{"id":88612,"date":"2026-02-20T02:47:25","date_gmt":"2026-02-20T05:47:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/7-receitas-de-salada-detox-para-o-pos-carnaval\/"},"modified":"2026-02-20T02:47:27","modified_gmt":"2026-02-20T05:47:27","slug":"7-receitas-de-salada-detox-para-o-pos-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/7-receitas-de-salada-detox-para-o-pos-carnaval\/","title":{"rendered":"7 receitas de salada detox para o p\u00f3s-Carnaval"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"post-content\">\n<p>O Carnaval \u00e9 uma festividade repleta de alegria, m\u00fasica e, claro, exageros gastron\u00f4micos. Com o fim dessa temporada, \u00e9 comum as pessoas buscarem maneiras de equilibrar a alimenta\u00e7\u00e3o e recarregar as energias. Por isso, confira 7 receitas de saladas detox que s\u00e3o aliadas perfeitas para ajudar a desintoxicar o organismo e fornecer nutrientes essenciais para uma recupera\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-salada-detox-de-quinoa\">1. Salada detox de quinoa<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 x\u00edcaras de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/6-receitas-com-quinoa-para-ajudar-a-emagrecer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">quinoa<\/a><\/strong> cozida<\/li>\n<li>Polpa de 1\/2 abacate cortada em cubos<\/li>\n<li>1 pepino cortado em cubos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de gr\u00e3o-de-bico cozido e escorrido<\/li>\n<li>1 tomate sem sementes e cortado em cubos<\/li>\n<li>1 cebola-roxa descascada e cortada em cubos<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>Sal, pimenta-do-reino mo\u00edda e cheiro-verde picado a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma saladeira, coloque a quinoa, a polpa de abacate, o pepino, o gr\u00e3o-de-bico, o tomate, a cebola-roxa e o cheiro-verde e misture delicadamente. Regue com suco de lim\u00e3o e azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-0\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 folhas de acelga fatiadas<\/li>\n<li>5 folhas de alface-crespa fatiadas<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-saudaveis-e-deliciosas-com-cenoura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cenoura<\/a> <\/strong>ralada<\/li>\n<li>1 dente de alho descascado e ralado <\/li>\n<li>Suco de 1\/2 lim\u00e3o <\/li>\n<li>Sal a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-0\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma saladeira, coloque a alface-crespa, as folhas de acelga, a cenoura e o alho e misture delicadamente. Tempere com suco de lim\u00e3o e sal. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-1\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 repolho branco fatiado<\/li>\n<li>1 repolho roxo fatiado<\/li>\n<li>1 abacaxi descascado e cortado em cubos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/3-receitas-para-quem-gosta-de-uva-passa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">uva-passa<\/a><\/strong><\/li>\n<li>340 g de iogurte natural <\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-1\">Modo de preparo <\/h3>\n<p>Em uma saladeira, coloque os repolhos, o abacaxi, a uva-passa e o iogurte natural e misture delicadamente. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Salada detox com frango (Imagem: Sea Wave | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-2\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 peito de <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-fit-com-frango-desfiado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frango <\/a><\/strong>grelhado e cortado em tiras<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de folhas de espinafre<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de folhas de alface-crespa<\/li>\n<li>5 tomates-cereja cortados em meia-lua <\/li>\n<li>Polpa de 1 abacate<\/li>\n<li>Sementes de gergelim e suco de lim\u00e3o a gosto<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de folhas de repolho roxo fatiadas<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-2\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma saladeira, coloque as folhas de espinafre, de alface-crespa e de repolho roxo e os tomates-cereja. Adicione o frango grelhado e, ao lado, coloque a polpa de abacate. Tempere com sal, suco de lim\u00e3o e pimenta-do-reino. Salpique com as sementes de gergelim e sirva em seguida.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-salada-detox-de-folhas-e-frutas\">5. Salada detox de folhas e frutas <\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-3\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Folhas de 1 ma\u00e7o de alface-crespa<\/li>\n<li>1\/2 beterraba descascada, cozida e cortada em rodelas<\/li>\n<li>Gomos de 1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/receitas-incriveis-com-laranja-para-incluir-a-fruta-na-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">laranja<\/a><\/strong><\/li>\n<li>1 pera cortada em meia-lua<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de nozes torradas<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de folhas de r\u00facula<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva <\/li>\n<li>Sal e pimenta-do-reino mo\u00edda a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-3\">Modo de preparo<\/h3>\n<p>Em uma saladeira, coloque as folhas de alface-crespa, a beterraba, os gomos de laranja, a pera e as folhas de r\u00facula. Tempere com sal, pimenta-do-reino, suco de lim\u00e3o e azeite de oliva. Salpique com as nozes e sirva em seguida.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Salada-detox-com-morango-beterraba-e-laranja--1024x683.jpg\" alt=\"Prato azul com salada de folhas verdes com morango, beterraba, abacate e laranja sangu\u00ednea \" class=\"wp-image-565343\" srcset=\"https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Salada-detox-com-morango-beterraba-e-laranja--1024x683.jpg 1024w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Salada-detox-com-morango-beterraba-e-laranja--300x200.jpg 300w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Salada-detox-com-morango-beterraba-e-laranja--768x512.jpg 768w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Salada-detox-com-morango-beterraba-e-laranja--640x427.jpg 640w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Salada-detox-com-morango-beterraba-e-laranja--150x100.jpg 150w, https:\/\/portaledicase.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Salada-detox-com-morango-beterraba-e-laranja-.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Salada detox com morango e beterraba (Imagem: Anna Shepulova | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-4\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de folhas verdes (broto de agri\u00e3o, r\u00facula, espinafre baby e endro)<\/li>\n<li>1\/2 beterraba descascada, cozida e cortada em cubos<\/li>\n<li>6 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/5-receitas-fit-para-fazer-no-liquidificador\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">morangos<\/a><\/strong> fatiados<\/li>\n<li>Polpa de 1\/2 abacate cortada em fatias<\/li>\n<li>Gomos de 1\/2 laranja<\/li>\n<li>1 colher de sopa de gergelim branco <\/li>\n<li>1 colher de sopa de am\u00eandoas picadas<\/li>\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o <\/li>\n<li>Sal a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-4\">Modo de preparo <\/h3>\n<p>Em uma saladeira, coloque as folhas, a beterraba, os morangos, o abacate e os gomos de laranja e misture. Tempere com suco de lim\u00e3o e sal. Finalize com o gergelim branco e as am\u00eandoas. Sirva em seguida.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-5\">Ingredientes <\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 folha de couve fatiada<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de folhas de r\u00facula<\/li>\n<li>1 <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/sobremesas-saudaveis-e-deliciosas-com-maca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ma\u00e7\u00e3 <\/a><\/strong>sem sementes e cortada em tiras<\/li>\n<li>1 colher de sopa de nozes picadas<\/li>\n<li>Suco de 1\/2 lim\u00e3o<\/li>\n<li>Sal e azeite de oliva a gosto <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo-5\">Modo de preparo <\/h3>\n<p>Em uma saladeira, coloque a couve e o suco de lim\u00e3o e misture. Adicione as folhas de r\u00facula, a ma\u00e7\u00e3 e as nozes e mexa para incorporar. Tempere com sal e azeite de oliva. Sirva em seguida. <\/p>\n<section class=\"virals\">\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/parana\/golpe-do-ipva-engana-profissional-da-tecnologia-no-parana-como-evitar-a-fraude\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/06122251\/golpe-ipva-detranpr-370x210.jpeg\" loading=\"lazy\" alt=\"At\u00e9 especialistas ca\u00edram: o detalhe no boleto do IPVA que rouba seu dinheiro\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Fique atento! <\/span> <\/p>\n<p>At\u00e9 especialistas ca\u00edram: o detalhe no boleto do IPVA que rouba seu dinheiro<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/noticias\/curitiba-regiao\/litoral-do-parana-passa-a-figurar-entre-os-mais-valorizados-do-pais\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/04151141\/matinhos-litoral-370x210.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Adeus, pre\u00e7os baixos? 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Esta regi\u00e3o do Paran\u00e1 virou a nova &#8216;mina de ouro&#8217;<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<article class=\"cardnews cardnews--post cardnews--has-thumbnail cardnews--editorial-noticias\"> <a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/blogs\/rango-barateza\/biscoitos-da-vovo-elza-tradicao-que-nasceu-do-afeto-e-conquistou-curitiba\/?utm_source=noticias-virais-rodape&amp;utm_medium=internal-tribuna&amp;utm_campaign=tribuna\" class=\"cardnews__postlink\"> <\/p>\n<div class=\"cardnews__image\" is-api-thumb=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/06135141\/vovo-elza-02-770x440-1-370x210.webp\" loading=\"lazy\" alt=\"O segredo de Curitiba: como uma receita de fam\u00edlia virou um imp\u00e9rio do afeto\"\/><\/div>\n<div class=\"cardnews__content cardhome__content\">\n<div class=\"cardnews__content-wrapper\">\n<p> <span style=\"\"> Rango Barateza! <\/span> <\/p>\n<p>O segredo de Curitiba: como uma receita de fam\u00edlia virou um imp\u00e9rio do afeto<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/a> <\/article>\n<\/section>\n<div id=\"tribuna-follow-cta\">\n<p> <span class=\"cta-title\">Siga a <span class=\"tribuna-color\">Tribuna<\/span> no Google, e acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias de Curitiba e regi\u00e3o!<\/span> <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/CgwvZy8xMmxxajUzM3Mac2h0dHBzOi8vd3d3LnRyaWJ1bmFwci5jb20uYnIvdml2YS92aXRyaW5lL2dpZ2FudGUtZG8tdmVzdHVhcmlvLXJlaW5hdWd1cmEtbG9qYS1lbS1zaG9wcGluZy10cmFkaWNpb25hbC1kZS1jdXJpdGliYS8iElRyaWJ1bmEgZG8gUGFyYW7DoSqAAwrHAWh0dHBzOi8vZW5jcnlwdGVkLXRibjIuZ3N0YXRpYy5jb20vZmF2aWNvbi10Ym4_cT10Ym46QU5kOUdjUVJPbjVDRjR6TzJPbkUwTXZrRlRCRTY2U0g1bGlaVDRaZTV3bWNKeU5GRm1BSnluM01nNU9PR3BXY1pYMzZwYU5HUWtsZ09JVEFLTTNNZVNGbTc1aWp6M3k2ajUtQ3M2b25kX2JUcFFQQkVLd3RsUjBsTmJESnUtVHhrNXQtbFlCNlVpOWZSVVFjT2cSswFodHRwczovL2VuY3J5cHRlZC10Ym4zLmdzdGF0aWMuY29tL2Zhdmljb24tdGJuP3E9dGJuJTNBQU5kOUdjU0FMaWJ2eFF0YXdFMFRueVdWWmVKRS1MZEdRZjVTUi1OZ2RMazhyZzIwVy1nM0JuQ1F4VDNKZFBjRXR2THdBeVRxUDJEdHVycEdVR29CQkxpYzM5al9wSmFxRERaMHNCYW05WEVhSGVsMmZTQmdKdlF4WWVyMw\" target=\"_blank\" title=\"Seguir a Tribuna no Google\">  <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tribunapr.com.br\/variedades\/7-receitas-de-salada-detox-para-o-pos-carnaval\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Carnaval \u00e9 uma festividade repleta de alegria, m\u00fasica e, claro, exageros gastron\u00f4micos. Com o fim dessa temporada, \u00e9 comum as pessoas buscarem maneiras de equilibrar a alimenta\u00e7\u00e3o e recarregar as energias. 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