{"id":90162,"date":"2026-02-25T19:11:31","date_gmt":"2026-02-25T22:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/cabelos-saudaveis-no-verao-5-cuidados-para-proteger-os-fios\/"},"modified":"2026-02-25T19:11:33","modified_gmt":"2026-02-25T22:11:33","slug":"cabelos-saudaveis-no-verao-5-cuidados-para-proteger-os-fios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/cabelos-saudaveis-no-verao-5-cuidados-para-proteger-os-fios\/","title":{"rendered":"Cabelos saud\u00e1veis no ver\u00e3o: 5 cuidados para proteger os fios"},"content":{"rendered":"

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O ver\u00e3o \u00e9 uma das esta\u00e7\u00f5es mais esperadas do ano. Caracterizado por temperaturas mais altas e um clima geralmente mais agrad\u00e1vel, atrai muitas pessoas para atividades ao ar livre e praias, tornando a exposi\u00e7\u00e3o ao sol e \u00e0 \u00e1gua salgada ainda mais comum. <\/p>\n

No entanto, a exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol, os elementos qu\u00edmicos das piscinas, o sal do mar e o aumento do suor, podem prejudicar os cabelos, tornando-os mais fr\u00e1geis, danificados e desidratados e favorecendo problemas de queda e quebra. <\/p>\n

\u201cA fibra capilar<\/a><\/strong> \u00e9 composta principalmente de prote\u00ednas, como a queratina. O contato com a \u00e1gua salgada e o cloro de piscinas faz com que as c\u00e9lulas de queratina absorvam tais subst\u00e2ncias. Com isso, elas incham e resultam na dilata\u00e7\u00e3o da fibra capilar, abrindo as cut\u00edculas dos fios e fazendo com que eles fiquem porosos e ressecados\u201d, explica Dra. Ana Carina Junqueira, m\u00e9dica especializada em tricologia.<\/p>\n

Consequentemente, com fios quebradi\u00e7os, a tend\u00eancia \u00e9 que tenham maior propens\u00e3o \u00e0 queda, j\u00e1 que o baixo pH do cloro, por exemplo, impacta diretamente na composi\u00e7\u00e3o do cabelo. Ent\u00e3o, para manter a sa\u00fade dos fios, a Dra. Ana Carina Junqueira lista 5 dicas importantes que ajudar\u00e3o na prote\u00e7\u00e3o durante a esta\u00e7\u00e3o. Confira!<\/p>\n

1. Cuide da prote\u00e7\u00e3o solar<\/h2>\n

Os raios UV do sol podem enfraquecer a estrutura dos fios, tornando-os quebradi\u00e7os e desidratados. \u00c9 indispens\u00e1vel o uso de leave-in <\/em>com fator de prote\u00e7\u00e3o solar e acess\u00f3rios como chap\u00e9us ou bon\u00e9s, para evitar queimaduras no couro cabeludo.<\/p>\n

2. Reforce a hidrata\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

A exposi\u00e7\u00e3o ao sol e \u00e0 \u00e1gua do mar ou da piscina podem ressecar os cabelos<\/a><\/strong>. Portanto, o uso de m\u00e1scaras de hidrata\u00e7\u00e3o e condicionadores potentes \u00e9 imprescind\u00edvel para repor a umidade perdida e manter a maciez e brilho. Uma boa op\u00e7\u00e3o \u00e9 lavar os fios com \u00e1gua corrente logo ap\u00f3s o contato com o mar ou piscina; quando poss\u00edvel, o melhor \u00e9 utilizar um shampoo sem sulfato na sequ\u00eancia.<\/p>\n

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O uso de \u00f3leos no cabelo pode ajudar a evitar o ressecamento causado pelo ver\u00e3o (Imagem: Pawel Michalowski | Shutterstock) <\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

3. Utilize \u00f3leos<\/h2>\n

Por conta de todos os processos de desgaste do fio no ver\u00e3o, as pontas s\u00e3o as que acabam sofrendo mais. Portanto, para mant\u00ea-las lubrificadas e evitar o ressecamento, \u00e9 essencial a utiliza\u00e7\u00e3o de algum \u00f3leo capilar reparador, sempre que necess\u00e1rio.<\/p>\n

4. Aten\u00e7\u00e3o durante a lavagem<\/h2>\n

\u00c9 aconselh\u00e1vel lav\u00e1-los com \u00e1gua morna e evitar a quente, que pode ressecar ainda mais os fios. Shampoos suaves e hidratantes<\/a><\/strong> s\u00e3o ideais, e a frequ\u00eancia de lavagem deve ser ajustada de acordo com as necessidades individuais e com o aux\u00edlio de um bom cronograma capilar.<\/p>\n

5. Diminua o uso de fontes de calor<\/h2>\n

O uso de secadores, pranchas e modeladores de cabelo deve ser reduzido. Caso n\u00e3o seja poss\u00edvel, sempre deve ser utilizado um protetor t\u00e9rmico antes do contato para minimizar os danos causados pelas altas temperaturas.<\/p>\n

\u201cSeguindo as dicas acima e tendo um acompanhamento m\u00e9dico espec\u00edfico, qualquer um pode desfrutar da esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano com o cabelo radiante<\/strong><\/a>, saud\u00e1vel e resistente aos desafios do ver\u00e3o. Afinal, a beleza \u00e9 um reflexo do nosso cuidado e felicidade que dedicamos a n\u00f3s\u201d, conclui a Dra. Ana Carina Junqueira.<\/p>\n

Por Ariel Fran\u00e7a<\/em><\/p>\n

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\"At\u00e9<\/div>\n
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Fique atento! <\/span> <\/p>\n

At\u00e9 especialistas ca\u00edram: o detalhe no boleto do IPVA que rouba seu dinheiro<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Adeus,<\/div>\n
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Mercado imobili\u00e1rio <\/span> <\/p>\n

Adeus, pre\u00e7os baixos? Esta regi\u00e3o do Paran\u00e1 virou a nova ‘mina de ouro’<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"O<\/div>\n
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Rango Barateza! <\/span> <\/p>\n

O segredo de Curitiba: como uma receita de fam\u00edlia virou um imp\u00e9rio do afeto<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Fonte do Artigo <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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