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Melhores aulas de HIIT online

Hoje em dia existem diversos treinos para ajudar nos cuidados com a nossa saúde, desde os mais leves aos mais intensos. Um dos mais conhecidos na atualidade, tanto pelo seus benefícios como resultados visíveis em pouco tempo é o HIIT,…

ROTAM recupera Jetta roubado em Mariluz

A equipe da ROTAM realizava patrulhamento na madrugada de domingo (26), em Umuarama, quando foi acionada para prestar apoio a uma ocorrência de acidente. No local, um veículo tinha colidido contra a cerca de um colégio no Conjunto Sonho Meu,…