u00e3o estamos avan\u00e7ando na velocidade necess\u00e1ria, mas j\u00e1 deixamos de estar parados.”<\/p><\/blockquote><\/div>\n

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*Estagi\u00e1rio sob supervis\u00e3o de Diogo Max<\/em> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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