{"id":85065,"date":"2026-02-06T16:04:26","date_gmt":"2026-02-06T19:04:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/resistencia-fisica-no-carnaval-entenda-como-a-genetica-influencia-a-sua-disposicao\/"},"modified":"2026-02-06T16:04:29","modified_gmt":"2026-02-06T19:04:29","slug":"resistencia-fisica-no-carnaval-entenda-como-a-genetica-influencia-a-sua-disposicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/resistencia-fisica-no-carnaval-entenda-como-a-genetica-influencia-a-sua-disposicao\/","title":{"rendered":"Resist\u00eancia f\u00edsica no Carnaval: entenda como a gen\u00e9tica influencia a sua disposi\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

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Durante o Carnaval, o corpo \u00e9 levado ao estado extremo de resist\u00eancia f\u00edsica. Entre trios el\u00e9tricos e desfiles nos samb\u00f3dromos, h\u00e1 foli\u00f5es que atravessam o per\u00edodo com disposi\u00e7\u00e3o invej\u00e1vel. Por outro lado, alguns sentem o impacto rapidamente e levam horas \u2014 ou at\u00e9 dias \u2014 para se recuperar, especialmente quando h\u00e1 consumo de bebidas alco\u00f3licas. <\/p>\n

A resposta para isso, segundo Gustavo Guida, geneticista dos laborat\u00f3rios S\u00e9rgio Franco e Bronstein, da Dasa, no Rio de Janeiro, \u00e9 simples e est\u00e1 no DNA. \u201cQuando bebemos, o corpo trabalha para metabolizar o etanol. O primeiro passo \u00e9 converter o \u00e1lcool em acetalde\u00eddo, um composto t\u00f3xico respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e1useas e pela dor de cabe\u00e7a associadas \u00e0 ressaca\u201d, explica. <\/p>\n

Em algumas pessoas, a gen\u00e9tica pode favorecer ou n\u00e3o a metaboliza\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool no organismo. \u201cExistem variantes gen\u00e9ticas que fazem com que algumas pessoas metabolizem o \u00e1lcool de forma muito mais lenta ou que acumulem acetalde\u00eddo rapidamente. Isso explica por que alguns sentem mal-estar, rubor facial e dor de cabe\u00e7a logo no primeiro copo, enquanto outros parecem imunes aos efeitos imediatos\u201d, acrescenta. <\/p>\n

Contudo, conforme o geneticista, beber \u00e1gua entre as doses de \u00e1lcool ajuda o f\u00edgado a trabalhar melhor, independentemente da gen\u00e9tica.<\/p>\n

ACTN3: o gene que define for\u00e7a ou resist\u00eancia muscular<\/strong><\/h2>\n

Quando o assunto \u00e9 resist\u00eancia f\u00edsica para aguentar a maratona dos blocos, ela tamb\u00e9m passa pela a\u00e7\u00e3o dos genes, como o ACTN3, conhecido como o gene da for\u00e7a e da velocidade, que determina se seus m\u00fasculos<\/a><\/strong> s\u00e3o mais propensos \u00e0 explos\u00e3o muscular ou \u00e0 resist\u00eancia de longa dura\u00e7\u00e3o, como detalha Ricardo Di Lazzaro Filho, doutor em gen\u00e9tica e cofundador da Genera, primeiro laborat\u00f3rio brasileiro especializado em gen\u00f4mica pessoal.<\/p>\n

\u201cEntender as limita\u00e7\u00f5es e potencialidades do pr\u00f3prio organismo permite adaptar a hidrata\u00e7\u00e3o e os per\u00edodos de descanso durante o Carnaval. Se voc\u00ea sabe que seu corpo tem predisposi\u00e7\u00e3o \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o muscular mais lenta, pode se planejar para aproveitar a festa sem comprometer a sa\u00fade. O autoconhecimento gen\u00e9tico permite que as pessoas se cuidem melhor\u201d, afirma.<\/p>\n

O que seu DNA revela sobre seu Carnaval<\/strong><\/h2>\n

Por meio de testes gen\u00e9ticos \u00e9 poss\u00edvel descobrir pain\u00e9is detalhados que impactam diretamente sua performance e sa\u00fade durante os dias de festa. O teste de pr\u00e9-disposi\u00e7\u00e3o ao alcoolismo<\/a><\/strong>, por exemplo, identifica a presen\u00e7a do gene chamado\u00a0FAAH, respons\u00e1vel por uma prote\u00edna que regula as fun\u00e7\u00f5es de um importante neurotransmissor envolvido na sensa\u00e7\u00e3o de recompensa e no v\u00edcio, enquanto o painel de sensibilidade \u00e0 cafe\u00edna \u00e9 ideal para quem recorre a energ\u00e9ticos para manter o ritmo.<\/p>\n

No campo f\u00edsico, a an\u00e1lise de recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-exerc\u00edcio indica o tempo necess\u00e1rio para as fibras musculares se regenerarem, e os pain\u00e9is de sa\u00fade ajudam a entender predisposi\u00e7\u00e3o \u00e0 defici\u00eancia de vitaminas que pode baixar sua imunidade.<\/p>\n

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Fazer exames de rotina ap\u00f3s as festas \u00e9 um ato de responsabilidade com a pr\u00f3pria sa\u00fade e com a coletiva (Imagem: Drazen Zigic | Shutterstock) <\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Al\u00e9m dos genes: o check-up da alegria<\/strong><\/h2>\n

Para que a folia n\u00e3o deixe lembran\u00e7as indesejadas, a resist\u00eancia gen\u00e9tica deve estar acompanhada da prote\u00e7\u00e3o contra riscos invis\u00edveis, como orienta a infectologista Lu\u00edsa Chebabo, do laborat\u00f3rio Bronstein, que elenca tr\u00eas dicas indispens\u00e1veis de sa\u00fade.<\/p>\n

\u201cO Carnaval \u00e9 um per\u00edodo de muita exposi\u00e7\u00e3o, e a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor acess\u00f3rio<\/a><\/strong> para qualquer foli\u00e3o. Ent\u00e3o agora \u00e9 hora de se vacinar antes da festa come\u00e7ar e se proteger de Infec\u00e7\u00f5es Sexualmente Transmiss\u00edveis (ISTs) usando preservativos\u201d, comenta. <\/p>\n