{"id":83337,"date":"2026-01-30T05:58:25","date_gmt":"2026-01-30T08:58:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/9-sucos-para-ajudar-a-queimar-gordura-abdominal\/"},"modified":"2026-01-30T05:58:28","modified_gmt":"2026-01-30T08:58:28","slug":"9-sucos-para-ajudar-a-queimar-gordura-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/9-sucos-para-ajudar-a-queimar-gordura-abdominal\/","title":{"rendered":"9 sucos para ajudar a queimar gordura abdominal"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>A gordura abdominal \u00e9 um inc\u00f4modo comum para muitas pessoas e, para reduzi-la, al\u00e9m da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e do cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o, alguns sucos s\u00e3o grandes aliados. Isso porque eles s\u00e3o preparados \u00e0 base de frutas, vegetais e alimentos termog\u00eanicos, que aceleram o metabolismo, amenizam a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e promovem a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade.<\/p>\n<p>Abaixo, confira 9 receitas de sucos deliciosos para voc\u00ea perder a gordura da regi\u00e3o da barriga!<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp\">Ingredientes\u00a0<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/beneficios-da-cenoura-para-a-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cenoura<\/a><\/strong> descascada e picada<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o-siciliano\u00a0<\/li>\n<li>500 ml de \u00e1gua de coco\u00a0<\/li>\n<li>Pedras de gelo a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Ap\u00f3s, acrescente as pedras de gelo e sirva em seguida.\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp-0\">Ingredientes\u00a0<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 rodela de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/sucos-verdes-para-ajudar-a-desinchar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">abacaxi<\/a><\/strong> picada<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de ch\u00e1 verde gelado<\/li>\n<li>2 folhas de hortel\u00e3\u00a0<\/li>\n<li>Pedras de gelo a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Adicione o gelo e bata at\u00e9 triturar bem. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp-1\">Ingredientes\u00a0<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>8 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/dia-da-gula-transforme-receitas-caloricas-em-opcoes-leves-para-o-verao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">morangos <\/a><\/strong>congelados <\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de gengibre ralado<\/li>\n<li>1 colher de sopa de sementes de linha\u00e7a<\/li>\n<li>250 ml de \u00e1gua de coco<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque a \u00e1gua de coco, os morangos, o gengibre, o suco de lim\u00e3o e a linha\u00e7a e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Suco de ma\u00e7\u00e3 com canela e gengibre\u00a0(Imagem: Andrii Spy_k | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp-2\">Ingredientes\u00a0<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de \u00e1gua gelada\u00a0<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de mel<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-de-cha-de-oliveira-para-ajudar-a-combater-a-gordura-abdominal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gengibre <\/a><\/strong>em p\u00f3<\/li>\n<li>2 ma\u00e7\u00e3s picadas e sem sementes<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Sirva em seguida.\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/2 folha de couve picada<\/li>\n<li>200 ml de suco de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/vitaminas-caseiras-ricas-em-proteinas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">laranja<\/a><\/strong><\/li>\n<li>1 cenoura descascada e picada <\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de broto de alfafa<\/li>\n<li>1 talo de erva-doce fatiado<\/li>\n<li>Pedras de gelo a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Ap\u00f3s, coe e sirva com as pedras de gelo.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-nbsp-3\">Ingredientes\u00a0<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/4-receitas-diferentes-com-beterraba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">beterraba<\/a><\/strong> descascada e cortada em cubos<\/li>\n<li>200 ml de \u00e1gua de coco<\/li>\n<li>1 colher de sopa de sementes de chia<\/li>\n<li>1 ma\u00e7\u00e3-verde sem sementes e picada<\/li>\n<li>Pedras de gelo a gosto\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Adicione as pedras de gelo e bata at\u00e9 triturar. Sirva em seguida.\u00a0<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/sucomelanciaedicase-1024x683.jpeg\" alt=\"Suco de melancia em um copo transparente com folhas de hortel\u00e3 decorando\" class=\"wp-image-176747\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/sucomelanciaedicase-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/sucomelanciaedicase-300x200.jpeg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/sucomelanciaedicase-768x512.jpeg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/sucomelanciaedicase-640x427.jpeg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/sucomelanciaedicase-150x100.jpeg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/sucomelanciaedicase.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Suco de melancia com lim\u00e3o (Imagem: yuda chen | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 fatias de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-de-vitaminas-funcionais-para-o-verao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">melancia<\/a><\/strong> sem casca e sem sementes<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o <\/li>\n<li>200 ml de \u00e1gua de coco<\/li>\n<li>Pedras de gelo a gosto <\/li>\n<li>1 folha de hortel\u00e3\u00a0para decorar<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-5\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo e a hortel\u00e3, e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Adicione as pedras de gelo e bata at\u00e9 triturar. Sirva em seguida com a hortel\u00e3.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 cajus sem semente<\/li>\n<li>500 ml de \u00e1gua<\/li>\n<li>1 peda\u00e7o de gengibre cortado em rodelas<\/li>\n<li>Pedras de gelo a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-6\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Transfira o suco para um copo e adicione o gelo. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 folha de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/sucos-verdes-para-ajudar-a-desinchar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">couve-manteiga<\/a><\/strong> fatiada<\/li>\n<li>2 morangos<\/li>\n<li>1 fatia de abacaxi picada<\/li>\n<li>4 folhas de hortel\u00e3<\/li>\n<li>200 ml de \u00e1gua gelada<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-7\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em um liquidificador, coloque a \u00e1gua, a couve-manteiga, os morangos, o abacaxi e as folhas de hortel\u00e3 e bata at\u00e9 obter uma consist\u00eancia homog\u00eanea. Coe e sirva em seguida.<\/p>\n<section class=\"virals\">\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/contas-no-inicio-do-ano-desafiam-familias-saiba-como-equilibrar-os-gastos\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/14204403\/Depositphotos_46203397_XL-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Descubra como pagar IPTU, IPVA e escola sem sufocar seu bolso\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> IPTU, IPVA&#8230; <\/span> <\/p>\n<p>Descubra como pagar IPTU, IPVA e escola sem sufocar seu bolso<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/brasil\/jeito-errado-de-usar-a-geladeira-pode-custar-alto-na-conta-de-luz\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/14114224\/geladeira-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Erro comum com geladeira pode explodir sua conta de luz\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Economia <\/span> <\/p>\n<p>Erro comum com geladeira pode explodir sua conta de luz<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/blogs\/cacador-de-boteco\/em-curitiba-madeira-chope-e-encontros-dao-forma-ao-celeiro-do-malte\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/15074047\/celeiro-do-malte-2-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Este bar r\u00fastico em Curitiba virou sensa\u00e7\u00e3o entre cervejeiros\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Ca\u00e7ador de Boteco <\/span> <\/p>\n<p>Este bar r\u00fastico em Curitiba virou sensa\u00e7\u00e3o entre cervejeiros<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<\/section>\n<div id=\"tribuna-follow-cta\">\n<p> <span class=\"cta-title\">Siga a <span class=\"tribuna-color\">Tribuna<\/span> no Google, e acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias de Curitiba e regi\u00e3o!<\/span> <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/CgwvZy8xMmxxajUzM3Mac2h0dHBzOi8vd3d3LnRyaWJ1bmFwci5jb20uYnIvdml2YS92aXRyaW5lL2dpZ2FudGUtZG8tdmVzdHVhcmlvLXJlaW5hdWd1cmEtbG9qYS1lbS1zaG9wcGluZy10cmFkaWNpb25hbC1kZS1jdXJpdGliYS8iElRyaWJ1bmEgZG8gUGFyYW7DoSqAAwrHAWh0dHBzOi8vZW5jcnlwdGVkLXRibjIuZ3N0YXRpYy5jb20vZmF2aWNvbi10Ym4_cT10Ym46QU5kOUdjUVJPbjVDRjR6TzJPbkUwTXZrRlRCRTY2U0g1bGlaVDRaZTV3bWNKeU5GRm1BSnluM01nNU9PR3BXY1pYMzZwYU5HUWtsZ09JVEFLTTNNZVNGbTc1aWp6M3k2ajUtQ3M2b25kX2JUcFFQQkVLd3RsUjBsTmJESnUtVHhrNXQtbFlCNlVpOWZSVVFjT2cSswFodHRwczovL2VuY3J5cHRlZC10Ym4zLmdzdGF0aWMuY29tL2Zhdmljb24tdGJuP3E9dGJuJTNBQU5kOUdjU0FMaWJ2eFF0YXdFMFRueVdWWmVKRS1MZEdRZjVTUi1OZ2RMazhyZzIwVy1nM0JuQ1F4VDNKZFBjRXR2THdBeVRxUDJEdHVycEdVR29CQkxpYzM5al9wSmFxRERaMHNCYW05WEVhSGVsMmZTQmdKdlF4WWVyMw\" target=\"_blank\" title=\"Seguir a Tribuna no Google\">  <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/9-sucos-para-ajudar-a-queimar-gordura-abdominal\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A gordura abdominal \u00e9 um inc\u00f4modo comum para muitas pessoas e, para reduzi-la, al\u00e9m da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e do cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o, alguns sucos s\u00e3o grandes aliados. 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A realidade ao seu alcance!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A gordura abdominal \u00e9 um inc\u00f4modo comum para muitas pessoas e, para reduzi-la, al\u00e9m da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e do cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o, alguns\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/9-sucos-para-ajudar-a-queimar-gordura-abdominal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"9 sucos para ajudar a queimar gordura abdominal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A gordura abdominal \u00e9 um inc\u00f4modo comum para muitas pessoas e, para reduzi-la, al\u00e9m da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e do cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o, alguns\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/9-sucos-para-ajudar-a-queimar-gordura-abdominal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ubirat\u00e3 Online Not\u00edcias - 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