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9 receitas de saladas detox para o jantar
As saladas detox são nutritivas e repletas de ingredientes saudáveis para um jantar leve e equilibrado. Ademais, por terem bastante vitaminas, minerais e fibras, se integram à dieta de maneira prática e fácil. Além disso, ajudam a manter a alimentação…
Aprovada isenção do Imposto de Renda para renda de até R$ 5 mil
Em decisão unânime nesta quarta-feira (05/11), o plenário do Senado deu sinal verde ao projeto de lei 1087/2025, que isenta do Imposto de Renda (IR) quem recebe até R$ 5 mil mensais e eleva a taxação sobre as altas rendas.…
Almoço saudável: 5 pratos leves e práticos para o dia a dia
Manter uma alimentação equilibrada durante a correria do dia a dia pode ser mais simples do que parece. Com ingredientes frescos e combinações inteligentes, é possível preparar refeições nutritivas, saborosas e que trazem leveza ao paladar. Pensando nisso, reunimos 5…
7 receitas de lasanha vegana para o jantar
Independentemente da ocasião, as lasanhas são sempre uma ótima opção para conquistar até mesmo os paladares mais exigentes. Com versões veganas, o prato fica ainda mais saboroso e proporciona uma experiência gastronômica incrível, repleta de sabores e livre de ingredientes…
5 dicas para se preparar para a menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo e por mudanças hormonais que podem trazer sintomas como ondas de calor, alterações de humor, dificuldade para dormir e queda de energia. Embora inevitável,…
5 dicas para controlar o perfeccionismo e a autocobrança para o Enem
O período de estudos para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) costuma vir acompanhado de muita pressão e, para alguns estudantes, de uma sensação constante de que nunca estão fazendo o suficiente. Essa autocobrança excessiva, aliada ao perfeccionismo, pode…
5 lançamentos da Netflix para a semana 03 a 09 de novembro 2025
A semana na Netflix chega repleta de estreias imperdíveis, misturando humor, ação e suspense psicológico. Entre os destaques, “Os Caras Malvados no Pedaço” traz uma divertida série de animação que revela como o grupo de vilões ainda estava aprendendo a…
4 orações ao anjo Aladiah para atrair saúde, proteção e prosperidade
Se você busca fortalecer sua conexão espiritual e atrair boas energias para sua vida, as orações do anjo Aladiah, décimo anjo Cabalístico, podem ser uma poderosa aliada. Conhecido por trazer saúde, proteção e prosperidade, ele é invocado por aqueles que…
Receitas de forno: 4 pratos vegetarianos para o jantar
O forno é um grande aliado na hora de preparar receitas vegetarianas para o jantar de forma prática e saborosa. Ele permite combinar ingredientes simples em pratos nutritivos e reconfortantes, com pouco esforço. Além disso, o cozimento realça o sabor…
6 práticas semanais para manter o fluxo de caixa da empresa saudável
O descontrole de caixa é um dos principais fantasmas de um negócio. Dados do Sebrae mostram que 48% das micro e pequenas empresas deixam de atuar por conta desse problema e, também, pela falta de planejamento financeiro. Conforme uma pesquisa…
5 dicas para manter o equilíbrio na reta final do Enem
Faltam poucos dias para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025, e essa reta final exige atenção especial ao equilíbrio entre estudo e bem-estar. Mais do que revisar conteúdos, é importante manter a calma, cuidar da alimentação, dormir bem…
3 vitaminas caseiras para tomar antes do treino de musculação
As vitaminas caseiras são excelentes opções para consumir antes do treino de musculação, pois fornecem energia de forma equilibrada e natural. Combinando frutas, leites, sementes e fontes de proteína, elas ajudam a preparar o corpo para o esforço físico, mantendo…
Almoço saudável: 5 receitas nutritivas e fáceis para variar o cardápio da semana
A busca por uma alimentação leve e equilibrada tem crescido entre quem deseja cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. É possível preparar receitas práticas e garantir refeições nutritivas, perfeitas para o almoço durante a semana. Com opções que…
Atriz aprende a esquartejar para viver Elize Matsunaga em série
“Silêncio, gravando”. No set das filmagens de “Tremembé“, nova série que estreia no Prime Video nesta sexta-feira (31/10), a frase dita no início dos trabalhos fazia ainda mais sentido. Isso porque as gravações do projeto demandavam bastante concentração dos…