{"id":97079,"date":"2026-03-24T20:37:45","date_gmt":"2026-03-24T23:37:45","guid":{"rendered":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/6-mitos-e-verdades-sobre-o-que-realmente-causa-gripe-e-resfriado\/"},"modified":"2026-03-24T20:37:47","modified_gmt":"2026-03-24T23:37:47","slug":"6-mitos-e-verdades-sobre-o-que-realmente-causa-gripe-e-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubirataonline.com.br\/en\/6-mitos-e-verdades-sobre-o-que-realmente-causa-gripe-e-resfriado\/","title":{"rendered":"6 mitos e verdades sobre o que realmente causa gripe e resfriado"},"content":{"rendered":"

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Com a mudan\u00e7a da esta\u00e7\u00e3o e das temperaturas, \u00e9 comum observarmos um aumento significativo nos casos de gripes e resfriados. No outono, o ar mais seco e a tend\u00eancia de permanecermos em locais fechados facilitam a circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus.<\/p>\n

Segundo dados recentes do Boletim InfoGripe da Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz), em todos os estados brasileiros, exceto no Tocantins, cresceu o n\u00famero de casos da S\u00edndrome Respirat\u00f3ria Aguda Grave (SRAG) nas \u00faltimas semanas, e o rinov\u00edrus lidera a positividade dos quadros, respons\u00e1vel por 40%, seguido por 20% de casos de influenza A.<\/p>\n

Com o frio, surgem diversas cren\u00e7as populares sobre o que realmente nos faz adoecer. Para ajudar a separar o que \u00e9 ci\u00eancia de mito, a infectologista Lu\u00edsa Chebabo, dos laborat\u00f3rios S\u00e9rgio Franco e Bronstein, da Dasa, no Rio de Janeiro, esclarece as principais d\u00favidas que tamb\u00e9m circulam nesta \u00e9poca do ano. Confira!<\/p>\n

1.\u00a0Ar-condicionado ou ventilador causam resfriado<\/h2>\n

Mito. <\/strong>Os causadores dos quadros respirat\u00f3rios<\/a><\/strong> s\u00e3o os v\u00edrus, n\u00e3o o vento. Lu\u00edsa Chebabo explica que, no entanto, o ar-condicionado retira a umidade do ar, ressecando as mucosas do nariz e da garganta, que funcionam como nossa primeira linha de defesa, e isso pode prejudicar esses mecanismos de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cEssas altera\u00e7\u00f5es facilitam a entrada de agentes infecciosos que j\u00e1 estavam presentes no ambiente ou em nossas m\u00e3os. Isso mesmo, o grande perigo est\u00e1 nas nossas m\u00e3os, que transportam esses v\u00edrus, e isso, sim, causa a infec\u00e7\u00e3o, n\u00e3o o uso dos equipamentos de ventila\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, ambientes fechados e com pouca circula\u00e7\u00e3o de ar podem favorecer a concentra\u00e7\u00e3o de v\u00edrus, aumentando o risco de transmiss\u00e3o entre as pessoas\u201d, comenta.<\/p>\n

A m\u00e9dica afirma ainda que, se o filtro do ar-condicionado n\u00e3o estiver limpo, por exemplo, ele pode proliferar \u00e1caros, fungos e juntar poeira, que agravam alergias e rinites. \u201cPor isso, muitas pessoas confundem os sintomas e acham que \u2018pegaram\u2019 uma gripe ou resfriado, quando, na verdade, os al\u00e9rgenos do local desencadearam uma rea\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n

2.\u00a0Pegar chuva ou sereno causa problemas respirat\u00f3rios<\/h2>\n

Mito. <\/strong>\u201cNada disso faz com que voc\u00ea contraia uma infec\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria. Mas o frio das roupas molhadas pode potencializar a a\u00e7\u00e3o de algum pat\u00f3geno que j\u00e1 esteja em contato conosco\u201d, afirma a infectologista. Ela detalha que o frio pode causar estresse no sistema imunol\u00f3gico<\/a><\/strong>: \u201cNas temperaturas mais baixas, ocorre a vasoconstri\u00e7\u00e3o, ou seja, os vasos sangu\u00edneos das vias a\u00e9reas se contraem, e isso diminui o fluxo de sangue e, consequentemente, a chegada de gl\u00f3bulos brancos, c\u00e9lulas de defesa do corpo, deixando o organismo mais vulner\u00e1vel.\u201d<\/p>\n

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Antecipar a vacina\u00e7\u00e3o garante anticorpos prontos e maior defesa contra infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

3.\u00a0N\u00e3o devo esperar a \u00e9poca de maior circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus para me vacinar<\/h2>\n

Verdade. <\/strong>De acordo com Alberto Chebabo, infectologista do Alta Diagn\u00f3sticos, no Rio de Janeiro, uma das principais armadilhas da sazonalidade \u00e9 acreditar que a vacina\u00e7\u00e3o deve ocorrer apenas quando o term\u00f4metro baixa ou os casos respirat\u00f3rios come\u00e7am a aumentar.<\/p>\n

\u201cTomar a vacina antes do per\u00edodo de maior circula\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as \u00e9 a estrat\u00e9gia mais eficaz. A prote\u00e7\u00e3o precisa ser antecipada para que, quando o pico dos v\u00edrus chegar, o corpo j\u00e1 tenha anticorpos prontos, j\u00e1 que levamos cerca de 15 dias para processar a imunidade\u201d, revela.<\/p>\n

4. Vitamina C previne a gripe<\/h2>\n

Mito. <\/strong>Embora a vitamina C<\/a><\/strong> seja essencial para o bom funcionamento do sistema imunol\u00f3gico, diversos estudos mostram que tom\u00e1-la em doses extras quando j\u00e1 se est\u00e1 doente ou como preven\u00e7\u00e3o di\u00e1ria n\u00e3o impede que haja a contamina\u00e7\u00e3o pelo v\u00edrus. O ideal \u00e9 manter uma dieta equilibrada a longo prazo.<\/p>\n

5.\u00a0Beber muita \u00e1gua e tomar canja de galinha ajudam a melhorar<\/h2>\n

Verdade. <\/strong>A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 parte fundamental no tratamento da gripe porque mant\u00e9m as mucosas das vias respirat\u00f3rias \u00famidas e \u00edntegras, facilitando a fluidez do muco e a expectora\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, beber muito l\u00edquido ajuda a repor as perdas causadas pela febre e pelo suor, combatendo a prostra\u00e7\u00e3o e auxiliando o sistema imunol\u00f3gico a trabalhar com mais efici\u00eancia na elimina\u00e7\u00e3o do v\u00edrus.<\/p>\n

Sobre a canja, Lu\u00edsa Chebabo afirma que tamb\u00e9m ajuda. \u201cN\u00e3o \u00e9 cren\u00e7a de v\u00f3. Ela melhora a hidrata\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>, e o vapor quente do caldo ajuda na fluidez do muco nasal, facilitando a respira\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a combina\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas e vegetais oferece nutrientes importantes para a recupera\u00e7\u00e3o do corpo. Superv\u00e1lido como um \u2018rem\u00e9dio\u2019 caseiro\u201d, aconselha a m\u00e9dica.<\/p>\n

6. S\u00f3 a vacina da gripe protege contra quadros respirat\u00f3rios<\/h2>\n

Mito.<\/strong> Segundo a m\u00e9dica, hoje, a estrat\u00e9gia de imuniza\u00e7\u00e3o vai muito al\u00e9m da dose anual da vacina contra a gripe (influenza). Para idosos, atualmente, h\u00e1 a vacina de alta dosagem (como a Efluelda), exclusiva para maiores de 60 anos, com quatro vezes mais ant\u00edgenos, visando aumentar a resposta imunol\u00f3gica.<\/p>\n

Mas a ci\u00eancia oferece ainda outras prote\u00e7\u00f5es, como a vacina contra o V\u00edrus Sincicial Respirat\u00f3rio (VSR), o maior vil\u00e3o das interna\u00e7\u00f5es por infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias em crian\u00e7as pequenas e que tamb\u00e9m pode causar quadros graves em idosos. Nesse caso, o imunizante Abrysvo \u00e9 indicado para gestantes entre a 24\u00aa e a 36\u00aa semana, pois transfere anticorpos vitais para o feto atrav\u00e9s da placenta, e para idosos, para evitar casos de pneumonia grave. J\u00e1 o Beyfortus (nirsevimabe) \u00e9 um anticorpo monoclonal de a\u00e7\u00e3o imediata para rec\u00e9m-nascidos que os protege da bronquiolite causada pelo VSR.<\/p>\n

Al\u00e9m desses exemplos, Lu\u00edsa Chebabo cita ainda as vacinas contra a Covid-19, capazes de evitar a s\u00edndrome respirat\u00f3ria<\/a><\/strong> aguda grave pelo Sars-CoV-2, e a Pneumoc\u00f3cica, cuja prote\u00e7\u00e3o mais ampliada e moderna \u00e9 a 20-valente, que imuniza contra 20 tipos de\u00a0Streptococcus pneumoniae<\/em>, os maiores causadores de pneumonia bacteriana.<\/p>\n

Por Rachel Lopes<\/em><\/p>\n

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\"At\u00e9<\/div>\n
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Fique atento! <\/span> <\/p>\n

At\u00e9 especialistas ca\u00edram: o detalhe no boleto do IPVA que rouba seu dinheiro<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"Adeus,<\/div>\n
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Mercado imobili\u00e1rio <\/span> <\/p>\n

Adeus, pre\u00e7os baixos? Esta regi\u00e3o do Paran\u00e1 virou a nova ‘mina de ouro’<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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\"O<\/div>\n
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Rango Barateza! <\/span> <\/p>\n

O segredo de Curitiba: como uma receita de fam\u00edlia virou um imp\u00e9rio do afeto<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Fonte do Artigo <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com a mudan\u00e7a da esta\u00e7\u00e3o e das temperaturas, \u00e9 comum observarmos um aumento significativo nos casos de gripes e resfriados. No outono, o ar mais seco e a tend\u00eancia de permanecermos em locais fechados facilitam a circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus. 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